水果特饮

黄梨的果糖含量比一般梨要高很多，富含多种微量元素与维生素，对肾脏具有保健功效。

牛油果的纤维含量很高，有丰富的脂肪和蛋白质，能够止咳，化痰，清燥。

番茄营养丰富，可以消除疲劳，减少胃胀积食。

把这三种水果集合在一起，变成果饮，美容保健棒棒哒！

用料  

水果特饮的做法  

1. 洗净所有食材。

2. 牛油果去皮，去核，切丁。

3. 番茄切丁。

4. 黄梨切成两半，只使用其中一半，去皮，去核，切丁。

5. 三种水果丁放入搅拌机中，加适量凉开水，搅打3分钟左右。

6. 清甜的味道～

小贴士

黄梨含糖量高，所以整个饮品不需要加糖。