糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯
糯米粉，木薯粉都还是有一定的热量，今天用洋车前子壳粉和牛奶做一份滑溜溜糯叽叽的伪麻薯。100克的热量只有36卡！不到五分钟就能搞定！
用料
| 洋车前子壳粉 | 2.5g |
| 赤藓糖醇（没有可不放） | 3.5g |
| 脱脂牛奶 | 92克 |
| 格兰诺拉麦片 | 适量 |
| 可可粉 | 适量 |
糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法
脱脂牛奶，洋车前子壳粉，代糖放入不粘锅称重
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第2张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第2张")
搅拌均匀开最小火加热
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第3张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第3张")
变加热边搅拌直至变浓稠
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第4张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第4张")
加热至这样的状态就可以关火了
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第5张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第5张")
准备蘸料，熟黄豆粉，奥利奥碎，饼干碎都可以。我用的格兰诺拉麦片，撒一点可可粉。混合一下
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第6张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第6张")
倒入伪麻薯
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第7张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第7张")
口水要流下来了哇
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第8张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第8张")
滚动一下，让四周裹上蘸料
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第9张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第9张")
开吃！滑溜溜的非常美味！
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第10张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第10张")
想吃可可麻薯加热的时候直接把可可粉加进去就ok了，可可粉微苦，建议代糖多加1克。如果蘸料是甜口的，可以不加代糖，依据自己口味来调吧。
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第11张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第11张")
几分钟搞定，快速又解馋！加上麦片一盘不到100卡！
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第12张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第12张")
糯叽叽不粘牙
![糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第13张]( "糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法步骤图 第13张")
