超浓瓶盖酸奶

比安慕希还要浓稠，就像瓶盖上沾的酸奶那种口感

用料  

超浓瓶盖酸奶的做法  

1. 麦片最好是整片的这种，不是碎的麦片，平底锅炒至微黄有香味，冷却后备用

2. 自制酸奶，各种方法，懒人版可参见前面的两个方子

3. 随便一个容器底下铺厚厚的麦片，上面倒酸奶，在冰箱静置一夜

4. 每一口都是舔瓶盖的感觉…

小贴士

下面的麦片是吸足了乳清蛋白液，软软的很适口，减肥期间可当主食，这种酸奶可以做酸奶溶豆适合给娃吃