芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐
厚蛋烧是很多人心中的爱
只要增加一个步骤，平凡的厚蛋烧也可以华丽变身💃🏻
如果再加上咸鲜十足的蟹柳那就更美味了
每一层蛋饼都卷入奶香浓郁的拉丝芝士
撒上一搓海苔肉松，为滑嫩的厚蛋烧增加一点酥脆
一口一个吃的过瘾！！
芝士、蛋黄酱可以用低卡低糖的
高蛋白又有饱腹感，减脂早餐就吃它啦👏👏
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 蟹柳 | 几根 |
| 马苏里拉芝士 | 适量 |
| 椰子油 | 少许 |
| 肉松 | 少许 |
| 蛋黄酱 | 少许 |
| 番茄酱 | 少许 |
芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法
将蛋白和蛋黄分开，分别加入少量牛奶混合均匀
（可过筛，更细腻）![芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第2张]( "芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第2张")
蟹柳提前煎一下
![芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第3张]( "芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第3张")
厚蛋烧锅内抹油开小火，倒入第1层蛋白液，一侧码上蟹柳，撒芝士，蛋液微凝固后卷起
![芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第4张]( "芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第4张")
继续倒入第2层蛋白液，同样撒芝士后卷起
![芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第5张]( "芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第5张")
倒入第1层蛋黄液，微凝固后卷起，可不加芝士
![芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第6张]( "芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第6张")
倒入第2层蛋黄液，微凝固后卷起
![芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第7张]( "芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第7张")
出锅后挤蛋黄酱、番茄酱，顶部用肉松装饰
![芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第8张]( "芝士蟹柳金银厚蛋烧 5分钟早餐的做法步骤图 第8张")
