咸包子吃的没意思了,可以做香香甜甜的南瓜包子一解馋意,快快学了给心爱的人做了吃。
用料
中筋面粉 | 适量 |
南瓜 | 1小个 |
土豆 | 1小个 |
白皮芽子 | 半颗 |
酵母 | 一小包 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
姜粉 | 适量 |
打肿脸包子的做法
将高效活酵母放入面粉中,加入适量水和好面,发酵一下午。
拌好馅子包好,上笼蒸15分钟出锅。
小贴士
南瓜含有丰富的胡萝卜素和 维生素C,可以健脾,预防 胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和 致癌物质的作用。但是,南瓜多吃会助长湿热,尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。