快手轻食土豆泥

土豆是非常好的碳水来源，配合胡萝卜,秋葵,切碎的煎培根,黑白芝麻，芝士胡椒等调味品，快手可口又健康，是上班族非常理想的轻食早餐。

用料  

快手轻食土豆泥的做法  

1. 土豆蒸熟，放凉

2. 压至泥状，倒入芝士粉

3. 培根切碎，倒入平底锅加橄榄油煎微微卷曲至金黄

4. 胡萝卜和秋葵过水煮熟，切碎

5. 和压成泥的土豆搅拌一起，过程中持续加入芝士粉，研磨黑胡椒，黑白芝麻，也可根据个人口味酌情添加少于牛奶

6. 完成

7. 开动

小贴士

水分的控制:因为主体是蒸熟的马铃薯，一般是刚好好，如果实在觉得太干，可以加一点牛奶。