专治挑食系列
失踪人口 前来报道
娃一直不太喜欢吃坚果
于是乎换了一种做法🥣
用料
| 虾 | 适量 |
| 胡萝卜 | 四分之一根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 西兰花 | 3朵 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 腰果 核桃 开心果 巴旦木仁 | 适量 |
专治挑食系列的做法
准备食材
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
虾仁提前拨好 用清水➕姜片去腥 大约20～30分钟左右 （根据自己时间调整）
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
西兰花 胡萝卜提前用热水焯下 然后洗净 剁碎
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
虾仁剁碎
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
所有调料倒入搅拌均匀 （其实➕蛋清就可 我是怕浪费所以➕整个蛋 ）
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
装入裱花袋 记得把口剪开哈
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
不粘锅刷一点点油 放入食材 小火煎至两面熟透即可
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
是这个样子的
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
准备坚果放入破壁机
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
早餐 搞定
![专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "专治挑食系列的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
1 因为是无添加 所以形状不太好看 担心做不好可以添加淀粉 或者生粉 用手揉成小饼状也可
2 全程小火 无添加一定要等定型以后再去翻另一面 要不很容易散开
3 调好以后也可以直接放进不粘锅内 像摊鸡蛋饼一样 （个人觉得这样做的效果能好一些）
