【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道
秋葵有益于肠胃蠕动,多糖护肝;鸡蛋提供人体必需的氨基酸,蛋白质丰富,秋葵与鸡蛋的美妙搭配,温和、润燥,可增强免疫力。
板栗和胃健脾,缓解脾虚;鸡翅胶原蛋白丰富,含大量维生素A,鸡翅与栗子的结合属滋补之佳品。
用料
秋葵 | 4根 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 适量 |
盐、食用油 | 少量 |
板栗 | 8个 |
鸡翅 | 4只 |
葱、姜、蒜 | 适量 |
料酒、酱油、八角、冰糖、桂花 | 适量 |
【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法
秋葵厚蛋烧
1、开水煮秋葵,切去头尾
2、鸡蛋打匀,加牛奶、盐3、热锅放油,小火倒入蛋液,铺满锅底
4、秋葵放在蛋饼一头,卷起、翻转定型桂花板栗烧鸡翅
1、热锅放油,鸡翅小火煎至金黄
2、姜、蒜、八角大火爆香,鸡翅回锅翻炒,转小火倒入酱油、料酒、冰糖3、加水,倒入板栗,大火烧开,转小火收汁
4、葱花、桂花提香
小贴士
结束,对爱情是件常常发生的事,对闺蜜却不是,你我永远不会有离别。
你在爱中成长、历练,我负责守护你的坚强,为你做最熟悉的味道。
执着的不止是爱情,还有那份友谊。