孩子放假了,不爱吃蔬菜令人头秃,好吃又精致的五彩蔬菜杯,解决孩子不爱吃蔬菜的烦恼!
用料
五彩蔬菜杯的做法
食材准备
把小青菜用清水冲洗干净,切掉叶子,再把中间的芯儿挖空
红彩椒、黄彩椒、香菇、青菜叶子、胡萝卜分别切碎
生抽、米醋、麻香油、白糖、盐、玉米淀粉、蒜末和辣椒粉混合搅拌均匀
鸡胸肉切碎
方太电磁灶开至6段中火,炒锅倒油烧热,放入切碎的鸡胸肉,炒到变色
再放入之前切好的蔬菜碎
倒入调好的料汁,翻炒均匀,烧到8分熟
舀到之前准备好的青菜钵里
打开方太蒸箱100度,放入水开了的蒸箱里,中火蒸10分钟左右
尽情享受美食吧
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