早餐需要均衡营养搭配,包含人体所需7大营养物质:水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维。
用料
熊猫吃竹早餐的做法
熊猫吃竹
7大营养均衡搭配
准备👌🏻食材
锅里放橄榄油,将玉米红萝卜青豆鸡胸肉放进锅里
盖上锅盖3分钟
焖3分钟后加盐和生抽调味
优质蛋白粉+牛奶
儿童营养素:益生菌+钙镁片+维生素+矿物质
水果:葡萄+蓝莓
儿童营养量需求表
小贴士
用心做早餐
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