10个宝宝9个缺钙，唯一不缺钙的宝宝就是吃了它，你会做吗？

关于给宝宝补钙的事儿，妈妈们都有自己的「独门秘籍」，最常见的就是给宝宝吃鸡蛋今天河马妈妈CC就来给大家分享一下，我家肉小迪的独门蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋。

今天推荐的这款「银鱼虾皮鸡蛋羹」就选择鸡蛋和超高钙质的虾皮，让整个菜的钙含量✖️2️⃣。再搭配上蛋白质含量高达60%的银鱼，一餐摄取的营养就能甩别的宝宝好几条街。别看这道辅食不起眼、很家常，可是想做出完美的蒸蛋也是需要相当高的功力呢。

偷偷告诉大家

Ps：虾皮和银鱼都是淡干产品，钠含量超低，吃多少都可以安心呢。

ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》 一起用心、用爱做菜

用料  

10个宝宝9个缺钙，唯一不缺钙的宝宝就是吃了它，你会做吗？的做法  

1. 食材清单

2. Big Tummy银鱼干，Big Tummy高钙虾皮清水泡发约10分钟。
   Ps：妈妈们要根据气温适当增减泡发时间。

3. 2个鸡蛋打入碗中

4. 搅打均匀。
   Ps：鸡蛋搅打的越碎，蒸出来的蛋羹越细腻。

5. 搅打均匀的蛋液倒入容器中，再加入适量清水。
   Ps：推荐使用有盖子的容器，这样可以更好的保证蛋羹口感。2个中等大小的鸡蛋，大约放280ml左右的水即可。

6. 水开后将蛋液放入蒸锅，中小火蒸约8分钟。
   Ps：注意，一定要水开后才能放入蛋液哦。

7. 倒入银鱼和虾皮，盖上锅盖继续蒸约3分钟。

8. 撒上葱花蒸蛋即可出锅开吃啦。