海鲜蔬菜卷的正宗食谱

用料洋葱丝虾仁蛎黄干豆腐黄瓜青椒香菜胡萝卜土豆海鲜蔬菜卷的做法对了首先要蒸几个土豆。我用高压锅烀的，也可以用微波炉，那就更快了所有蔬菜切丝，干豆腐用开水煮两分钟，切小方块土豆用勺子压成泥，最简单的方法是把蒸熟的......

用料冬瓜半个南瓜半斤山芋2个玉米半根螃蟹4只皮皮虾10只扇贝4只蛤类一斤葱半根姜3片海鲜酱油料酒海鲜蔬菜锅的做法将洗好的菜切块一次摆好南瓜，玉米山芋各类海鲜蒸20分钟出锅小贴士加水上锅蒸......

第一次见到春卷，便知这定是有趣的素食方式之一！薄如蝉翼的米纸皮包裹着各种鲜嫩缤纷的蔬果，吃不惯全素的入门级素食主义者还能搭配虾仁，再蘸取柠檬小米椒鱼露或是甜辣，刺激又清爽，重点是颜值高特别开胃。使用机器：daogrsS1蒸......

鲜香脆爽的多重享受---贝贝说想吃片皮鸭，无奈自己买一只鸭子做的话实在代价太大，并且两个人也吃不完，所以突发奇想做个卷饼。味道真的很香呢。本来只放蟹肉棒的，后来又加上了牛肉，可谓海陆双汇，还差一个空啦，哈哈。用料茭白......

用料海鲜蔬菜酱160g混合芝士20g蝴蝶形意大利面100g西兰花适量胡萝卜适量大蒜适量小西红柿适量海鲜蔬菜酱的做法海鲜蔬菜酱料理包带包装水煮加热10分钟待用水烧开并放入适量的油和盐并放入蝴蝶面煮15分钟经煮好的蝴蝶......

用料大白菜叶100g虾仁50g鲜鱿鱼1条黄瓜1根鸡蛋1个盐少许干淀粉1茶匙海鲜白菜卷的做法将大白菜洗净，放入沸水里烫几秒后取出黄瓜切成细长条把鱿鱼处理干净鱿鱼切成稍粗点的丝，虾仁挑去泥线洗净将鱿鱼放入沸水锅中捞一下，......

娃儿一直很喜欢吃章鱼小丸子和日式蔬菜饼，没有模具也可以自己DIY出来同样的口感哦！用料包菜250克胡萝卜🥕半根培根🥓2-3片大虾仁10个左右面粉（约180-200克）4大勺鸡蛋🥚2个食盐8克生抽1勺蚝油1勺食用油少许克水250克日式蔬......

夏天快到了，小短裤小背心小吊带快要来临。这道菜无油无盐低脂高蛋白，真的很适合消费人群，这是一道很轻松的菜，开胃可口，营养均衡，老少咸宜！😇用料越南水妈妈超薄春卷皮8张（一包有很多，可以吃几次了）三文鱼适量虾20个左右绿椒半......

肉不如蔬，蔬不如野蔬。春鲜中当数荠菜最得我心！当然了，还有香椿。真真儿是百搭又美味~（¯﹃¯）~在荠菜清新的调儿上配以虾蟹外加一味春笋丁儿，更别提外头那层足量的蛋皮儿了！你还在等什么？作为懒人的下午茶或是早餐都是相当美妙......

海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤用料鸡蛋1只虾1只龙利鱼少许西兰花少许有机酱油少许胡萝卜少许其他蔬菜适量鳕鱼肠1根海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤的做法所有材料都准备好蛋饼摊8成熟，放上所有东西卷好蛋饼，慢慢切开......

早晨不想做菜，材料混合平底锅煎成饼，营养丰富又美味用料鸡蛋4个面粉适量盐适量虾仁10只茼蒿一小把海鲜蔬菜饼的做法茼蒿菜洗净切小段（半厘米），放小盆里我放了两小勺盐，拌匀备用。十只青虾去壳、虾线切小段放入刚才盆中盆中......

圆白菜和虾都有丰富的营养，圆白菜可以增强免疫力，促进消化。用料虾仁150克圆白菜几片香菜几根柠檬蒸鱼酱油1勺盐适量白胡椒粉适量料酒1勺淀粉1勺清水适量蔬菜粒适量鲜虾蔬菜卷的做法150克虾仁洗干净，控干水份，剁成虾泥。......

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料圆白菜150g鸡蛋2个盐2g黑胡椒碎根据口味添加番茄酱g芝士碎100g虾仁（大）6g即食蟹柳2条芝麻菜5g海鲜蔬菜披萨的做法圆白菜丝和鸡蛋、盐、少量黑胡椒粉混合。预热烤箱到200度。倒......

用料大米1杯姜1片虾2只葱一段料酒1勺盐少许八爪鱼一只海鲜蔬菜粥的做法锅中放油葱花出香，倒入泡好的大米和清水放入适量清水盖盖小火煮开，开盖给大米煮熟虾子，八抓鱼用料酒，盐，葱花，姜片腌制一小会大米煮成这个程度就可以倒......

甜滑的沙拉酱不仅是做各式蔬果沙拉必不可少的配料，同时也是许多日式料理的点睛之笔。看似普通的寿司卷，拌入沙拉酱之后的口感立马提升了好几个档次，再搭配上肉松、牛油果、虾仁等不同的食材，绝对会让小朋友们欢快的吃上一......

时间过得真快，转眼间就要进入夏天了！一到夏天总是吃不下饭，感觉没有胃口，吃啥啥不香。没关系，机智的好乐门来帮你！今天好乐门为大家带来一道令人食欲满满的蛋黄酱黄瓜海鲜蔬菜卷，实不相瞒好乐门一个人就直接吃完了一盘。哎！没......

海鲜蔬菜面线、蔬菜煎饼、石榴2018.01.10早餐用料【蔬菜饼】面粉50g粘米粉15g蔬菜少许盐少许鸡精少许水适量【面线】冬菇几朵干贝适量水煮蛋1个虾仁丸子适量蟹肉棒适量鱼豆腐一块葱适量盐少许鸡精少许水适量海鲜蔬菜......

用料鸡蛋挂面海参鲜虾油菜海鲜蔬菜面的做法准备好食材，锅里加水，不放油，烧开后放入海参和虾，加入挂面，锅再次开后打入蛋花，最后放上油菜，这样保证蔬菜的颜色噢，最后加盐很鲜很美味噢😊......

三人份的海鲜粥用料虾6只大米150克文蛤16个蘑菇3个胡萝卜半根香菇适量姜适量盐4克料酒10克葱适量白胡椒粉适量油适量水适量蔬菜海鲜粥的做法准备齐需要的材料大米洗干净后，加水浸泡一小时。加适量油煎虾头加入水和文蛤......

疙瘩汤是一道很家常的美食，但每家做法又都不一样，它可以包容，什么都可以往里放，今天这道疙瘩汤因加入了用味好美腌制的虾和蛤蜊，特别鲜美，来试试吧！用料虾10只蛤蜊500克（带壳）豌豆粒适量玉米粒适量胡萝卜1/4根娃娃菜4片面粉160......

每个周末都希望做点有新意、又有营养的食物给宝宝吃，今天尝试了蔬菜海鲜饼，简单又美味，跟我一样是厨艺小白的妈妈们可以尝试一下～用料胡萝卜半根西葫芦半根鸡蛋2个海虾仁一小把面粉60克酱油1勺蔬菜海鲜饼的做法西葫芦切丝......

还有点蔬菜，就做了一小锅特好喝的蔬菜汤。蔬菜没有局限性，肉也没有。想吃什么就放什么。很随意。用料胡萝卜半根西葫芦半个裙带菜1把豆腐1小块龙利鱼半条鱿鱼圈一小把豆芽一小把芹菜2根蒜末6瓣白胡椒粉1勺盐2克太太乐鲜......

无意在抖音里看到越南春卷，实在被他的容颜折服，某宝迅速购来，配以蔬菜海鲜，家人超爱吃，宴客也高大上有木有呢？用料虾仁12只蟹肉棒5根黄瓜1根生菜5片胡萝卜1根紫甘蓝1/2个金针菇100克蒜3瓣白芝麻少许味极鲜少许芝麻油少许盐......

用料花甲青菜香菇胡萝卜盐水淀粉海鲜蔬菜羹的做法锅中放入清水和花甲，煮开；都开壳了，即可关火取出花甲肉，剁碎；煮好的汤备用锅中放油，先炒香菇和胡萝卜倒入海鲜汤和花甲肉，适量加入清水一起煮开再倒入青菜末，加点盐调味最后，用......

在海边居住的好处就是可以吃到大量的新鲜海货，用昨日剩下的一只螃蟹和虾做了海鲜粥，味道鲜美，没有白白浪费我一早晨的周末时光哦。用料大米1杯（150克）螃蟹1只虾仁4只豌豆、胡萝卜等蔬菜适量盐3克海鲜蔬菜粥的做法准备好各......