长豆的正宗食谱

用料香肠5片芸豆一盘盐适量腊肠炒芸豆（长豆）的做法配菜然后单独把豆子过水煮，等水开后，把豆子倒进去焯一下，盛出，沥干水分用小火炒，水分容易暴油豆子一定要炒透，等快好的时候把腊肠放进去炒，加盐成品，出锅小贴士可以在焯水的时......

小适合的回忆用料八角1个老抽2勺盐3勺料酒2勺冰糖适量五花肉500克长豆干适量长豆干烧肉的做法猪肉洗净猪肉冷水下锅放2片姜加点料酒啜水烧滚后洗净长豆干隔夜泡发好准备好洗净的猪肉炒糖色炒到冒泡下五花肉上糖色肉放......

蛋炒饭看似简单其实不简单一碗蛋炒饭改变了米饭的命运，改变了鸡蛋的命运用料鸡蛋2个米饭一碗半肉丸（阿肥发）根据自己的喜好ԅ(¯ㅂ¯ԅ)长豆同上（｡ò∀ó｡）Q弹肉丸长豆蛋炒饭的做法长豆切丁（斜切，一厘米长左右）肉丸切丁（1/8个圆）......

只是喜欢吃素食用料食材:长豆蘑菇酱1勺郫县豆瓣酱1勺姜2片干辣椒3个食用油适量盐适量海鲜酱油适量蚝油适量素食～干煸长豆的做法长豆切段洗净，淋干水分锅中热油，放入两片姜和干辣椒，十三香煸炒一下放入长豆，大火炒制变色转......

自创乱入却不错吃用料长豆一把虾米适量鱼饼1条蒜1-2小粒调味料蚝油适量豆瓣酱适量蚝油豆瓣酱虾米长豆的做法长豆切段，蒜剁碎，鱼饼切片烧热油爆香虾米和蒜，过后加入长豆和鱼饼炒过后倒入适量的水和调味料焖煮至长豆熟即可......

用料长豆角茄子长豆茄子的做法第一次尝试，味道还挺成功！好美味呀！......

今日早餐（2018.01.08）糙米小米燕麦红薯粥、长豆炒午餐肉、爆浆芝士蛋卷、橙用料鸡蛋2个芝士2片香肠一根长豆适量午餐肉半大块盐少许鸡精少许长豆午餐肉/爆浆芝士蛋卷的做法1、爆浆芝士：先准备好材料2、鸡蛋打散，放入平底......

喜欢吃长豆，但是不能太硬，不能太软，好纠结哦。。两种配料，两分钟搞定！用料长豆20根阿祖辅食xo酱80g盐适量生抽适量白胡椒粉适量xo酱炒长豆的做法xo酱和长豆，没别的要准备了油热之后，下长豆，都滚热了之后，生抽盐白胡椒粉翻炒一......

特好吃的东北腌制小菜，可以尝试制作，很下饭哦用料材料黄瓜好几根杭椒几根长豆随便大蒜一头还可以再多姜几片腌料普通黄豆酱油多些陈醋适量糖适量东古一品鲜酱油一些盐适量淹黄瓜、长豆、杭椒下饭小菜的做法首先黄瓜处理......

下雨天没出门买菜翻冰箱找了几样材料原本是想炒五彩素丁的怎奈没有食材只能有啥做啥没想到这样的搭配也是非常好吃喜欢的亲们不妨试试用料豇豆5～6根玉米半根大虾干10只料酒适量盐适量黑胡椒粉（或XO酱）适量姜末适量水一小......

用料长豆6-10条蒜蓉适量蚝油适量酱油适量林云志减肥增肌餐13-蒜蓉长豆缸豆豆角蒜蓉角豆带豆快手家常菜，早餐午餐晚餐健康减脂蔬菜的做法备料长豆入开水锅中焯水（开水里滴油和盐，再放入长豆，能保持菜色翠绿）锅烧热放油爆香......

长豆来了。。。我其实不喜欢炒长豆，因为功夫不是很到家。。。时常焖煮时依然有长豆的青涩味。。。不过今天我终于煮出我满意的长豆，用了蚝油很豆瓣酱。。。还有虾米，很不错吃一下。。。用料长豆切段虾米一把蒜头切碎适量......

长豆也称为常牵豆，因为又长又细在我的家乡也被称为长杆豆，是农家夏季不可缺少的菜系之一，由于这种豆子适合南方的气候，而且产量高，在家乡为了方便存储，经常制作成“长豆干”农产品。长豆适宜糖尿病、高血压患者其食用价值：1......

炎热的夏天两块钱的面条过一下凉水拌上酱汁爽口又清爽不会汗流浃背这是第一次做长豆肉末的拌面，入口风味就很棒~值得分享~其实做饭不一定要循规蹈矩一定的基础可以搭配出各种味蕾我想这才是下厨房的乐趣用料长豆五六根......

少油，少盐，快手菜，适合没什么胃口的夏季。用料长豆角素炒长豆的做法把长豆放沸水里烫一会，时间不宜过长。水中放点盐和油可以防止豆角变色把豆角沥干水热锅冷油拌炒，适量盐。出锅装盘，开吃。......

用料长豆500克XO酱2勺盐适量白糖适量简单快手菜系列之XO酱炒长豆(豆角)的做法长豆去除豆筋，摘成2-3厘米长小段。洗干净沥干水备用。炒锅加入少许油，开中小火烧热，(也可以加入少许蒜末爆香)倒入长豆。保持中小火翻炒至长......

用料肉丝一小块长豆一小把大蒜3瓣生姜2片盐适量老抽半勺长豆炒肉丝的做法把肉洗干净切肉丝生姜切片大蒜切末长豆去段锅中水烧开把长豆倒锅里焯水长豆软了之后倒出来控干水分锅中放油放生姜放肉放酱油熟了之后倒出来备......

夏季是长豆大量上市的季节平常都是炒着吃今天换个方式拌了吃成品蒜香浓郁，长豆绵软，健康少油制作也非常方便快捷希望大家会喜欢用料长豆（豇豆）一把（十根左右）盐适量水适量（焯长豆用）大蒜五、六瓣油半勺（瓷调羹）鸡精适量健康少油......

家常菜，非常好吃荤素搭配又营养。做法也很简单哦~用料长豆小青椒肉末蒜葱盐老干妈牛肉酱色拉油【老干妈肉末长豆】的做法长豆洗净，放在水里焯一下，沥干肉末放少许淀粉，用盐腌10分钟锅里放油，放入肉馅，青椒，蒜，煸一下变色后捞......

用料长豆(菜豆)200克鸡蛋3粒盐，鸡精粉少许长豆煎蛋的做法长豆切细，鸡蛋打散，备用炒锅放油烧热，加入切细的长豆。炒到长豆快熟的时候,倒入打散的鸡蛋。翻边再煎一下，就可以了。小贴士不喜欢长豆，可以用四季豆......

减肥的不要做，保证下饭，能干三碗大米饭！用料土豆数个青椒数个长豆角一大把芹菜一大把五花肉适量油一大勺十三香一两勺牛肉粉10克（牛肉汤）没有就用水一碗大酱三勺铁锅酱炖长豆芹菜辣椒土豆的做法下大油煎土豆，可以用整个小土......

又是妈妈系列。家乡吃辣椒菜，很多外地人来吃也赞口不绝，一定要得妈妈真传。封面图片无滤镜哦！豇豆这类蔬菜难度主要是如何保证熟、入味，友不烧焦。妈妈菜谱教你如何做好～其实要多放油。。嘘用料豇豆5条小青椒/小红椒3个（看......

用料长豆一把五花肉适量干辣椒5个花椒一把葱白一段姜一块盐两勺老抽半汤勺料酒一汤勺生抽一汤勺糖一勺耗油三分之一汤勺香醋半汤勺长豆炒五花肉的做法长豆切丁，肉切末，肉沫入碗，加入一勺盐，半汤勺老抽，一汤勺料酒，一汤勺生......

营养又美味用料猪肉末1斤长豆1斤饺皮2斤葱、姜适量鸡蛋一个盐、鸡精、适量料酒、老抽、生抽、油适量长豆饺子的做法切长豆炒长豆末，不要炒的太熟。凉透加入调料拌匀开始包饺子了冻起来，随吃随取（冻定型了要放在袋子里面......

用料鸡蛋4个长豆500克盐9克纯净水100克食用油50克长豆炒鸡蛋的做法长豆切粒刀工均匀摆拍展示鸡蛋排队的鸡蛋们搅散均匀成品......