版青酱的正宗食谱

天气热了，来份健康减脂的青酱鸡肉意面吧！用料通心粉或意面1份鸡胸肉若干小番茄白蘑菇（按喜好）若干罗勒叶一杯香菜（按喜好）若干松子仁2大勺帕马森芝士粉3大勺橄榄油3大勺大蒜4瓣盐少量黑胡椒1小勺健康版青酱鸡肉通心粉/意面......

东北很少有新鲜罗勒卖，我在家里种了几盆，经常用叶子做菜被揪成了秃瓢儿。老公超爱香菜，突发奇想用香菜试试做青酱。用料香菜250克松子仁20克蒜瓣3个海盐适量黑胡椒少许柠檬汁几滴橄榄油50-60克香菜酱，中国版青酱的做法香......

青酱pesto是意大利料理的基础酱之一，但是含油量太大吃起来负担稍重。这个方子没有用到油，而是用牛油果和营养酵母粉来制造creamy的口感。比一般的青酱吃起来更清爽。配意面，抹面包都很棒！我没有blender啊只能手剁，为了这小......

自从开始进入减脂期，特别注意饮食的选择。这款健康版PestoPenne一定是健身者要Get的美食！用料牛油果1个大蒜4-5瓣橄榄油3勺罗勒叶一小把青柠汁2勺少油健康版青酱意面健身者最爱的做法准备好所需材料将材料放入料理机，我......

💚💚💚作为意面的超级爱好者，以前都是去西餐厅吃比较贵的意面，今年开始自己尝试做，其实味道真的不输，自己感觉做西餐把材料买齐买正宗就成功了大半，反而比中餐简单得多。💚💚💚这款青酱意面是第一次做，结果意外地喜欢！菜谱看......

天好冷，家里种的罗勒扛不住了，于是把所有叶子都摘了下来，做成青酱在冬天里保持住这热带的味道用料罗勒西兰花松子橄榄油盐罗勒松子西兰花版青酱的做法罗勒，西兰花洗净。西兰花切小，与罗勒，松子，少量盐一起放入搅拌机打成酱装......

青酱，也叫罗勒酱，因为主要食材是罗勒叶。罗勒叶，是一种可食用香草类植物。常见的罗勒有两种：九层塔（Basil），和甜罗勒（SweetBasil）。今天视频中用的是甜罗勒，但是我有时也会用九层塔（九层塔版的食谱之前也发过，其实做法一样），因为九......

大学住宿做菜条件有限，不过为了健康饮食，各位猪猪女孩可以参考我的菜谱。需要一个小锅和榨汁杯~用料意大利面1份橄榄油1勺大蒜1瓣盐克欧芹牛奶菠菜宿舍清淡版青酱pasta的做法1.热水煮开，菠菜煮30秒捞出2.放入榨汁杯，加牛......

用料意大利面1人份菠菜约130g虾仁10只牛奶130g荷兰豆适量黑胡椒适量盐适量减脂菠菜版青酱虾仁意面的做法菠菜量大概如图，选用叶子多一些的，开水中焯30s，捞出过凉水，挤干水分切段备用。我用的金钩虾仁，所以要提前泡一下。荷......

没有菠菜没有青酱想做青酱意面怎么办？那就用西兰花试一试吧！用料西兰花牛奶口菇通心粉橄榄油用于煮通心粉黄油盐黑胡椒西兰花版青酱通心粉的做法把西兰花焯熟与牛奶一起加入搅拌机打成液状（我保留了一点西兰花的样子没有......

两周前剪过罗勒，两周过来又是欣欣向荣，家里没有松子也丝毫不影响用其它坚果替代，青酱实在太香了，肯定会一做再做；家里意面吃光，鸡蛋面粉做主料，自己动手快乐多多！用料青酱用料新鲜罗勒40克混合坚果85克大蒜5瓣橄榄油100克黑胡......

昨天做了一个贵的版本然后我就好奇我替换材料味道会咋样？用料罗勒80克花生80克普通芝士粉80克大蒜2瓣柠檬汁滴胡椒粉适量贫穷版青酱的做法生花生230度烤10分钟，别像我这种烤焦了罗勒洗净沥干水分后可以烤花生时放烤箱上......

老家带来一蛇皮袋蔬菜，青菜、生菜、菠菜、香菜，啥都有，目测短期一两天吃不完，娃喜欢吃意面，就想利用现有材料做个青酱。家里没有罗勒，没有松子，没有大蒜，只有菠菜，花生米、独蒜，就想试着做了一款中国式的意面酱。用料菠菜200g花......

想做开放式三明治，先被青酱吸引了，怎么办呢？当然是要自己做起来！买不到罗勒叶？不要紧，是绿叶子都行呀😝用料菠菜5把苦苣1把松仁20-30粒蒜3瓣橄榄油3小勺黑胡椒适量盐适量『青酱』菠菜+苦苣版（附开放三明治&青酱意面做法）......

超市打折买了一堆青椒～肿么办捏～于是就自创了这个方子～用料青椒4～6只大蒜1个生姜5片黑胡椒适量盐一勺糖2勺鲜酱油一点点蚝油一大勺火锅必备蘸酱--青椒酱（不辣版）的做法青椒两头切掉，沿着皮把内芯去除，然后改刀成大小差不多的......

每年五月都是青梅成熟的时节，爱极了这种酸到极致的味道。用料青梅约5斤冰糖约10斤青青梅子酱的做法用盐水把青梅浸泡2小时去涩味。用蒸锅把青梅蒸熟。用密封罐一层冰糖一层青梅相隔放好。冷却后密封放冰箱3到5天即可。......

因为在生酮/低碳diet所以不能吃意面于是想出了一个办法假装自己也能吃意面哈哈哈哈吃起来其实还不错不用白菜的话可以用西葫芦切丝可能口感更像面条！用料培根1-2片橄榄油1勺青酱（无糖）2勺盐少许克蒜两瓣卷心菜半个低碳/k......

自从发了自制欧芹，好多人催我发青酱的做法😂于是～欧芹青酱千呼万唤始出来啦！青酱其实，就是青菜，黑椒，盐，油，蒜和坚果的混合。不同的坚果和不同的青菜都可以做。最常见的是罗勒叶为主的青酱，坚果用松子仁。这里发的是极简家庭版......

做这款酱好几次了，有蒜的辛香，菠菜的清甜，核桃碎的口感，辅上健康的橄榄油，清新的味道用料菠菜60克核桃50克橄榄油30-50克大蒜1-2瓣胡椒粉/盐一小撮（可选）自制青酱（菠菜版）的做法菠菜，核桃仁，大蒜都放在一起打碎（有食品料理机是最......

用料青梅700克冰糖500-600克盐适量小美版梅子酱青梅酱的做法梅子冲一下用牙签去掉每个梅子的蒂清洗干净梅子加15克盐，浸泡一小时，去除表皮的涩味放入主锅15秒，反转，速度4.5挑出梅子核仔细点不要漏了哦，很快的五分钟就行加......

我超爱意大利美食，其中最让我百吃不腻的，就是青酱（Pesto）！拌意面、抹面包、三明治、做沙拉的dressing，都是非常好的选择。超市里卖的青酱真的不如自己做的好吃，更何况青酱做起来实在是太简单了。今天就分享一下我的青酱配方......

最近雨水充足🌧️💧薄荷徒长了好多🍃收了中午做个青酱意面🍝用料意大利面2份罗勒叶一把橄榄油3勺松子一把芝士粉15克大蒜4瓣盐一勺量黑胡椒1勺培根3片青酱意面，青酱通心粉附青酱做法的做法连续下雨天，薄荷徒长了摘下洗净......

之前在一家日料店吃到一道青梅酱土豆泥觉得平淡无奇的土豆泥因为上面加了一小勺青梅酱而变的不平淡了。可是怎么都找不到青梅酱所以就找了一些食谱研究了一下自己来做一个。用料青梅（带核）600克糖300克盐5克青梅酱（面包......

院子里面的罗勒涨势太茂盛，赶紧摘一大把罗勒制成酸辣青酱。可以抹面包，也可以做成佐料，总之吃法很多~用料新鲜罗勒叶200克洋葱1/4个蒜末1瓣盐，黑胡椒适量香菜2支柠檬汁半个二荆条辣椒2个橄榄油40克青酱意面笔芯通心粉适量......

这是熟酱料版的，过几天会做RAWVEGAN（生的纯素）版本的青酱意面。用料蒜瓣切碎末俩个罗勒叶切碎末一把菠菜切碎末（卷心菜也可）一把橄榄油数量自定少油必瘦杏仁酱（花生酱也可）一汤勺非转基因白色拉酱（豆浆也可）一汤勺略少柠檬皮屑......