爱喝的正宗食谱

10岁儿童不失营养均衡的减肥汤用料西红柿2个金针菇1把蘑菇4朵嫩豆腐1块午餐肉3片鸡蛋3个香菜3根孩子爱喝的减肥汤的做法准备好食材，这次用砂锅做，也很棒先将西红柿用开水过一下去皮，切小块，下锅熬成汁加入适量水，待水开后......

用料苹果1个红枣10颗左右山楂干一小把冰糖适量枸杞10粒左右（可不加）宝宝爱喝的健脾开胃汤·山楂苹果汤的做法苹果洗净去核切成块，最好是连皮一皮煮，因为苹果皮中的黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性比较强。红枣已经切开去......

我和无花果都是喝汤爱好者，这次分享的三文鱼汤，做法非常简单，主要参考欧洲传统鱼汤和中式胡椒猪肚鸡汤的原理，也是我一个没什么煲汤经验的人摸索出来的，因为觉得很好喝～用料三文鱼200克白洋葱半个娃娃菜半颗香菜3根牛奶60克......

罗宋汤在西餐里属于开胃汤，因为味道酸甜深得人们喜爱，特别是小朋友，家庭版的罗宋汤因为讲究营养搭配，通常不会放火腿肠作为荤菜，而是用牛腩更具营养，一款荤素搭配味道酸甜的开胃罗宋汤将是宝宝的首选汤类。用料牛腩500克西......

女生大补之物，简单，只需要点点盐，好吃不油腻！用料老母鸡半边榴莲块4块榴莲肉2块红枣6颗桂圆5颗枸杞20克薏米20克香菇4个椰奶1瓶姜适量葱一把料酒一勺女生最爱喝又简单的椰奶榴莲煲鸡的做法准备好半只老母鸡切块，鸡身上的油......

【破壁机养生食谱合集】，包含200款解燥、润肤的破壁机养生食谱，让你秋季吃出健康！用料各类食材按照食谱提示获取适合秋冬的200款破壁机养生食谱，营养美味，大人小孩都爱喝的做法【破壁机养生食谱合集】紫薯银耳莲子羹食材：紫......

为了给爱喝奶茶的儿子特地研发的牦牛奶茶，不用加炼乳，不用植脂末，做出香浓的奶茶，娃每天都想喝。用料牦牛奶200克白糖50克红糖15克凉白开300克宝宝爱喝的焦糖奶茶的做法首先准备好食材：食材准备1珍珠100g2红糖15g3迦境牦牛......

我和我亲爱的鸭小姐正在备孕中，因此，排毒兼具减肥功能的百香果柠檬蜂蜜水自然必不可少啦……每天清晨一杯，喝出健康和美丽，也分享给各位。用料善良的玻璃罐子一个柠檬🍋2个百香果6个黄冰糖适量蜂蜜适量鸭小姐爱喝的百香果......

难得做得最成功的一次鸡汤用料乌鸡半只花菇几个小朋友爱喝的乌鸡汤的做法乌鸡洗干净，加大蒜碎，料酒盐美味鲜腌半小时左右。冷水把鸡肉放进锅里，放大蒜头，生姜片，盐，香葱结煮几分钟。捞起来冷水冲一下。油锅烧热，放大蒜头生姜......

夏天真是太热了，需要清新无负担的水水。不太喜欢喝酸的柠檬青柠百香果之类，也绝对不额外加糖。用料水果若干天然无糖气泡水1杯可以密封的杯子或者罐子记录自己爱喝的气泡水Infusedwaterordetoxwater的做法黄瓜用刮刀刮......

莲藕猪骨汤也是一道非常清爽的汤了,清淡滋补，最适合在秋冬喝，既养生又能给身体补充水分。用料排骨300克莲藕300克胡萝卜2块姜2片水1000毫升莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝的做法排骨和莲藕洗净剁成大块；排骨......

小布丁最爱的酸奶布丁现在天天离不开酸奶于是mama我就自己给她制作奶香健康的新鲜酸奶用料牛奶800克糖30克淡奶油120克酸奶菌1克小布丁最爱喝的酸奶的做法新鲜的酸奶最好喝！冷藏就可以，这些一周左右就喝完了！每周都可以......

喜欢浓郁奶香中回味着醇香茶味，一喝欲罢不能，最重要是材料简单，做法简单，便宜实惠用料l车仔红茶包（其他种类茶跟牌子也可以，但个人觉得红茶奶茶韵味最足）3包水1000ml冰糖15颗（甜度较低，爱甜的宝宝可以加多几颗）仙女不喝露水爱喝......

家里大人小孩换季就爱感冒咳嗽，这款冰糖金桔柠檬膏就派上用场啦～金桔有消食化痰、生津利咽的作用，还能提高人体的抗寒能力，因此能起到预防感冒的作用哦！黄冰糖能补中益气、养阴生津，改善脾胃功能，润肺止咳的功效哦！柠檬则具有......

宝宝最近不爱吃米饭，想着做这个汤用来下面条吃，宝宝很喜欢吃。这个汤味道鲜甜，既可以单独喝，也可以下饭，还可以配面条吃，颜色黄黄的配上一点绿色很漂亮。用料南瓜500克冰糖1-2小颗（不喜欢太甜可不加）葱1根盐适量宝宝也爱喝的......

女生都会喜欢这个红豆年糕汤吧，年糕软软糯糯，红豆煮的沙沙的，我能连喝三碗！用料红豆：水1:10白糖（冰糖）适量年糕适量红豆年糕汤，女生都爱喝的“女神汤”，今天喝这个准没错！的做法食材：红豆：水=1:10把红豆和清水一同倒进锅里；盖上锅......

这是我经常做给宝贝们吃的一款小米疙瘩汤，有米有面有青菜，不用炒菜营养也够了用料小米适量面粉根据水量鸡蛋一个芹菜叶一把香油、十三香适量香掉下巴的小米疙瘩汤、大人小孩都爱喝的做法芹菜叶洗净切碎，适量青蒜或者葱花......

（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（产后掉发一定要试的食谱）用料水适量爱喝豆浆的你一定要试试这些豆浆的做法苹果10克，红豆10克，红枣6颗，水适量，放入破壁机里按豆浆或者米糊键就可以......

说到现在孩子的早餐，家长可谓是费尽心机，想让他们吃的营养又美味。而今天我推荐给你的，是在南瓜粥的基础上稍加改良，并且口感和营养更胜一筹的——牛奶南瓜羹。南瓜本身就是温性的食物，常吃南瓜不但可以润肺益气，更是可以调......

🐊鱼干滋潤湯水、潤肺化痰、止咳-改善氣管敏感防哮喘轉季天氣，最適合煲🐊鱼干肉湯。無論是小朋友或大人都容易因為天氣轉變，帶來氣管敏感、咳嗽。🐊鱼肉乾有滋陰潤肺、補氣補血及養顏等功效。🐊鱼干肉湯可以舒緩氣管不......

天气渐渐热起来，觉得鸡汤什么的太腻了，所以还是煲个清甜一点的汤吧。本来只想放莲藕的，因为昨天男朋友喝汤的时候说山药好吃，就放了一点下去。所有材料都是小份的，因为我的炖盅小，分量可依个人喜好增减。用料骨头适量藕1节......

一道特别适合夏天的汤水，制作快速，食材和做法都非常简单，味道鲜美，丝瓜的清甜爽口，加上炝肉的嫩滑，连我家两个宝贝都爱喝了用料丝瓜1根肉1块地瓜粉适量葱2根㊙️夏天就来一碗鲜美，清热又解暑的丝瓜炝肉汤，连小孩都爱喝❗️的做法1......

它是一道平平无奇的家常菜，各家各户虽然都有着自己的做法，但是大都大同小异。它的做法简单，只需几分钟，一碗味道鲜美的番茄紫菜蛋花汤就可以端到饭桌上。用料西红柿1个金针菇100克紫菜适量香菜适量香油5克盐2克鸡精2克胡......

这个配方我已经用了好几年，期间不停地调试，关于糖量、关于淡奶油的用量、关于发酵的时间和温度、关于工具和容器消毒的细节…最后，得到了口味最佳最稳定的做法。简单快手又好喝，家里有发酵箱或自带发酵功能的烤箱，妈妈可以......

鲜掉眉毛，还特别有营养用料海鱼1条虾头油少许（没有可不下）豆腐1-2块白萝卜半条丝瓜1根姜片3片盐少许全家爱喝的鱼蓉羹汤的做法海鱼1条海虾取虾头炸出油（没有可不下）海鱼上锅蒸熟（约12分钟）眼突为熟丝瓜切块鱼起起肉，这步最要......