烤杂的正宗食谱

烤蔬菜这种事，永远是垫底的马铃薯最低调最好吃😋用料三文鱼1块橄榄油少许洋葱小个1个盐黑胡椒辣鲜露其他蔬菜菜花、南瓜等等烤杂蔬配脆皮三文鱼（紫土豆版）的做法所有蔬菜洗净，控干水分，切成小块三文鱼洗净擦干水分，抹少许盐......

红薯、胡萝卜和南瓜🎃表面烤得酥脆，因为加了蜂蜜会有粘牙的口感，加上黄油的奶香味，整盘杂菜可口，咬一口外脆里糯，根本停不下来用料黄油20克胡萝卜1根南瓜1个红薯1个盐一小撮克现磨黑胡椒1小勺橄榄油2大勺蜂蜜3大勺黄油烤杂......

豆土、鸡胸、磨菇、西兰花、麦片、洋葱、马苏奶酪、香草、藜麦、红萝卜、黄油、红/黄椒用料以上材料就每样一点点烤杂的做法所有材料切碎，鸡胸剁烂炒熟，土豆蒸熟压泥加盐和其它材料拌均匀，酿入切开的黄红椒，200度烤25分钟......

因为上班，时间不多，所以想了很多方法来准备第二天的菜，最后发现烤箱是最方便的。用料煮熟鸡胸肉或猪里脊肉随意茄子随意杏鲍菇随意洋葱随意豇豆随意蕃茄随意彩椒随意橄榄油、胡椒、蒜末、盐、椒盐根据自己口味调整烤杂蔬......

用料各种蔬菜鸡腿鸡翅排骨等等烤杂菜的做法预热烤箱，食材切块烤盘铺纸，放上食材，不放油或少量油烤箱200度，每10分钟观察及翻动，时长看情况定烤前可撒调料，或烤后蘸调料吃......

减肥人士也能吃哦调料我都是放的适量，因为毕竟还在减肥期，所以调料必不可少，但也不能过重，如果最后觉得味道淡，可以吃的时候撒点辣椒粉这样一盘菜，碳水有了，维生素也有了，蛋白质也有了，齐活🤓🤓用料鸡腿2只番茄一只胡萝卜1根（大......

一到夏天，女人身材的胖瘦就一览无遗了，减肥就是女人的必修课，这大热天的，去运动是不是很有受虐的感觉，唯有办法管住吃，不想做复杂餐，又想把冰箱里的杂菜处理掉，这道菜就再好不过了用料杂菜一大份马苏里拉芝士1份鸡胸肉1份洋葱......

因为太好吃了，刚做好大家就都抢完了，没来得及拍照。但是做法很简单，也很拿得出手。用料皮皮虾4只石蟹2只对虾6只蛏子4只洋葱少许盐适量料酒少许烤杂拼海鲜的做法将鲜活的海鲜们施行安乐死，防止进烤盘以后还跳来跳去的烤盘......

简单美味用料玉螺500花蛤500花螺500姜片若干葱若干烤杂螺的做法将除花蛤，葱外的其他材料放入铸铁锅内，不需加水和作料，开火煮三四分钟后放入花蛤和葱继续煮到水份干既可。小贴士材料不局限，放入爱吃的海鲜都可以，如虾，蟹，鱿......

想吃原只鸡腿，感受那用手抓着大口撕扯的痛快淋漓。参考了curifood的方子，尝试做出一家三口（有3岁小孩）都适合的菜品。成品：鸡皮烤得又薄又脆又紧致，鸡肉很嫩还有肉汁。有肉有菜的一大盘，全部被吃光光。用料鸡腿2只小土豆6个......

烤箱版的三文鱼烤杂蔬超级适合减脂期，三文鱼提供丰富的蛋白质和健康脂肪，再搭配蔬菜，烤过以后丰富了口感，颜值和口感同时在线用料三文鱼150克西葫芦半个茄子半个洋葱少量蘑菇少量柠檬片2片调味料蚝油+生抽少量橄榄油5克减......

超级喜欢年糕糯叽叽和金针菇咯吱咯吱的口感个人吃不惯韩料的年糕酱最近烧烤发现里一款超级无敌宇宙霹雳巨好吃的烧烤酱各种食材都可以添加之前烤了鸡腿和金针菇分享一下吃法（嘿嘿嘿用料金针菇1把水磨年糕1袋酱油适量（大......

原来蔬菜烤好后真么好吃！不干，特别是烤出的汁，把芝士和通心粉浸得透透的~30分钟搞定晚餐用料车打奶酪Cheddarcheese番茄熟透的，2只四季豆6根茭白1根通心粉铺满烤盘底车打奶酪烤杂菜的做法水烧开后放入通心粉，待水再沸腾加......

冰箱里，总会留下一些细细碎碎的。例如，土豆，青椒等。这道菜，就是让大家尽力消灭厨房里的「剩蔬菜」。很简单，也很好吃。用料芥菜籽4小只土豆1个灯笼椒（红）1个灯笼椒（绿）1个培根一片鸡肉肠/火腿2条（小的）芝士粉7g看个人喜好马里拉......

适合素食者，营养均衡可多种蔬菜混搭。而且味足下饭。用料洋葱一个茄子半根西葫芦半根西红柿两个大黄瓜半根根青椒半个香芹一根蒜米几瓣黑胡椒粉适量孜然粉适量奶酪片两片西红柿火锅底料半包盐适量普罗旺斯烤杂菜的做法......

不会做饭不会炒菜的人也可以快速操作的2人份烤肉杂菜。只需丢进烤箱，都无需再次搅拌。而且调味料只需盐和黑胡椒碎，还挺健康的。用料牛排1-2块黑胡椒适量盐适量洋葱1个黄油10克大蒜1头黄彩椒、红彩椒各一半土豆1-2个橄......

晚餐想吃蔬菜又不想太清淡？那就试一试超简单30分钟就能搞定的烤杂菜，柠檬酸香带出蔬菜清甜，很饱腹的一餐。用料番茄1只蘑菇10个小土豆1只紫洋葱半个玉米1根西兰花几小朵橄榄油意大利香草黑胡椒柠檬1个切4瓣海盐迷迭香Roa......

用料猪肉一片香菇5只口蘑3只洋葱1/4个红辣椒1个青椒2个香菜3根芹菜茎1根小土豆5个生抽适量老抽适量十三香适量胡椒粉适量料酒适量玉米淀粉适量剁椒适量芝麻油适量辣椒油适量干辣椒末适量干紫苏叶5片孜然适量白芝麻适......

紫土豆、玉米包锡纸200度40分钟，吃的时候淋酸奶油，简单美味啊用料紫土豆2玉米一个烤杂粮的做法好吃......

简单快捷的烤鱼，葱香味掩盖不住原始的鱼香，金黄的色泽，外酥里嫩。用料小黄鱼按喜好带鱼按喜好苍鱼按喜好姜葱/大葱盐花椒按喜好烤杂鱼的做法将新鲜去内脏的鱼用精盐腌制2小时以上锅热油，爆葱姜后调至中火，将鱼放入，烤至表面......

各种不同蔬菜搭配在一起，营养均衡，香甜微辣，y..用料玉米1根花椰菜半颗白蘑菇5朵小番茄7个黄甜椒半个黄油30g蜂蜜20g盐5g黑胡椒碎5g辣椒粉5g烤杂蔬的做法准备好所有食材。清洗干净食材，玉米切段，白蘑菇对半切开，黄椒切块，花菜......

用料扇贝肉龙虾黄油虾仁洋葱柠檬杂烤龙虾的做法龙虾洗净翻过身，用筷子从尾部插进去，给龙虾放尿（步骤比较血腥，但是不要省略）劈成两半把内脏拿出肉上撒盐滴酒，用刀背把龙虾钳子敲破将虾肉扇贝洋葱切小块炒熟，滴入柠檬。然后放......

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喜欢各种菌类的朋友不妨试试用料新鲜香菇6-7朵杏鲍菇1条金针菇1小把姜数片烤杂菇的做法先将所有菇类都洗干净切片（金针菇除外），加几片姜放入锅里翻炒至软准备好所有调料，喜欢吃辣的朋友可以将沙茶酱换成风味豆豉酱根据个......

用料鱼一条600克左右配料辣椒豆瓣酱姜片蒜瓣配菜秋葵水笋青椒红椒洋葱金针菇杏鲍菇腌料料酒盐胡椒粉姜葱杂蔬烤鱼的做法鱼收拾干净，加腌料颜值一小时以上。烤盘铺纸，刷一点油。将腌制好的鱼放进烤盘，皮朝上，刷一层薄油，烤1......