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![厨师长教你：“清蒸鲫鱼”的家常做法，营养又美味正确烹饪方法 最正宗的厨师长教你：“清蒸鲫鱼”的家常做法，营养又美味的做法]()
厨师长教你：“清蒸鲫鱼”的家常做法，营养又美味用料鲫鱼厨师长教你：“清蒸鲫鱼”的家常做法，营养又美味的做法厨师长教你：“清蒸鲫鱼”的家常做法，营养又美味......
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![简单又营养的「创意小厨娘」自制花生豆腐——口感细腻滑嫩，营养又美味！做法大全]()
花生豆腐顾名思义就是一种主要用花生做的豆腐，比黄豆豆腐更滑嫩、口感更好，营养价值高，富含维生素A、维生素C、维生素B2、硒、钙、锌等人体必需的微量元素。用料花生适量红薯淀粉适量料理机或破壁机1台纱布或过滤网1个老......
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![简单又营养的零难度的美味苹果千层蛋糕的做法，营养又美味！做法大全]()
用苹果做出来的美味蛋糕，不需要打发，混合搅拌就可以！新手也能一看就会，百分之百能成功的苹果蛋糕噢！营养又美味！用料苹果3个低筋面粉85g盐1g泡打粉3g细砂糖35g鸡蛋2g无盐黄油20g杏仁片适量牛奶105g零难度的美味苹果千层蛋糕......
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![简单又营养的🔥㊙️女人多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味！做法大全]()
今天跟大家分享的这款养生杂粮粥，是由多种补血补气有营养的杂粮一起熬煮而成的营养粥，补血补气，营养又美味。长期坚持你会发现气色越来越好，脸色红润有光泽，就算是素颜也美，所以女人一定不要错过。用料见详细做法见详细做法......
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![简单又营养的罗宋汤「荤素搭配，营养又美味」做法大全]()
用料牛腩300克番茄2个胡萝卜1根洋葱1个土豆1个西芹2根包菜半个黄油50克番茄沙司适量黑胡椒适量盐适量罗宋汤【荤素搭配，营养又美味】的做法先处理食材，牛肉切块，红萝卜和土豆滚刀切块，洋葱和芹菜切丁，番茄去皮后切丁备用把......
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![简单又营养的昂刺鱼炖豆腐，营养又美味做法大全]()
就是喜欢吃鱼而已。。。用料昂刺鱼3条老豆腐1块大葱1根大蒜1头生姜3片小米椒8个小香葱3根香菜5根食用油适量（我用菜籽油）料酒1小勺生抽1小勺山西陈醋1小勺老抽1小勺耗油1小勺盐适量蔬之鲜鸡精适量昂刺鱼炖豆腐，营养又美......
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![简单又营养的用豆沙做的一口酥，很适合老人孩子吃，营养又美味，咬一口酥掉渣做法大全]()
一开始纯粹是为了消耗豆沙，没想到成品做出来真的很好吃，自己做的豆沙一口酥，一口一个酥脆香甜，适合当下午茶的小零嘴，吃完以后才发现它原来是广州的著名糕点。个头小，一口一个很讨人喜欢。如果再配上一壶好茶，简直就是幸福的......
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![厨师长教你：“西红柿炖牛肉”的家常做法，营养又美味正确烹饪方法 最正宗的厨师长教你：“西红柿炖牛肉”的家常做法，营养又美味的做法]()
厨师长教你：“西红柿炖牛肉”的家常做法，营养又美味用料西红柿3个牛肉400克厨师长教你：“西红柿炖牛肉”的家常做法，营养又美味的做法厨师长教你：“西红柿炖牛肉”的家常做法，营养又美味......
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![简单又营养的零失败，自制下午茶甜品，比肯德基还要好吃的葡式蛋挞，香甜酥脆，营养又美味做法大全]()
闺女的最爱，一出炉吃了三个，不甜不腻，入口酥化用料鸡蛋2个纯牛奶200克白糖25～30克蛋挞皮12个零失败，自制下午茶甜品，比肯德基还要好吃的葡式蛋挞，香甜酥脆，营养又美味的做法准备一只空碗打入两个鸡蛋轻轻搅拌均匀准备一个空碗......
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![简单又营养的超好吃的海天酱油拌秋葵，营养又美味做法大全]()
“大暑节季，也是养生的最佳时候，饮食以新鲜清淡的蔬菜为好。天热做菜，又要以简单好吃、营养爽口的快手菜为最佳。由于去年术后补的较狠，体重上升过快不利于伤口恢复，所以这段时间我正在按医嘱在减肥，一日三餐以少盐少油，清淡......
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![花生米大枣汤，花生这样吃，营养又美味正确烹饪方法 最正宗的花生米大枣汤，花生这样吃，营养又美味的做法]()
花生米大枣汤，你这样吃过吗？经常吃，会有意想不到的收获！用料花生米60克，洗净红枣60克，洗净花生米大枣汤，花生这样吃，营养又美味的做法做法：先把花生米煮好，煮20分钟左右，然后再放大枣一起煮烂，连汤汁一起吃，相当于每天的一顿饭。花......
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![简单又营养的宝宝这样吃，营养又美味做法大全]()
为了让孩子好好吃饭，营养丰富均衡，做妈妈的要用心去研究了！今天的午餐：1⃣️：我们宝宝爱吃鸡翅，每次就把鸡翅用葱姜蒜生抽蚝油腌制半小时，平底锅少油煎制金黄，将腌制的料加水与水搅拌均匀倒在锅中熬制黏稠即可！宝宝每次都能吃三......
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![简单又营养的黄酒蒸鸡：简单易做，营养又美味！做法大全]()
从小爱吃蒸鸡、蒸排骨…一切蒸的肉肉😄爷爷常说肉烂在羹，长大后仍然爱肉汁捞饭。潜意识里肉汁捞饭不仅好吃，还营养丰富滴。这次用的是三年陈酿的客家黄酒，鸡是主角，所以放一勺就够喽，主次分明。用料鸡半只黄酒1勺姜8片生抽......
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![简单又营养的香橙蒸蛋，止咳化痰，宝宝的必备食谱（食疗），营养又美味做法大全]()
冬季是宝宝最为容易感冒的时候，吃药打针，增加痛苦不说，而且对宝宝脆弱的身体也没有很好的保障，田螺姑娘自己在业余时间学习了营养学，其实食疗比打针吃药更为健康有效安全，见效不比西药差，聪明的妈妈们一定要收藏这道菜谱。注......
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![厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味正确烹饪方法 最正宗的厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味的做法]()
厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味用料西红柿个鸡蛋个厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味的做法厨师长教你：“番茄煎蛋饼”的家常做法，营养又美味......
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![简单又营养的超简单，快手早餐，吐司煎蛋，营养又美味，孩子老公都爱吃！做法大全]()
用料鸡蛋1个培根1片吐司1片超简单，快手早餐，吐司煎蛋，营养又美味，孩子老公都爱吃！的做法取一片吐司，中间用刀划一个正方形的口子，切三边留一边保留平底锅涮一层油，开小火，将吐司放入平底锅，打入一个鸡蛋，如果想煎的快，可以用筷子......
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![简单又营养的慢炖鸡汤大白菜，营养又美味做法大全]()
用料大白菜1颗鸡汤1碗慢炖鸡汤大白菜，营养又美味的做法放点点油将大白菜炒软，因为刚好蒸了白切鸡，汤刚好用来慢炖大白菜！连汤带菜，只剩下盘子......
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![你以为只有披萨能拉丝吗？小哥教你做内陷会拉丝，营养又美味正确烹饪方法 最正宗的你以为只有披萨能拉丝吗？小哥教你做内陷会拉丝，营养又美味的做法]()
喜欢我们的视频就点个关注吧！用料中种面团高筋面粉140g清水80g酵母0.5g主面团高筋面粉100g全麦面粉60g清水100g食用盐4g细砂糖15g奶粉15g酵母3g黄油20g培根芝士馅马苏里拉芝士200g培根4片你以为只有披萨能拉丝吗？小哥教......
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![简单又营养的凉拌虾滑丨Q弹的虾滑配上酱汁，营养又美味做法大全]()
今天就给大家带来一道凉拌虾滑，制作方法特别的简单，爽滑的口感再搭配上咱家独特的料汁，吃起来酸甜可口，特别适合现在吃。接下来就跟着我一起学习吧！用料虾滑300克油适量香菜1根小葱1根鸡蛋1个淀粉5克生抽10克醋10克盐1克糖......
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![简单又营养的用酸奶机自制的酸奶，零添加，营养又美味做法大全]()
酸奶有助于保护肠胃，其酸酸甜甜的口感让很多人都爱❤️上了它，吃的时候添加一些自己喜欢的水果、燕麦或者坚果更会让你回味无穷😋用料全脂牛奶800克酸奶发酵剂2克白砂糖70克用酸奶机自制的酸奶，零添加，营养又美味的做法1、......
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![简单又营养的家常豆腐配鹌鹑蛋，营养又美味做法大全]()
家里孩子很喜欢吃鹌鹑蛋和豆腐。尝试着两者一起烧。没想到味道很好。用料鹌鹑蛋20个豆腐1块蒜苗1根家常豆腐配鹌鹑蛋，营养又美味的做法在平底锅中先把鹌鹑蛋煎熟。不用放任何调料，装盘备用。倒点油，加热后放入豆腐，煎至双......
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![厨师长教你：“苦瓜煎蛋”的家常做法，营养又美味正确烹饪方法 最正宗的厨师长教你：“苦瓜煎蛋”的家常做法，营养又美味的做法]()
厨师长教你：“苦瓜煎蛋”的家常做法，营养又美味用料鸡蛋3个苦瓜1根厨师长教你：“苦瓜煎蛋”的家常做法，营养又美味的做法厨师长教你：“苦瓜煎蛋”的家常做法，营养又美味......
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![简单又营养的蜂蜜柚子茶，营养又美味做法大全]()
这两年，买了几次这种以色列青柚，区别于以前买的柚子，这种柚子汁多，很清甜，突发其想做柚子茶，参考下厨房的许多朋友的配方，并加以改进，尝试了做了这款柚子茶用料柚子皮150克（削好后）柚子肉160克（去皮后）盐一小勺蜂蜜200克黄冰糖200......
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![厨师长教你：“玉米排骨汤”的家常做法，营养又美味，先收藏了正确烹饪方法 最正宗的厨师长教你：“玉米排骨汤”的家常做法，营养又美味，先收藏了的做法]()
厨师长教你：“玉米排骨汤”的家常做法，营养又美味，先收藏了用料排骨800克胡萝卜2条莲藕1节大葱1根厨师长教你：“玉米排骨汤”的家常做法，营养又美味，先收藏了的做法首先我们准备排骨（800克）把排骨剁成大小均匀的小块备用。准......
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![简单又营养的带肉的地三鲜，营养又美味做法大全]()
家里只剩一个茄子，一个土豆，一个青椒了，来不及买菜，就简单做个带肉的地三鲜，美味营养，家里人都爱吃！用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉1勺盐适量生抽适量蚝油半勺瘦肉2两小酥肉粉适量带肉的地三鲜，营养又美味的做法瘦肉切条，土豆......
