南北的正宗食谱

用料白菜3~4颗骨头适量南北杏适量无花果2粒蜜枣2粒红萝卜1根无花果南北杏煲白菜的做法全部材料洗干净排骨出水除白菜全部放锅里煲一个小时一个小时后把白菜在放进去，在煲半个小时就可以了😁......

广东传统汤饮里的这个汤一直是我从小到大的爱，清清甜甜，全家都能喝。长大了每次换季总有一段时间睡眠质量特别不好，心烦气躁，来上2碗菜干红萝卜猪骨汤总能睡得好点。用料猪骨150克红萝卜1根蜜枣1个南北杏10克菜干1小把姜......

秋季草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食养肺润燥的食物为佳。例如：红萝卜、梨、苹果、蜜蜂、芝麻等等，以养血润燥，从而提高抗秋燥、抗病毒的能力。南北杏有止咳平喘,润肠通便的功效；“一日一苹果，医生远......

我两位女儿都很喜欢食桃胶，本打算整桃胶生果捞，可惜女儿起床后表示喉咙痛和咳，我就把提前一晚泡好的桃胶改为南北杏雪耳糖水。用料食材：桃胶个人喜好银耳2朵南杏适量北杏适量冰糖3大粒南北杏冰糖银耳桃胶的做法桃胶最少泡......

换季时，家里两个宝宝容易咳嗽感冒，这款烫很适合一家人秋冬季节交替时饮用，清润止咳效果用料霸王花2朵无花果4个南北杏一小抓蜜枣2个玉竹一小抓姜片2片瘦肉250克霸王花无花果南北杏汤止咳的做法把药包的材料都拿出来^_^很......

霸王花煲汤很清润，也可以买新鲜的，不过现在这个时节没有新鲜的就用干的用料霸王花霸王花干5.6朵南杏仁50克北杏仁50克无花果干6.7个蜜枣2个黑枣5.6颗猪骨500克姜一块广东养生汤（霸王花干无花果南北杏）的做法霸王花干先用......

立秋过后很快干燥的天气便会悄然而至，又是时候打预备战——喝糖水，滋润的糖水确实有助保护水嫩嫩的肌肤和呼吸系统的，尽管多吃甜食会至肥，不过不怕了，我们一起来运动把卡路里消耗掉，做个能吃糖却不会胖的水女人，加油！用料北杏......

每当咳嗽、有痰时，我就会煮这汤来喝，喝了3、4次就好了。我喜欢加一些煮好的南北杏碎，脆脆滴。北杏千万不能生吃，听说是有毒，要煮熟了再吃。陈皮放太多会苦（之前的经历）。用料北杏25g川贝粉3g干百合适量南杏25g陈皮1小片冰糖......

用料花胶3只（60头）南北杏2抓红枣5颗果皮1个冰糖适量姜片适量南北杏果皮花胶糖水的做法所有材料洗干净备用。花胶提前泡好，洗干净剪大块，红枣去核，果皮泡软刮干净备用。放水煲滚，放入南北杏煲滚转小火煲45分钟。南北杏煲熟后......

鳄鱼肉，川贝、南北杏都有化痰止咳功效，可补益肺气，增强抵抗能力，减少呼吸道疾病。身体虚弱，经常伤风感冒，咳嗽久而不愈者，可用此汤作食疗。用料鳄鱼肉150克猪展肉1小块川贝5克南北杏各5克无花果3个止咳南北杏鳄鱼肉汤的做法......

又是杨桃丰收的季节，这个时令汤水可以养肝、润肺、化痰消积滞。年底饭局多，可以一试，如图，汤色奶白哦！用料瘦肉200克本地杨桃(大)3只约300克南杏12克北杏8克陈皮一角(四分之一个)开水1800ml盐适量南北杏本地杨桃煲咸瘦肉汤......

三丁包子，原是扬州的一道名点，源于皇帝下江南的典故，在扬州的价钱也算不低。身为北方人初尝此包觉得很鲜美，但食不过二就觉得未免有些甜腻....因此，这个念念不忘的味道被带回北方稍做调整，既不失原本的清脆鲜美，又多了些许咸......

用料梨1个菜干50g南北杏（4：1）15g姜2片水2碗盐4g猪小展200g南北杏菜干雪梨炖猪展的做法菜干杏仁洗净，放大碗里加两碗水泡约30分钟。雪梨去皮去核去柄切大块和姜片2两一起放入碗里。猪小展冷水下锅飞水后放入碗内，用炖锅炖1.......

用料雪梨1南北杏20粒冰糖一勺冰糖南北杏炖雪梨的做法挖空雪梨核，加冰糖南北杏隔水炖1小时开吃！清热润肺止咳，超美味！小贴士南北杏和冰糖的份量都因人而异，可以调整到自己喜欢的口味......

儿时经常喝到的一款水果靓汤，味道香甜，还有养颜补身的功效。用料南北杏15克无核红枣5枚银耳半朵瑶柱15克枸杞子15克桂圆肉30克蜜枣2枚苹果一个瘦肉150克生姜3片雪耳南北杏苹果瘦肉汤的做法丑耳、瑶柱各自用水泡发十五分......

传统菜烩南北，是用塞北的干口蘑，江南的笋干泡发，烩烧而成。一南一北古代没有快递，没有包邮。就算六百里加急也完不成这南北和春秋新鲜融合。另外据说干制的口蘑鲜味是新鲜的上百倍。究竟有多好吃我没比较过。但是我知道头......

海底椰海底椰并非生于海底，而是棕榈科植物。海底椰在商品上根据产地有非洲海底椰和泰国海底椰之分，市面上购买得到的只是后者。海底椰因为是外来品种，在中国传统的中草药文献中几乎没有它的资料，《本草纲目》中都毫无踪影......

润泽养颜用料雪耳南北杏牛奶红枣枸杞冰糖南北杏雪耳奶羹的做法雪耳冷水泡发一个小时，然后慢慢撕开，倒入热水再泡半小时雪耳，南北杏放在锅里煮，大火煮开，雪耳口感才会绵软红枣一片片切开备用，枸杞洗干净备用雪耳开始变得绵软......

秋天舌干口燥的，喝了这款汤可以止咳润燥清痰，降火利尿。用料猪展肉250克银耳小半朵雪梨2个南北杏仁各15克蜜枣3个陈皮1片胡萝卜半根南北杏仁雪梨汤的做法雪梨清洗干净不用去皮，梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、......

身为广州人必定会煲一手靓汤😀而且是根据天气节令变化和家人的身体状况来适当调整……最近南方天气干燥最适合的就是这个款菜干汤啦用料蜜枣3个南杏10克北杏10克菜干15颗陈皮1片猪骨500克阿姐靓汤之——南北杏菜干煲......

家里两个小朋友，每次有点小咳嗽，喝这汤都特别见效。简单记录一下……用料猪肺1个瘦肉350克南杏15克北杏15克无花果7粒金丝蜜枣3个姜适量南北杏菜干褒猪肺汤的做法准备好材料。菜干浸泡洗干净，杏仁去皮。菜干洗多几次，把沙......

▫️今日汤份孩子爸咳嗽，喉咙痛身音嘶哑！海底椰20克，南北杏10克，川贝母10克，扇骨4块，我喜欢用扇骨煲汤，没有排骨筒骨那么油腻！用料海底椰20克南杏10克北杏10克扇骨4块川贝母10克盐适量海底椰川贝南北杏扇骨汤的做法海底椰洗净，川......

用料佛手瓜豬展南北杏蜜棗佛手瓜南北杏煲豬展的做法佛手瓜去核切塊。豬展肉飛水洗淨。南北杏略微浸泡清洗。所有材料冷水入鍋2小時即可。......

用料南杏20克北杏10克瘦肉400克南北杏炖瘦肉的做法将瘦肉洗净切件，用开水烫一下，这样可以去血水，炖出来的汤会比较甜。将南北杏清洗干净，把南北杏和瘦肉放进炖盅。炖一个半小时即可。......

滋润肌肤，润燥消积，超喜欢喜欢喝点滋润甜而不腻的汤用料梨2只蜜枣1个瘦肉300克无花果3个南杏10克北杏10克枸杞20个南北杏无花果雪梨瘦肉汤的做法准备好材料。把腱子肉过下水和材料放在炖盅上炖2个半小时，加盐即可。可以......