蔬菜汤的正宗食谱

节后大吃大喝，闻到油的味道就腻。煮一碗蔬菜汤，清清淡淡，减脂减油。用料喜欢什么蔬菜放什么。一人量盐半小勺糖半小勺蒸鱼豉油1茶匙醋半茶匙节后必备的清淡蔬菜汤的做法锅里放水，煮开。把菜放进去，半分钟，放调料。出锅。愿......

用料胡萝卜1根土豆1个豆腐1块西葫芦小半块香菇四五朵韩式大酱适量味噌酱适量韩式蔬菜汤的做法将所有蔬菜切片锅热高汤加入所有蔬菜煮开加入韩式大酱和米味噌搅拌......

这是一款很家常的蔬菜汤，非常好喝，而且很简单，营养也非常好！天开始热了，这汤酸酸甜甜非常开胃，有机会你一定要试试哦！快手汤来说，我可是我们家最受欢迎的汤品之一，尤其是胃口不是很好的时候，小朋友也超爱哦用料土豆胡萝卜番茄肉......

今日一整日吃的都很美味~中午重新"温习"一遍葱油拌面,正啊好正!晚上的杂菜汤和muffin都好吃,一扫昨日的失败烤里脊肉若家里剩下比较多蔬菜的,可以放少点面旧旧若想吃多点面旧旧的,蔬菜要适量减少洋葱软捻,南瓜红萝卜......

【野菜たっぷりスープカレー】语文学太差，实在翻不出什么美丽菜名。这个咖喱去各种店吃过好多次。回家也来试试看，其实很容易。用料土豆胡萝卜南瓜洋葱西兰花肉末芝麻辛口咖喱块蔬菜汤咖喱的做法肉末和洋葱倒入锅里翻炒......

南瓜所含果胶可保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜含有丰富的钴，可以增加胰岛素的合成，降低血糖，另外南瓜中含有丰富的锌。用料南瓜🎃200克胡萝卜🥕1根豆角100克香菇5朵山药100克南瓜吃法1：南瓜蔬菜汤......

用料年糕片中号碗一碗香肠片一小根虾6整只韩国青头萝卜片半根莴笋带叶半根昆布片8小片棍子山药半根姜粉、香菜粉、花椒粉、白胡椒粉、蒜盐少许韩式拌饭酱1大勺酱油1勺鲍鱼汁、蚝油各半勺炸过的老豆腐块3块韩式汤年糕（......

总吃沙拉未免会觉得无味，试试蔬菜汤吧(´▽`)ﾉ超级低卡，做了一锅只有不到150卡，加上调味品估计也就150卡上下～而且这一锅可以吃两顿～是不是超级低卡～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ用料西红柿3个西葫芦1个胡萝卜1......

用料西红柿1~2个土豆1个洋葱1个紫菜适量番茄沙司适量海鲜酱油少许糖少许黑胡椒粉适量鸡蛋1个香葱1~2根红烩番茄蔬菜汤的做法西红柿，洋葱，切好备用把土豆切成块，放入水中，去除多余淀粉少量紫菜，番茄沙司会让番茄味道更浓郁......

用料洋葱1个胡萝卜1根西兰花一颗口蘑10个盐酱油圆白菜半个土豆3个小的/1个大的西式蔬菜汤的做法把西红柿切片放入煮滚的热水中，煮滚后改小火煮。把洋葱胡萝卜土豆切丁，圆白菜切条，口蘑切片平底锅中下油，等油热后先放一半......

健康减脂的蔬菜汤！蔬菜可以自行调整哈！青椒，蘑菇，洋葱…用料玉米一根番茄一只西芹一根橄榄油一点点开水盐葱一根铛铛！番茄玉米蔬菜汤的做法蔬菜洗净。番茄切八块，芹菜切小块，玉米斩成两段，葱切碎。锅热，中火，内倒一点点橄榄油，放......

越自然，越有味，味好美香辛料，够味。有了味好美香辛料，做汤料再也不用担心了，特别是白胡椒粉暖胃暖心更是一锅汤的灵魂用料蚬子，豆腐，鲜菇，胡萝卜，土豆，茭瓜适量咸盐1勺味好美白胡椒粉1勺生抽1勺蚬子蔬菜汤的做法提前备好食材所......

初冬的天气喝一碗，最适合不过了！用料羊肉片看自己想吃多少油麦菜一颗葱花适量香菜适量姜切丝胡萝卜切丝或片均可香菇一个羊肉蔬菜汤的做法倒入少量油，油热后下姜丝，葱花翻炒出香味放入胡萝卜和香菇，翻炒至断生，下油麦菜，翻炒......

原汁原味，荤蔬搭配，营养均衡，少油健康，随意装盘，呈现春天的颜色。养眼养胃养颜，一个菜顶一餐饭。用料烟熏猪手一个1000g盒装鸡汤或蔬菜汤1L洋蓟2个南瓜100g橄榄油40ML洋葱半个（切丁）卷心菜100g（切库）冻青豆100g熟米仁50g西葫芦（z......

用料牛肉片娃娃菜油菜苦苣香菇片胡萝卜片杏鲍菇片金针蘑葱姜日式牛肉蔬菜汤的做法少许油，葱姜爆锅，放入牛肉片炒熟炒熟后，添两大碗水，放入酱油、糖、味增先放白菜、金针蘑，再放其他菜等菜熟一点就关火......

天凉了就一点也不想吃沙拉了，一碗热汤暖心。又是自创，方便，又可以百变的一款汤。除了口蘑和葱花切了下，其他都是用的速冻食材。这些东西煮好了想要什么口味的汤就放汤料就好。今天想来的越南口味的汤，就加点越南辣椒酱，柠檬......

健康美味又减脂用料西红柿1个鸡蛋1个青菜1把盐1勺生抽1勺葱半根零厨艺【番茄鸡蛋蔬菜汤】的做法起锅烧油，油热放入切好的葱段，炒出香味后放入鸡蛋放入切好的番茄，撒入2克盐，1勺生抽，番茄炒出汁水后，锅里放三碗水水烧开后放......

最近晚上为了避免多吃，专门煮传说中的巫婆汤来吃，吃了几天白水煮菜各种加料都难以下咽，看了小厨里最近很火的一个番茄饭，突发想试一下一个番茄拌菜味道估计也很不错，果然(^3^)很喜欢的番茄浓汤，气味儿也很香~~~第一次试，木有......

这是我喝过最好喝的蔬菜汤，可以自由添加肉丸、虾仁，肉片，做成有肉的汤，也可以什么都不加，素菜汤一样鲜美。用料白菜200g番茄1个豆芽100g黄瓜1根豆腐1盒虾仁适量香葱一根干海带碎适量【健康瘦身】超级好吃的虾仁蔬菜汤的做......

非常简单又可口的一道家常菜，小时候外婆家经常做，今天在家自己做了一次，真心非常赞。用料猪肉馅150g姜末少许葱粉条平菇豌豆尖泡菜油盐味精粉条丸子蔬菜汤的做法先把肉剁成馅，加入姜末拌匀，可以加少许盐调味，也可加鸡蛋清一......

最近做了几次蔬菜汤，做法很简单，材料也是就冰箱取材，可以随意发挥，我把必不可少的食材写出来，西红柿（我是西红柿发烧友哦），洋葱，黄油，白菜，爱吃肉肉的宝宝也可以加肉丁，其余的都是自由添加，我一个人的晚饭一般只会加半个土豆，半根胡......

用料圆蘑菇4个牛柳肉40g胡萝卜一个土豆半个番茄半个虾仁6个蒜末2大勺高汤番茄酱一大勺橄榄油洋葱少半个盐3g白胡椒粉少许意大利牛肉蔬菜汤的做法牛柳，胡萝卜，土豆，番茄，虾仁，洋葱切丁备用，圆蘑菇切片备用。炒锅里放入橄榄油......

3-6人份，22分钟用料玉米50g切三厘米小块洋葱50g切三厘米小块胡萝卜50g切5厘米小块清水350g蔬菜汤（7-9个月）-5G的做法备料：玉米50.0克切成3厘米小块洋葱50.0克切3厘米小块胡萝卜50.0克切5厘米小块......

21天减肥法蔬果日三餐的量里面加了两小勺奶……用料土豆泥拳头大洋葱半个卷心菜一个牛奶两勺盐适量黑胡椒适量蒜粉适量日本酱油半勺绿翡浓汤（减肥蔬菜汤）的做法土豆泥是之前做好的。三餐的量取出拳头大小就可以。土豆切......

用料牛奶白脱油面酱花菜青豆胡萝卜土豆奶油蔬菜汤的做法将以上蔬菜切成小丁，用开水烫熟待用，将白脱加热溶化加入油面酱，牛奶、鲜汤调和成奶油汤，然后投入蔬菜丁即成。......