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![教你猪肚烧窝莴笋怎么做,猪肚烧窝莴笋的详细做法]()
可以配点大红菜辣椒🌶用料猪肚1个姜四片盐适量野山椒适量蒜两个料酒两勺玉米粉勾芡用猪肚烧窝莴笋的做法猪肚洗净，用高压锅拍葁倒点料酒压三十分钟，压好后改条洗净，锅里加油油温热下猪肚炒香，再下野山椒翻炒，加适量高汤或......
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![简单又营养的凉拌莴笋丝，快手家常菜做法大全]()
凉拌莴笋丝酸辣爽脆，做法简单。用料莴笋2根大蒜3瓣小米辣2个白糖10克陈醋2勺约15ML盐3克凉拌莴笋丝，快手家常菜的做法1.莴笋两根，去皮洗净。2.切成10厘米左右长的段。3.切成2毫米左右的薄片。4.切成丝。撒1小勺盐约3克腌......
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![简单又营养的莴笋这样做，一盘都不够吃做法大全]()
邻居自己家种的莴笋，给了两颗，凉拌简直太好吃了用料生抽1勺大蒜3瓣莴笋2根盐一小勺醋1勺白糖一点点莴笋这样做，一盘都不够吃的做法二根莴笋插成丝，放入凉水浸泡15分钟捞出控水，放一小勺盐，腌出水分把腌出的水分倒掉，控干一下......
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![简单又营养的金针菇莴笋柠檬酸汤肥牛做法大全]()
突然心血来潮自己做来还挺好吃用料金针菇2把肥牛300克小米椒3个蒜5瓣葱花少许柠檬1个调料1包干辣椒5个莴笋1根油30克金针菇莴笋柠檬酸汤肥牛的做法先把蔬菜放到水里煮熟，然后放到碗里。然后把蒜，干辣椒切好，这个牌子本来......
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![简单又营养的你没想到的莴笋炒蛋做法大全]()
想问大家一下，莴笋叶你们吃吗？每次去菜场买莴笋，我都会向摊主多要一些莴笋叶，因为看到绿油油的莴笋叶被扔掉，我觉的真可惜呀，特别是现在非常时期，绿叶菜供应紧张，我今天就变废为宝，把它推荐给大家，也算为你的餐桌加个菜吧用料盐......
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![简单又营养的莴笋干（自然晾晒）做法大全]()
前段时间网购了莴笋，因疫情原因延迟了发货收货，但最终还是收到了。择去莴笋叶，洗净后刮去外皮，再次冲洗干净切成滚刀块，再切成薄片，放进盆中加入2汤匙食盐，腌制5小时后滤出多余水分。之所以放盐腌制，是为了晾晒过程中氧化变色......
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![简单又营养的简单还好吃😋的莴笋鸡丁做法大全]()
用料莴笋1根鸡胸肉1块简单还好吃😋的莴笋鸡丁的做法鸡胸肉切小块，并放适量盐、鸡精、料酒和生抽腌一会儿腌鸡肉的时候，将莴笋切成小块儿热锅下油，下鸡胸肉鸡肉炒白的时候放入莴笋一起翻炒加入生抽，少量盐，鸡精，自制辣椒酱，并......
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![蚕豆莴笋的食谱与做法，蚕豆莴笋怎么做更好吃]()
用料蚕豆克莴笋根盐克蚕豆莴笋的做法蚕豆莴笋。春夏之交的菜，过季就无。蚕豆真的太好吃了。粉粉糯糯，香气四溢。锅里给点油，下蚕豆翻炒，炒到表面起皱，倒入莴笋块，继续翻炒。然后加1勺盐、1勺糖、鸡精。（盐不用放太多，这个菜太......
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![简单又营养的用料极少的清炒莴笋做法大全]()
用料莴笋1根盐2克生抽1小勺蒜可多可少瓣用料极少的清炒莴笋的做法莴笋去皮切薄片，蒜切沫烧开水把莴笋放进去焯一下水，水里放点盐和油，莴笋的颜色会更翠绿，也可不放，焯两分钟捞出热锅凉油下蒜末，炒香倒入莴笋，加上盐和生抽调......
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![莴笋馅饼的食谱与做法，莴笋馅饼怎么做更好吃]()
用料莴笋根面粉克生抽勺蚝油勺鸡蛋个盐克十三香勺胡萝卜莴笋馅饼的做法莴笋切丝，胡萝卜切丝，用盐腌制半小时鸡蛋炒成小碎块把腌好的莴笋，胡萝卜攥一下水，加入鸡蛋，生抽，耗油，十三香，虾皮，搅拌均匀两勺面，加点盐，先用凉水搅拌，再用......
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![如何制作莴笋肉条才好吃 莴笋肉条做法步骤图解]()
用料莴笋1根里脊肉1块青红椒各1个小葱白芝麻适量莴笋肉条的做法参考图示和视频参考图示和视频参考图示和视频参考图示和视频参考图示和视频加入配菜各种炒翻锅，结束小贴士肉条先炒变色出锅备用再单独炒莴笋......
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![教你莴笋炒鸡胸肉怎么做,莴笋炒鸡胸肉的详细做法]()
莴笋含钾量很高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋中有大量的植物纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便预防便秘，经常吃莴笋还有助于睡眠。人到中年，无论有钱没钱，建议多吃点莴笋，对身体有很大的好......
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![教你鲜虾莴笋胡萝卜怎么做,鲜虾莴笋胡萝卜的详细做法]()
莴笋的清新配上胡萝卜的清甜和虾的鲜美，是最简单舒服的家常菜味道用料莴笋根胡萝卜根虾鲜虾莴笋胡萝卜的做法莴笋和胡萝卜切细丝，虾去虾壳加盐腌制锅里热油，放莴笋和胡萝卜翻炒至差不多熟了后放鲜虾，加盐和味精翻炒至熟了......
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![教你莴笋叶子白菜馅饼怎么做,莴笋叶子白菜馅饼的详细做法]()
疫情当下，🥬尤为珍贵。平时不吃的莴笋叶和白菜最外面的几层🍃，也可以做出美食。值得一提的是，馅饼是主食和菜在一起，方便省时。用料面粉250克盐5克食用油10克莴笋叶子根白菜叶子豆制品自选个木耳5朵蚝油勺1勺十三香1勺油......
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![教你清炒莴笋叶子怎么做,清炒莴笋叶子的详细做法]()
用料莴笋小米椒盐油清炒莴笋叶子的做法莴笋叶子、小米椒盐、油、蔬果粉莴笋洗净、备用、小米椒切好热锅入油，倒入莴笋尖上的杆杆、翻炒几下再倒入叶子、撒少许盐倒入小米椒、蔬果粉炒匀即可。......
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![简单又营养的不开火‼️减脂期的爽口大虾拌莴笋做法大全]()
简单不开火特别适合减脂期用料莴笋1/2根大虾6只盐2-3克橄榄油1勺生抽1勺苹果醋1勺蜂蜜1/2勺黑胡椒素适量不开火‼️减脂期的爽口大虾拌莴笋的做法莴笋去皮擦丝撒点盐杀杀水分把多余水分倒出大虾微波炉2分钟放入莴笋丝制......
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![简单又营养的超级简单的莴笋炒鸡蛋做法大全]()
用料鸡蛋2个莴笋1根盐半勺耗油少半勺超级简单的莴笋炒鸡蛋的做法莴笋切薄片热锅放油，放入打好的鸡蛋翻炒至鸡蛋嫩嫩的，盛出热锅放油放入切好的蒜末，炒香再倒入莴笋，放入半勺盐，翻炒一分半再倒入炒好的鸡蛋，加入少半勺耗油翻......
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![教你莴笋叶蛋饺汤怎么做,莴笋叶蛋饺汤的详细做法]()
自家种的莴笋，叶子很干净，就拿来做汤了！用料莴笋叶蛋饺油盐莴笋叶蛋饺汤的做法洗干净的莴笋叶切碎蛋饺切开随意大小，我切的比较小，方便女儿吃，数量根据吃饭人数酌量，我们家就我和女儿两人，我就用了两个。没有蛋饺也可以用蛋皮......
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![教你莴笋基围虾香锅怎么做,莴笋基围虾香锅的详细做法]()
用料基围虾只葱根莴笋大红椒香锅调理一包莴笋基围虾香锅的做法莴笋切条，红辣椒切片，上锅蒸三分钟处理好的虾上锅蒸一分钟热锅放油，放入一包香锅调料，炒香，放入前面蒸好的食材，拌匀，出锅，撒一点芝麻，香葱沫。......
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![简单又营养的清炒莴笋片减脂期也适用做法大全]()
莴笋具有很好的营养价值，减脂期也可以吃，脂肪很讨厌它哦。用料莴笋1根蒜4瓣鸡精0.5勺盐.05小勺清炒莴笋片减脂期也适用的做法1.将莴笋去皮切片2.锅中烧开水，放少许盐和油，将莴笋焯水一分钟左右盛出3.切蒜末爆锅，下入莴笋翻......
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![简单又营养的莴笋炒木耳(减脂餐)做法大全]()
这道菜清脆爽口的做法是有秘诀哒，莴笋和木耳富含膳食纤维，可以促进肠道通畅，热量超低，吃到饱，也不担心长胖，而且10分钟就能做好！用料莴笋1根木耳适量莴笋炒木耳(减脂餐)的做法莴笋切片，木耳提前泡发；芡水（小半碗清水，一勺玉米淀......
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![教你腊货莴笋汤饭怎么做,腊货莴笋汤饭的详细做法]()
早上十点要面试，昨晚整太晚，起晚了，但是昨晚就想好要做这个早上吃，为啥一定要早上做呢？因为昨晚检查冰箱的菜，发现莴笋表皮变棕色了，用刨子刨掉皮里面好好的，浪费可耻，为了不继续崩坏决定早上一定要吃掉。即使早上要迟到也不能......
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![简单又营养的咸肉菜饭（莴笋叶版本）做法大全]()
疫情封控近两个月，陆续收到七波ZF发放的免费物资，每一次物资内容都差不多，最多的要属蔬菜四大金刚:胡萝卜、萝卜、洋葱、卷心菜……吃到崩溃！终于第四次物资盼来了两颗莴笋，太稀罕了哇，一定要充分发挥这两颗莴笋的价值。莴......
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![简单又营养的超级容易的莴笋炒木耳做法大全]()
用料莴笋1根木耳7朵盐半勺鸡精少半勺蒜2瓣超级容易的莴笋炒木耳的做法莴笋去皮，切片我买的是已经泡好的木耳，只需要清洗一下就好烧一锅热水，加入一点盐和油，把莴笋和木耳放进去，20秒后捞出热锅放入油，放入蒜末炒香加入掉过......
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![教你快手菜~莴笋炒肉怎么做,快手菜~莴笋炒肉的详细做法]()
简单健康用料莴笋1根猪肉50克料酒1勺生抽1勺老抽半勺干辣椒4个淀粉1勺盐2克糖1勺快手菜~莴笋炒肉的做法切好的肉丝加入1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、1勺糖和1勺淀粉搅拌均匀，用油封一下，腌制半个小时莴笋洗净去皮切条油......
