小满的正宗食谱

小满，要吃苦苦菜，我们这没有找到，寻思着，小满本义，小满，而非大满，满而自大，小满，未完全充盈，还有空间精进。其实，小满是想告诉我们，吃一点苦，去去着急的火气，丢弃求速成的心，保持谦卑的状态，不傲娇，静下心，慢慢做，才是最快的。（1人份）营养......

小满小满，将满未满。这是一个充满禅意的节气😊菜市到处是金橙色的南瓜花，南瓜藤。能从花吃到茎，吃到叶，再到果实，再到种子。南瓜好伟大🎃🎃用料南瓜花11朵面粉40克玉米淀粉10克赤砂糖10克海盐一小撮花生油少许节气蔬食~小......

丁小满的厨房，小小的满足用料柴1米1油1盐1酱1醋1茶1小满厨房的做法点火下料起锅......

来自：72物候元气生活用料石斛20g茯苓15g北沙参20g山药干20g生姜3片猪腔骨（腔骨，就是腔子里面有脊髓，它滋补肾阴的效果特别好，这个汤一定要用腔骨炖才最出彩。）500g小满汤：石斛腔骨汤的做法烧一锅开水，将洗干净的猪腔骨放进去，......

放一些自己的东西用料奶油QS颜淡·小满的做法就是自己会做的一些蛋糕。......

摘自顺时生活用料枸杞20克桑葚子20克云茯苓20克亚麻籽20克白扁豆20克小麦仁10克赤小豆10克绿豆10克红高粱10克白糯米10克红米10克糙米10克大米10克小满～大暑益肾安心粥的做法杂粮淘洗干净放入电饭煲放入枸杞桑葚子加入......

用料土茯苓30g祛湿豆50g赤小豆30g陈皮14g猪瘦肉300g生姜3片小满汤：土茯苓双豆猪瘦肉的做法土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净，陈皮去瓤;猪肉飞水处理所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改文......

四月下旬，小满者，物致于此小得盈满。作为夏天的第二个节气，此时小麦开始灌浆，却还没完全成熟，尚未大满，所以称作小满。这时候有7千年历史的青梅上市了，但只有2-3周，为了把专属小满的清爽滋味保留下来，今天我和大家分享4种做法......

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”春风吹，苦菜长。苦苦菜苦中带涩，涩中带甜，像极了“友达之上，恋人未满”的滋味。花看半开，酒饮微醺，小小的满足，便是情愫最美的姿态。【功效】清凉解毒、明目和胃、破......

为了能随时吃到应季的美味，我们把秋天的毛豆冻起来，这样就可以随心所欲喽！用料毛豆200克蒜1瓣小米椒1个生抽半勺盐适量小满的毛豆～下酒神器系列的做法所需食材。蒜切片，辣椒切断。锅内少许油，将蒜片煎至微黄。将蒜油，辣椒，适......

枇杷，秋天或初冬开花，春天至初夏时上市。枇杷味道甜美，富含果糖、葡萄糖、维生素，胡萝卜含量较高，做成糖水，有润肺止咳的功效。用料枇杷6只蔗糖或黄冰糖12克纯净水适量盐一小捏锦上添花：柠檬汁几滴立夏小满|润肺止咳的枇杷糖......

百变培根——味蕾的极致诱惑，西式的培根，不仅营养美味，而且还超级百搭！可以说只有你想不到得美味，没有培根做不到的搭配！不信你就试试这道百变培根—培根香菜卷～用料培根1袋香菜1把有家鲜厨房：小满养生菜-百变培根的做法准备......

炎热夏季，为世纪难题“午饭吃什么”增加了更多困扰。我们-＞带饭！用料米1面1菜1肉1果1小满便当🍱的做法头一晚加工半成品早上起来炒成品，放进thermos保温布丁罐。到中午都免微波加热，直接可以吃。......

今日小满。麦粒灌浆期到来了，一穗穗显得丰满起来，然，此时还只灌了个“半饱”，未熟，故称“小满”。物致于此，小得盈满，接下来则没有“大满”节气，因古人觉得“小满即可，大满即缺”。这是一种非常具有中式古典美感的思维方式，《道......

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气，意指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小......

去湿健脾用料鲫鱼250茨实20水800ml小满鲫鱼茨实汤。的做法煮茨实20分钟加鱼。小贴士赤小豆，薏米，绿豆，冬瓜。丝瓜，青瓜，黄花菜，水芹。马蹄。黑木耳。藕......

在这个充满希望的五月我们要学会更加热爱生活珍惜陪伴在身边的人勇于对爱自己和自己爱的人表白爱意有着千万种的表达一段深情告白一份精心准备的礼物也可能只是一顿用心烹饪的美食都承载着我们满满的爱意就趁现在以美......

小满是夏季的第二个节气，“四月中，小满者，物致于此小得盈满满”，只是小满，还未大满。此时节是一年中最佳的季节，也是人生最佳的状态。满，但不是太满；盛，但不是极盛。小满是阳气升发时节，清淡饮食有助于调养身心。餐桌上时令蔬菜......

微信上看到，小满节气适宜喝鲫鱼豆腐汤，自己作了小小调节。用料沙钻鱼（海鱼）6条水豆腐8块姜香菜白胡椒粉小满食谱之（二）小鱼豆腐花的做法鱼放油锅略煎，加水和姜丝煮开放豆腐和白胡椒粉煮二十分钟，放盐和香菜，关火起锅鲜美的汤......

小满节气，阳气渐增，万物生长茂盛，人易暑气过盛。此时宜瀹茶养心，清热降燥。红茶面包棒，把醇香红茶，细细揉入面包中，转瞬易冷的茶香，以一种烘烤的形式持久地留存在面包中。在享受入口劲道同时，品味红茶芳韵，实在是人生一大快事。......

小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。到了“小满”就要适当地食点苦。苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心”，这个营养价值如今很多人都知道。但即使这样，很多人还是接受不了苦瓜的苦。这道菜我将肉馅变成芝士牛肉，更......

「小满后60天，是全年最需要好好养护脾土的季节。四神汤，是补土祛湿的经典汤，是中医著名的健脾食疗方，小满后60天都可以常喝。“四神”指淮山、莲子、芡实、茯苓，今年的汤方是“加味四神汤”，增强中气和气力。加味的“五指毛......

黄瓜，在小满时候极为鲜脆，它的味道清香，夏天吃会有一种很清爽的感觉，《日用本草》讲黄瓜“除胸中热，解烦渴，利水道”，在人热得很烦躁的时候，吃一口黄瓜，能够很快的解除暑热，心情也会舒畅很多。但黄瓜不适合脾胃虚寒的人吃，吃多了......

小满者，物致于此小得盈满。用料1.花蕊部分黄油25克白砂糖20克椰蓉75克鸡蛋黄2个2.水油皮部分水60克红色素1-2滴低粉150克细砂糖15克猪油20克3.油酥部分低粉80克猪油40克初夏小满荷花酥的做法材料1.中的花蕊部分混合成......

摘罗博士文三豆饮是中国春秋战国时期中医鼻祖扁鹊的知名药方易肝胆火旺从小满到大暑的这六十多天时间，我们进入了戊戌年的三之气。主气少阳相火，客气阳明燥金。说明最近天气又干又燥，相火主要指胆火，肝胆互为表里，胆火过旺......