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![牛油果芒果酱三明治正确烹饪方法 最正宗的牛油果芒果酱三明治的做法]()
食谱原作者🍠上没什么想法的Lee我是复刻他的。牛油果芒果酱：食材：牛油果🥑芒果🥭份量比是1:1四分之一颗柠檬的汁🍋（我用了一颗牛油果100g，半个芒果95g.用的是柠檬汁）调料：盐🧂,胡椒粉,辣椒🌶️粉，也可以拌入一些红洋葱🧅碎增加......
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![简单又营养的牛油果三明治配牛油果奶昔做法大全]()
用料鸡蛋1只牛油果1个牛奶1盒吐司三片牛油果三明治配牛油果奶昔的做法半个牛油果加一盒牛奶打成奶昔吐司在平底锅小煎一下将煮好的水煮蛋去壳切碎与半个牛油果搅拌，滴几滴酱油将搅拌好的牛油果鸡蛋均匀涂抹在吐司上将......
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![简单又营养的牛油果烤虾三明治（附牛油果抹酱做法）做法大全]()
谷物面包+Q弹的虾仁+煎脆的培根+爽口的苦菊+细腻的牛油果抹酱一口咬下去多重口感又简单的三明治呢原方出自《自己动手做美味三明治》P29步骤根据自己的制作作了补充用料谷物面包2片苦菊1片冷冻虾5只培根2片牛油果抹酱......
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![简单又营养的牛油果三明治（附牛油果酱做法哦）做法大全]()
简单快手～营养美味的早餐～你值得拥有～如果你跟我一样～是牛油果控～那就赶快收藏啦～😝每天每天吃都吃不厌哒～用料吐司片四片鸡蛋2个肉沫适量芝士片两片牛油果1个牛油果三明治（附牛油果酱做法哦）的做法准备好吐司片，可以用白吐司，也......
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![简单又营养的牛油果花生酱三明治做法大全]()
牛油果和花生酱拌在一起吃超级惊艳！简直对于不是很爱牛油果的我来说，就像发现了新大陆超级喜欢这个口感！用料面包2片牛油果半个花生酱两小勺平底锅一个牛油果花生酱三明治的做法先用平底锅把吐司两面都煎一下然后把吐司......
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![简单又营养的缤纷牛油果酱三明治做法大全]()
用料鸡蛋2个鸡肉5块火腿1片土豆1个面包3片圣女果牛油果酱黄油缤纷牛油果酱三明治的做法鸡肉切片，白水煮熟土豆切丁，加水，在微波炉转熟，压成泥，加白胡椒粉鸡蛋煮熟，切块锅里放黄油，煎火腿锅里剩下的黄油，把面包片放进去吸油圣......
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![简单又营养的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法大全]()
金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三......
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![简单又营养的牛油果酱三明治(∘⁼̴⃙̀ ω⁼̴⃙́∘)✧做法大全]()
还记得第一次吃牛油果的时候真的觉得它超级难吃的。什么味道都没有，里面的核还这么大，还很难拿出来。后来学会了“牛油果奶昔”，我顿时就爱上了这个绿色皮的水果，哈哈哈～而且得知它营养好对女性也好，我现在基本上每周都要吃......
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![简单又营养的牛油果的简单吃法之牛油果酱三明治做法大全]()
🥑牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称哦！🥑这是我第一次吃到就爱上的水果。虽然直接吃没有什么味道，但经......
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![教你牛油芒果三明治怎么做,牛油芒果三明治的详细做法]()
牛油芒果三明治是自己研究的减肥食谱，牛油果的口感很腻，配上芒果的酸甜，两者结合搭配，可以做早餐，搭配一杯牛奶，非常完美～用料牛油果1个吐司2片芒果1个牛油芒果三明治的做法涂满牛油果切掉的边边可以用一片吐司包着吃，里面涂......
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![简单又营养的清爽牛油果酱配牛油果鸡蛋三明治做法大全]()
其实是无心插柳的胡乱吃法，毫无难度，菜谱也显得很表脸，哈哈哈！！！但惊觉口感！安利你们！所谓牛油果酱是刷@Babe_的菜谱→牛油果养乐多时的减量版，浓度达到菜谱图酱汁的地步就完全可以用来做沙拉酱了，结合牛油果鸡蛋沙拉配欧包，满满......
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![芒果三明治的食谱与做法，芒果三明治怎么做更好吃]()
芒果加入到三明治里，味道真的很绝！做三明治可以安排一切自己喜欢吃的材料，本质就是两片皮夹一切。喜欢还可以加上蛋黄酱、番茄酱、肉松，简单易做好吃用料芒果1个吐司1包鸡蛋4个午餐肉1盒芒果三明治的做法准备好所有用料将......
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![简单又营养的芒果芝士牛肉三明治做法大全]()
美食背后的故事：没买着合适的汉堡胚🤪用料芒果1个芝士2片黑胡椒适量黄油适量洋葱适量牛肉200g面包片2片芒果芝士牛肉三明治的做法洋葱切碎放入融化的黄油中炒熟炒香炒熟的洋葱中倒入剁碎的牛肉馅（自己剁的肉馅）加一点点......
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![如何制作牛油果三明治才好吃 牛油果三明治做法步骤图解]()
三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说，这是一个给孩子们提供......
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![简单又营养的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治做法大全]()
不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛......
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![简单又营养的牛油果酱--开放三明治做法大全]()
非常清爽和减脂的一款开放三明治，今天我用的是吐司，也可以用其他主食进行搭配，制作时间20分钟！用料牛油果一个香菜叶适量柠檬半个番茄半个蒜3瓣洋葱四分之一个海盐1克黑胡椒碎1克辣椒仔2克牛油果酱--开放三明治的做法番茄......
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![简单又营养的牛油果酸奶+牛油果三明治做法大全]()
元气早餐，低卡又营养，方便又快捷用料牛油果1个火腿肠1条芝士1片鸡蛋一个酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁鸡蛋，肠仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夹上面包......
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![果酱三明治的食谱与做法，果酱三明治怎么做更好吃]()
快手早餐中又一大军前来报道用料苹果酱适量蛋黄酱适量吐司片2片红糖15克姜5克矿泉水150克西生菜1片午餐肉1片果酱三明治的做法红糖称好，或者黑糖也行生姜准备好，矿泉水加生姜和红糖煮开，倒进杯子里模具准备好吐司片两片......
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![简单又营养的Tuesday·澳式牛油果酱三明治做法大全]()
美味又低脂，轻松无负担的快手便当。用料全麦面包2片牛油果1/2个鸡蛋2颗番茄1个蘑菇10颗欧芹1根鸡蛋2枚Halloumi山羊乳酪50g火腿片4片豌豆苗25g洋葱1/4个柠檬汁10g盐1/2茶匙黑胡椒1/2茶匙橄榄油1茶匙白葡萄酒1茶匙Tuesd......
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![简单又营养的牛油果酱可颂三明治做法大全]()
用料牛油果半个可颂面包一个鸡蛋一个培根一片番茄3/4个洋葱适量牛油果酱可颂三明治的做法可颂切半、进烤箱烤热准备好牛油果酱（牛油果、番茄、洋葱、少量柠檬汁、盐和胡椒搅拌机搅拌）煎培根、荷包蛋如图组合完成......
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![简单又营养的牛油果酱鲶鱼柳三明治做法大全]()
第一次发图，先讲一下二丫本人的体质和饮食偏好。二丫在大四的时候查出来慢性胃炎，虽然经过几年的中西药调理，现在已经好多了，但是若不留意还是会复发。问题是现在二丫在香港读博，学校餐厅都是肉：油鸡、叉烧、腊肠、烧鹅、猪......
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![简单又营养的芝士芒果牛油果三明治做法大全]()
用料牛油果吐司或蛋糕片均可芝士芒果或其它水果芝士芒果牛油果三明治的做法准备大小均匀的吐司两片或一片吐司一片蛋糕吐司上铺上芝士，烤箱上火250度烤成金黄色牛油果切片加盐拌匀芒果或其它应季水果，比如奇异果，草莓，香......
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![简单又营养的蛋包牛油果酱三明治做法大全]()
这样一份健康营养的减脂早餐，一个平底锅就能搞定。这次用到的是新思特蓝宝石煎炒锅，蓝宝石锅身、不粘内壁，好看又实用。煎蛋不加一滴油，妥妥的不粘。用料牛油果1个鸡蛋2个即食火腿片2片香菜、洋葱适量全麦吐司2片生抽、黑......
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![教你果酱牛油果三明治怎么做,果酱牛油果三明治的详细做法]()
咸甜搭配，干活不累！最爱的牛油果吃法！果酱我用的自制黄桃车厘子，超级搭！做法请戳↓用料牛油果任意果酱生抽或者鲜酱油现磨黑胡椒粒任意面包果酱牛油果三明治的做法面包烤箱或者吐司机加热，牛油果拌碎加现磨黑胡椒粒和生抽。......
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![简单又营养的覆盆子果酱牛油果三明治做法大全]()
用料牛油果半个个鸡蛋1只黄心奇异果1个覆盆子果酱2勺全麦面包2片水果黄瓜半个覆盆子果酱牛油果三明治的做法准备好新鲜熟透的牛油果，剥皮去壳切好备用。准备好新鲜的水果黄瓜，黄心奇异果切好备用。煎好鸡蛋备用煎好的全......
