牛扒的正宗食谱

健身多年最喜欢做一些简单健康的食物，牛扒就是首选简单方便蛋白质高，非常好吃。用料美国谷饲上脑厚切500克玫瑰盐少许黑胡椒少许减肥牛扒的做法煎牛扒一定要用吸油纸把多余的水分吸收，要不会炸油。吸完多余水分之后我们......

用料牛排红酒蜂蜜酱油盐西兰花红酒煎牛扒的做法准备食材先把西兰花烫熟，或下西兰花的时候开始煎牛扒（牛扒放冷了就不好吃了）用平底锅稍微热一下，加入黄油（如果想健康点，换成橄榄油也可以的）黄油融化后，把牛扒放进去（记得刚开始......

小白就能做哦……用料牛排2块鸡蛋一只玉米淀粉适量面包糠适量日式炸猪扒酱看个人爱好加吉列牛扒的做法保鲜层解冻牛扒（这样能最大限度保持牛扒自身肉汁），用厨房纸吸干牛扒本来水分在牛扒身上2面倒进适量玉米淀粉，让牛扒本......

绝对快手菜，对厨艺基本🈚️要求，初学者也能掌控。用料京葱半条到一条牛扒粒200克蚝油适量生抽少量京葱炒牛扒粒的做法京葱撕掉最外一层老皮，洗净，斜切，宽约0.8厘米左右盒马买的冰冻牛扒粒，提早拿出冰箱自然解冻。净锅，倒入少量......

牛肋条带筋，但这位置肉质细嫩我追求牛扒肉纤维多汁、口感弹牙、牛肉味浓郁很重要的要讲求腌制手法用料牛肋条1斤红酒或白葡萄酒半碗油少许盐少许黑胡椒碎少许生粉或中筋面粉少许香煎牛肋条牛扒的做法牛肋条清洗干净，晾......

用料牛排3块黄油50克芦笋6根大蒜1朵煎调味牛扒的做法我买的是直接腌制好的调味牛扒，不需要自己放任何调味料，直接煎就可以了锅中放入黄油和大蒜黄油融化后，就可以放入牛扒了，因为是腌制牛扒，腌料的原因，所以有点点小黑点，不......

在家也能做的黑椒牛扒意面~用料黑椒汁菲力牛扒意面蘑菇（你喜欢的蔬菜）黑胡椒黑椒牛扒意面的做法蒋蒋买的是内蒙出产的冷冻的牛扒，里面有搭配油包，黑椒汁包，提前拿出来解冻。如果木有油包就用黄油或者橄榄油。冷锅下油，8成热......

牛扒外焦里嫩，蔬菜黄油味香啊，再开一瓶红酒，点上蜡烛熄了灯，拉开情人节真正序幕哈哈还是需要美食开道。用料黄彩椒牛里脊洋葱橄榄油红酒黑胡椒牛油芦笋蘑菇红彩椒盐黑椒芦笋牛扒的做法牛里脊用刀背拍松，两面撒上黑胡椒和少......

用料主料牛扒400g洋葱少许西芹少许干葱头少许黑胡椒碎适量黑椒酱适量油咖喱适量三花淡奶适量【型男煮意】西冷牛扒的做法牛扒用纸巾吸干血水后撒上海盐，黑胡椒略腌后放入烧热的镬中；煎至需要熟度后置于碟中，淋上汁即可。......

想做這個哦，你身邊有好又多超市麼？用料黑椒粉若干鹽若干雞蛋一個火腿腸兩條生菜半棵醃製好的黑椒牛扒一塊壽桃麵想吃多少放多少！黑椒牛扒雜錦撈麵的做法煮熟所有材料！擺盤！小贴士擦，心情很不好。原本要徹底放棄生活模式極度......

用料牛排2块黑胡椒少许鸡蛋2个青辣椒4个生抽适量豪油适量米饭适量牛扒炒饭的做法青辣椒在火上烧至微糊洗净，用厨房纸吸去辣椒上的水分锅加油煎二个鸡蛋，再与青辣椒剁碎，装碗里加生抽、耗油牛扒煎八成熟，切丁备用锅加油炒......

用料牛肉选一块适合做牛扒的部位黑胡椒蒜茸配菜随意酱油柠檬汁盐红酒蒜茸黑椒牛扒的做法将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注......

用料青菜心肉眼大蒜酱油红酒番茄汁盐圣女果青瓜柠檬土豆色拉油（最好是橄榄油）牛扒餐的做法将肉眼平放，用刀背反正拍松，大蒜半头制成茸与酱油，半杯红酒，少许番茄汁，少许盐，将拍松的肉腌起来这是开始准备盘饰，盘饰可以随意去做，我......

适合爱辣和胡椒的小伙伴们用料卤牛肉500g胡萝卜一根青豆100g黑椒适量新鲜朝天椒1个川味椒香牛扒的做法胡萝卜切丁，和青豆在沸水里煮熟沥干装盘卤牛肉切片约一厘米厚然后热油煎熟撒上黑椒加一点水把辣椒剪碎放锅里和牛......

过了情人节也要学这个泡妞神器用料牛扒芦笋番茄李子意大利黑醋白酒醋蒜李子黑醋汁伴芦笋牛扒的做法准备材料牛扒先切断筋。热镬下橄榄油，炒香蒜片盛起备用。炒熟芦笋下少许盐和胡椒调味盛起备用。番茄切去顶部和底部成......

天猫超市买的牛扒，天气太热，煎着吃容易上火，只好用来煮或炒着吃，刚好家里有洋葱，那就先来一份洋葱炒牛扒吧！用料牛排两块洋葱1个蒜头1个胡椒粉适量生抽1勺盐适量油适量糖适量洋葱炒牛扒柳的做法牛扒洗干净沥干水分，提前用生......

这道料理搅动味蕾的精华在于酸爽可口的阿根廷香辣汁。由于南北气候差异，相比于欧式的熬制酱汁，南美地区常见佐肉基本为浸泡冷汁，口感更加清爽解腻，堪称夏日良品。同样可延展使用于白肉、米饭与沙律。用料【主料】肉眼牛扒......

买了Lodge的铁锅后尝试做牛扒，果然不粘锅，受热均匀，很不错用料澳洲牛扒1块番茄一个洋葱半块蒜蓉少许盐少许胡椒粉少许油黑椒番茄香煎牛扒的做法牛肉解冻后均匀抹上盐，胡椒粉末，少许油，腌制2个小时；*注意盐不要抹多了，之后还有......

只爱去高大上牛扒屋的老公，对牛扒肉的嫩度、肉质要求很高。这么多年来，逼迫我一直不断的努力。终于做出那些高大上店里才能吃到的牛扒，前提是牛肉的级别也要好。用料牛排1块盐适量黒胡椒适量食用油如何能煎出高大上的牛......

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养......

用料盐若干克牛扒无须解冻油若干克空气炸锅牛扒零厨艺的做法整块牛扒无须解冻放入，180度5分钟拿出，切块喷油撒盐，180度5分钟拿出，翻面再喷油撒盐，180度5分钟这个是翻面后3分钟的成品，5分钟就是全熟了......

星光下的田野总是闹腾腾的，不久前的老树下搬来了新住户，牛柳伯伯总爱蘸着红酒汁讲故事，小红萝卜，芦笋，蘑菇搬着小板凳坐在牛柳的院子里托着下巴听~红酒汁啊，加了干葱碎，飘着迷人的味屋顶升起的炊烟儿怎抵得过这醉儿~用料肉类......

THEthirdones用料土豆烧肉鱼香茄子颓牛扒的做法......

做牛排是我最头痛的事，煎出来的牛排又老又不好吃，谢谢彼得大叔提供的牛扒，不用任何处理，煎出来的又嫩汁多。用料澳州西冷牛扒175克黑椒酱汁适量西兰花适量橄榄油适量圣女果适量香煎西冷牛扒的做法用清水冲洗一下，用厨房纸......

雖然還有半個多月才到情人節，必備菜式可以先學起來！蘑菇汁是西餐中少不了的配料，這次大叔難得買到厚牛扒，煎至5成熟，配上香滑爽口的自製蘑菇汁，融成冬季忘不了的美味……用料黃油蒜末蘑菇奶油牛扒情人節提前放送|煎牛扒配法......