潮汕的正宗食谱

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潮汕蚝烙是道家喻户晓的名菜，在外潮汕孩子回家必吃菜单之一。今天我们将这道传统的潮汕菜进行创新，真香警告！不同于蚝蚝的鲜甜，牛肉油脂跟鸭蛋的鲜香融合在一起，邻居家的小孩都馋哭了。而且制作简单，不用15分钟轻松搞定一顿......

一直都很爱29Fruit的甘草水果，但是一斤29真的好贵😂我最爱青芒和番石榴研究一下自己做起来，很完美，味道真的很不错，任何喜欢的水果都可以做，青芒是经典，我用的是贵妃芒，其他芒果也可以附近没有卖南姜，所以就没买，这个做法不是......

地道的潮州人，肯定都爱吃这道菜！🤔“酿苦瓜”别名：苦瓜塞肉末！苦瓜清热解毒，四季皆宜食用！👌干贝提鲜味甜，唇齿留香！👇猪肉含有丰富的水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A以及铁、磷、锌、镁、钾等营养元素等，是每餐必不可少的食......

用料土豆8斤盐适量肉沫1500克干香菇25个鲜虾750克白猪肉（肥肉）400克大葱2根薯粉1250克荷兰薯粿（潮汕）的做法土豆去皮，然后加点水放高压锅压10分钟把虾肉，白猪肉，大葱，香菇切丁，肉沫备用土豆冷却一下就用刀把它刮成泥备用把所有......

如此简单却又如此美味，只需短短几分钟，给深夜归家的老公来上一碗，让他的肚子和心都暖暖的❤️用料潮汕牛肉丸8-10只盐1勺生菜5-7片香芹2-3根炸蒜50克沙茶酱3勺娇妻必学潮汕牛肉丸汤的做法准备好所需的牛肉丸和配料，生菜洗净......

家乡小吃水晶包，菜头丸等必配的辣椒酱，酸酸甜甜带点微辣，很好吃。用料白醋80克白糖80克蒜100克腌辣椒300克凉白开80克潮汕酸甜辣椒🌶️酱的做法腌辣椒🌶️，洗净上锅，水开蒸10分钟后，晾干表面水份蒜去皮，清洗后，晾干表面水份先把蒜......

青梅果又称青梅，其性味酸平，具有利咽、生津、涩肠止泻、利筋脉的功效，主要用于治疗咽喉肿痛、喉痹、津伤口渴、泻痢、筋骨疼痛、胃肠炎等。青梅果中含有枸橼酸、苹果酸、琥珀酸、谷甾醇、钾元素等人体所需物质，有研究显示......

潮汕人记忆中的味道应该就是这碗地道闻名的牛肉粿条汤吧！用料牛肉个人喜欢牛肉丸个人喜欢潮汕粿条个人喜欢蒜蓉油1勺生菜2片芹菜2根盐10克南姜末10克沙茶酱个人喜欢潮汕必吃榜牛肉丸粿条汤的做法准备一个大碗放上生菜......

8寸海棉蛋糕用料面粉200克橙汁70克盐5克橙子1个玉米油50克鸡蛋5个芝麻橙汁潮汕发果8寸海棉蛋糕版的做法橙一个取橙皮碎屑，橙肉取汁70克。50g油与橙汁70克混合。备用。取鸡蛋5个打入盆中，加注180克糖，小许盐隔热水打均匀......

用料蟹、虾、虾菇1斤蒜头2个小米辣几个香菜1把白糖1勺盐少许生抽1碗白醋4勺鱼露1勺凉白开1碗潮汕生腌海鲜的做法用牙刷刷洗干净海鲜，放少许盐腌海鲜半小时，沥干水份（此步骤决定成品的口感，用盐巴腌过的海鲜肉有胶性咸香）蒜......

用料糯米粉500克红薯700克红豆200克芹菜1根盐适量油500克潮汕油馃的做法洗净切片放锅子煮熟煮好开始准备烫面。把红薯和面粉柔和在一起，怕烫可以借助工具先柔，稍微凉了再用手。揉成一块，颜色也挺好看的。包住醒一会。然......

妈妈做的每一道菜都有记录意义我们家是普通潮汕家庭口味清淡不爱加过多调料简单烹饪也可以做出美味健康的食物～这道香煎刺鱼，香香酥脆到骨头都不剩！用料刺鱼几条生姜切丝盐适量用来腌制潮汕版香煎刺鱼的做法流水中去鱼内......

从潮州回来就一直惦记着那锅虾蟹粥，参考了很多版本的食谱，经过反复实践，自己也总结了一套简单又美味的做法。用料虾5只大米1杯冬菜10克干贝6粒香菜1根姜丝5克红膏梭子蟹1只香芹1根胡椒粉少许水10杯喝一次就忘不了的潮汕......

去汕头，吃到了最为满意的砂锅粥，后来在宁波再也寻不见，琢磨着自己做，慢慢摸出要领。用料米一杯冬菜10g香芹1根沙茶酱（或花生酱）一勺虾或其他配菜只蒜酥一勺念念不忘的潮汕砂锅粥的做法新鲜大虾减掉虾头，中小火熬出虾油（熬3-5......

新鲜的小鱼很适合做成杂鱼鼎，简单又美味。用料小鱼（图中是金钱花）半斤左右葱适量姜适量辣椒适量蒜头几颗盐少许食用油两勺酱油一勺潮汕风味之杂鱼鼎的做法小鱼洗净控干水分，撒上少许盐，稍微腌一下，蒜头切大粒，葱和辣椒切段，姜......

用料土豆3斤番薯粉1斤干香菇10朵虾米50克腊肠2根胡椒粉1.5勺盐1.5勺蒜苗2根十三香1.5勺潮汕小吃土豆粿（土豆糕）的做法腊肠、香菇，蒜苗切丁，虾米洗净备用将洗好切好的配料炒香备用土豆蒸熟去皮，压成土豆泥成这样细腻的土豆......

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作为一个潮汕小孩，从小就特别爱吃生腌海鲜，尤其爱吃血蛤（新鲜血蛤不腌制也足够美味），生腌虾。很久很久没更菜谱，今天忙里偷闲更一下，因为本来没打算更，照片也拍得不详细，多包涵！做这道菜，最最关键的就是，海鲜要鲜活、干净。最灵魂......

每逢过端午节，家里必备12斤糯米，包粽子让节日气氛更加浓郁！自从爱上了灰水粽的粘糯口感，包肉粽的糯米我也泡了布惊灰水，不腻还助消化！👍用料糯米12斤布惊灰300克粽叶3斤咸草4捆约200根卤鹌鹑蛋160个腊肠3斤材料一：五花肉4斤......

用料芋头200克香肠1根虾米20克葱2根粘米粉80克水100克五香粉0.5克盐0.5克鱼露5克蚝油5克正宗潮汕特产腊味芋头糕快手早餐鲜香美味的做法虾米泡软切丁，香肠切丁，葱切丁倒点油加蚝油和鱼露翻炒，把香肠的肥油炒掉芋头刨丝，加......

小时候妈妈经常做的一道午餐！可甜可咸，甜味是放红糖来煮，咸味则是喜欢放啥就放啥，一般会放青瓜，今天来个豪华套餐——海鲜煮！用料麦粉（带麦麸）500克水250克青瓜1条海鲜若干芹菜末2根潮汕咸“麦猴”（麦条）的做法麦粉+水搅拌均匀，......

用料前腿肉1斤半盐8克味精适量克冰水100克生粉或玉米淀粉30克炸蒜头两勺潮汕肉酵的做法买了一斤半的前腿肉，取瘦肉切小块，差不多有1斤的量，丢进破壁机，加入盐，味精，炸蒜头，和玉米淀粉，冰块水搅成粉色的肉酱。剩余的肥猪肉切成......

不喜欢吃泥猛的（嫌腥嫌泥味的），那是因为你没用酸梅。相信我，用上酸梅，你会喜欢上吃泥猛。（随便某宝搜潮汕咸水梅、咸梅就能买到。）用料泥猛一两条盐适量咸梅1-2个油适量克姜适量快手潮汕鱼鲜~酸梅蒸泥猛的做法鱼杀好洗净，擦干......

香脆甜/幸福甜蜜/厨艺/艺术生活...用料芋头1个水1勺白糖1勺油100克以上玉米淀粉20克反沙香芋/潮汕特色菜的做法荔浦芋头一个，切成长条下锅焯水一分钟，沥干后在其表面拍上玉米淀粉，5成油温下锅炸至金黄色捞出沥干，一勺清水......