pick的正宗食谱

炎热的夏天，待在厨房里就像是蒸桑拿，不想在厨房里开大火爆炒，但又想做点好吃的犒劳自己，毕竟一日三餐是刚需，肿么办？那就来一道蒜泥白肉吧，把带皮的猪五花肉放在清水里焖煮，熟透之后放入冰箱冷冻切片，淋上调制的酱汁即可。口感......

超简单又快手的经典小食之后会陆续更新花样吃法哟🤔用料红黄圣女果250克海盐黑胡椒蒜粉适量迷迭香3根柠檬百里香4-5枝大蒜4-5瓣意面香草调料适量车厘子15-20颗海盐少许蜂蜜2勺枫糖2勺柠檬汁1/4颗油浸小番茄&蜜渍......

夏天天气热的时候呢，就是莫名地想要喝甜口的冷饮。但外面卖的饮料，无论是瓶装的那种还是饮料店的网红，热量都非常吓人，基本上喝完一杯500毫升的就像吃了一碗白饭，但喝完饱足感不够啊，然后你再去吃个饭，这样不胖才怪呢。而且......

有一天、无聊网上冲浪~突然看到一个三明治当下就觉得我的天呐！看起来好好吃哦！那既然没时间去买我就自己做吧~这次教给胖友们两种~蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋~答应我一定要做！真的超级简单的！吐司是我自己做的~朋友们选择......

还记得小时候，每到快过年的时候，奶奶就开始包豆包，后来这个传统就传到爸爸那里，现在的我也希望能延续这个习俗，开始学习包豆包。今天我干脆一次性和了两种面，一种是白面的豆包；另一种是用玉米面、糯米面做的粘豆包。小伙伴们......

我是超级爱吃胡萝卜蛋糕的芥末。外出吃饭，如果店里有这款蛋糕我基本都会点。大概除了因为我对于胡萝卜和肉桂味道有着深深地执念以外，本身这款蛋糕也算是低糖低油的配置，是嘴馋的时候，比较健康的选择了。所以额外青睐吧。......

我很喜欢花生馅的元宵，但是超市买的吃着比较油腻~刚好家里有原料，自己做一次试试~用料花生芝麻核桃黄油糯米粉糖粉滚出来的元宵，团出来的汤圆，你会pick哪一个呢~的做法不粘锅里不要倒油，小火慢慢的炒熟花生，炒熟的花生稍微......

这套鸡胸公式照是5月份拍的，紧接着经历了一系列事件，今天终于能好好坐下来编辑照片，写写这个菜谱。鸡胸肉如今是健身党的最爱，虽然适合健身党的食材并不止这一种，但鸡胸肉高蛋白低脂肪，在健身圈子里热度特别高，没吃过鸡胸肉......

宅家必备美食推荐——玉米烙表面金黄，口感酥脆、香甜，入口满满的都是玉米的香甜！用料简单，做法也十分简单，懒人必备！！！绿色健康，老少皆宜，快来pick它吧！用料玉米罐头/速冻玉米适量马铃薯淀粉适量黑芝麻适量细砂糖/糖粉适量宅家必......

为什么选择龙利鱼？热量低平均每100克的热量为88大卡营养价值高龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，又被称为“护眼鱼肉”，特别适合整天对着手机电脑的薯宝宝们更主要的是......

厨艺小白也能Pick这道经典湘菜✔️这个方子做出来味道堪比湘菜馆😉用料青椒（螺丝辣椒）七八个前腿梅花肉（我喜欢吃瘦肉用的里脊肉）300-500g蒜四五瓣生抽两勺老抽一勺盐少许辣椒炒肉！快来pick湖南最正宗小炒肉～的做法准备食材，洗......

这款天空色的雪媚娘，你是否被它的高颜值俘虏了？雪媚娘作为甜品界的扛把子，是一款源自日本的地道点心，外皮软糯香滑，内馅儿加了鲜奶和水果，清爽不腻。白白胖胖的，十分可人，很多人也叫它“白胖子”。今天给大家带来的是“蓝胖子......

荔枝搭配红酒or甜橙搭配红酒，一款清香甜蜜，一款酸甜开胃，想…尝试哪一杯呢成年人不做选择，我们全都要！博主一次奉上两种做法，供君选择各位～请笑纳～用料红酒1杯荔枝5-10颗橙子🍊1个糖浆适量某饮品博主终于对红酒下了手荔枝or甜......

好好吃饭，好好生活。用料嫩豆腐1块老豆腐1块鹌鹑蛋8个韭菜1小把玉米淀粉8勺小青柠1个小红辣椒1个葱半根蒜头1瓣生抽1勺香油1勺白芝麻5分之一勺老豆腐VS嫩豆腐-pick嫩豆腐！！！的做法准备食材。超市的鹌鹑蛋正好搞活动，所以就......

处于减脂期～还想吃米饭的宝宝请看向这里！低油低盐不同于往常的油腻炒饭呀！用料胡萝卜一根黄瓜半根青椒一个葱花一小段米饭半碗即可！火腿片两片生抽根据口重程度🍀清香炒饭pick我的做法把胡萝卜黄瓜青椒葱花都切好丁，火腿片......

【🔸️33🔸️食记🍽】分享给每一个热爱食物的你萌❤刷完梨泰院class的泡菜豆腐汤接着安排一下泡菜饼食材版本依然稍做了调整依旧都是菜市场常见的🙄用料萝卜泡菜100克卷心菜半颗面粉(我用的全麦)3~4勺(饭勺)鸡蛋1个韩式辣......

家里上次买了一大包云南石屏干豆皮还没有吃完，用来涮火锅、炒青椒都不错，这次尝试凉拌一个～用料干油豆皮1张葱花少许蒜末姜末少许辣椒末少许孜然粉少许十三香少许花椒10粒盐适量生抽1勺蒜蓉酱半勺快来pick【凉拌油豆皮】......

因为家里人不太喜欢吃甜点所以只做了一点点，而且我没加柠檬汁没有那么防腐哦得赶紧吃完但是发现更好吃了耶！！特别这个小配方不甜也不酸超爱用料蓝莓100克细砂糖20克一定要pick的蓝莓酱的做法蓝莓洗净倒入锅里，拿刮刀轻轻......

是谁来自山川湖海却囿于昼夜，厨房与爱。用料土豆前一晚炒好的剩米饭1碗鸡蛋1个火腿肠1/2根盐5克葱根pick炒饭的做法1.准备好隔夜饭，米饭疏松好。准备好鸡蛋，打成蛋液。2.锅里倒油，加入鸡蛋液翻炒，加入少许葱花和盐（控制好盐......

今天要分享一个椰蓉🥥牛奶🥛排包🍞，解放双手的方子，做出来的面包好看又好吃～一起来准备下面食材吧！🌟：自己动手，真材实料看得见！😄😄用料椰蓉馅食材鸡蛋1个糖20克奶粉10克玉米油10克黄油20克椰蓉馅45克面包食材高筋面粉300克......

稍微带一点咸味，不会甜腻，浓浓奶香，加上日式吐司粉的天然麦香简直完美，只要家常材料即可完成。用料高筋面粉500克细砂糖35克盐9克干酵母6克牛奶360克全蛋液30克黄油50克不用中种，也不用隔夜发酵，直接法就🉑柔软拉丝的鲜奶吐......

再过不到一个星期，2018俄罗斯世界杯就要开赛了，同时也意味着长达一个月熬夜看球的日子就要来临了！从露天烧烤到小龙虾，还有什么可以让我们在炸鸡啤酒之外吃出新意的看球食谱？本期，我们为你推荐夏日特饮+泰式泡椒凤爪的看球......

🏠Homemade🥯最近全网都在pick的希腊酸奶贝果三明治用料和润发酵乳3大勺树莓10颗蓝莓10颗全麦贝果1个全网pick的酸奶酱贝果的做法▪️酸奶和树莓混合在一起▪️贝果切开涂抹上树莓酸奶在酸奶酱上摆满蓝莓树莓盖上另外一半......

好吃的脆皮葱花饼小小圆圆的五香饼作为主食不错的选择用料普通面粉500克开水320克盐适量五香粉适量葱花3～4根脆皮葱花饼VS五香小圆饼你更pick哪一个的做法取干净容器将适量盐放入开水中融化500g普通面粉放入盆中加上述......

这个时间段，没办法出去逛吃逛吃，那就只能在家，卧室和厨房两点一线，那就挑战一点有难度的大菜吧！用料牛腱400克花椒适量香叶2片八角3个桂皮1块干辣椒4个茴香适量冰糖4颗料酒3勺生抽5勺老抽3勺姜1大块盐适量甜面酱2勺蒜3瓣在......