豌豆苗的正宗食谱

江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清......

豌豆苗，味清香、柔嫩爽口。用料麻豌豆适量育苗盆1个豌豆的份量请按育苗盆的大小而定，以平铺在盆底，豌豆密集又不重叠的份量为宜。麻豌豆苗的做法麻豌豆浸泡过夜，平铺在育苗容器里。我是巧用了微波炉配件的蒸笼。每天早晚......

就喜欢豌豆苗那淡淡的清香，搭配鸡蛋在一起那就叫一个鲜美～～用料豌豆苗1盒鸡蛋2个蒜1瓣盐1丢丢冬天里的一抹绿🍃豌豆苗炒蛋（简单快手好吃）的做法准备上述食材；把鸡蛋敲进碗里，里面加一勺清水，（这样煎出来的蛋非常嫩滑哈）用蛋抽把......

豌豆苗我一炒就老，开水烫一下凉拌倒是蛮合适的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净，用开水烫一下，一分钟以内吧，可以用筷子搅拌几下。过凉水，然后放到案板上用刀切几段。（可以有效的提升口感）用喜欢的调料拌，我放了生抽......

最近很多留言说上半年吃得太胖了要求来点素菜素菜我是不大发的一是因为容易给人一种“这个么随便炒一炒就好了呀!”的普遍印象二是页面点开来青绿的一片可怜巴巴得看得脸都绿了容易掉粉不过今天推荐的不一样灵感来自......

🍃豌豆苗是南方常见的芽菜之一，也是中国江南地区最受欢迎的“春菜”。🌸春日食春芽是大自然的赐予，粉嫩金字淡咸肉遇见青翠豌豆苗，脆爽中带着咸鲜香，这是属于春天的清新感！用料金字淡咸肉80g豌豆苗300g【咸肉炒豌豆苗】的......

用料豌豆苗鹌鹑蛋面粉大蒜头酱油糖豌豆苗鹌鹑蛋组合的做法将鹌鹑蛋洗干净，煮熟鹌鹑蛋去皮，在小碗里放入酱油和少许糖，放入鹌鹑蛋浸着入味豌豆苗稍微焯一下，捞起沥干大蒜头爆香放入豌豆苗大火炒，放入适量盐炒匀即可装盘取一......

胃不好的时候，小米对胃说，我养你啊！哈哈～使用工具：万古烧7号砂锅操作时间：1小时左右适用人数：1-2人用料主料：山西沁州黄小米50克辅料：虾5只、新鲜豌豆苗50克、净水1200毫升、盐2克乐活教主的美食之——水培豌豆苗小米虾粥的做......

用料豆苗一把鸡蛋2个糯米粉适量盐小半勺橄榄油适量豌豆苗烧饼的做法豌豆苗洗净切碎打入两个鸡蛋加入糯米粉橄榄油、盐和一点点水先用筷子搅拌，然后用手反复揉搓锅中倒油，油热以后捏一小段放在手中摊平，放入锅中煎到两面......

封城下的我们现在最爱的绿色用料豆苗125克香油3勺白芝麻2克盐1克鲜掉眉毛的豌豆苗的做法冰箱储存的豌豆苗今天拿出来吃，在以往肯定一次一袋了，现在这种情况一定要节约，洗一半，再留一顿吧水烧开，豌豆苗下锅焯水。这一步时间......

用料豌豆苗140克猪肝150克盐1/4小匙生抽1汤匙淀粉1/2小匙胡椒粉1/4小匙米酒1汤匙蒜头2瓣姜丝10克油10克豌豆苗猪肝汤的做法猪肝浸泡换水多次，倒入血水，用淀粉，盐，米酒，白胡椒，生抽腌制。同时，主锅内放1500克水，10分钟100度速......

用料豌豆苗1盒黄瓜半根橙子半个柠檬半个蜂蜜1勺盐2克豌豆苗黄瓜沙拉的做法抓匀装盘摆上橙角......

扬州人喜欢吃豌豆苗，方言：安豆，有平安的美好寓意，尤其大年三十晚上必有炒豌豆苗这道菜（反正我家是这样的）。春天来了，用豌豆苗煎小饼吃也是家常便饭。我一次煎两张饼一人就能吃完！用料糯米粉5小勺豆苗1小把鸡蛋1个温水少许盐......

健康，简单好吃😋用料豆随意彩椒1个油5克生抽1小勺盐3克蚝油0.5勺孜然粉0.5勺甜辣酱1勺葱2小根豌豆苗彩椒炒饭的做法收割洗干净切段彩椒切小块放入葱花，放入彩椒，炒一会，再放入芽苗菜，放入盐，蚝油，酱油熟了关火在放孜然面随后......

用料豆苗适量克盐适量克生抽2勺鸡精适量蚝油，五香粉适量金针菇5分之一葱花5分之一木耳适量胡萝卜适量彩椒可有可无，我觉得好看根鸡蛋一个生的也可以炒的也可以豌豆苗包子的做法切好放了点彩椒好看切好加入调料上锅锅～这......

豌豆苗营养高，热量低，口感爽催，而且超级快手，基本三五分钟搞定，是减肥和懒星人的必备！用料豌豆苗克盐克蒜瓣耗油蒜香耗油豌豆苗的做法热油爆香蒜末，然后放入豌豆苗爆炒炒至快变软时加入耗油，翻炒几下即可出锅。......

凉拌菜对于减肥来说是最好不过的了~水煮、少油味道又不会很单调。豆苗俗称豌豆苗，对清除体内积热也有一定的功效哦。用料豌豆苗150g盐2克糖2克香油3g白芝麻少许香醋1勺减脂豌豆苗的做法准备一盒新鲜的豌豆苗煮一锅水，烧......

第一次买到黄豌豆苗，据说是更嫩的豌豆苗。本来半个多月以来一直在吃豌豆苗，都是放到暖汤锅里煮的，可是自打买了这盒黄豌豆苗，对暖汤锅实在提不起兴趣，可能连吃一周吃伤了，只能另辟蹊径，打算炒一下。黄油金丝，瞎起的，指的就是胡......

清爽解腻用料豆苗150克杏仁适量盐少许糖少许酱油少许醋少许杏仁豌豆苗的做法新鲜豌豆苗买的干杏仁，温水泡了一晚去根，切成段，锅内水烧开，加少许油和盐，焯烫，沥干水分杏仁、豌豆苗、盐、糖、酱油、醋一起翻拌均匀即可......

简单易做，健康低脂，也很下饭哦！用料豆苗一大把豆腐皮随意糖适量盐少许『健康低脂』豌豆苗炒豆腐皮的做法豌豆苗洗净切开，过开水烫一下，豆腐皮如果冷冻过也可以一起烫。（过程太简单，步骤图请发挥想象）烫过后，将水倒掉，豌豆苗入锅......

春天是食草的季节呀！豌豆苗、枸杞头、苜蓿嫩尖、马兰头，真的是个个味道鲜美，所以一定要抓住时机呀！用料豌豆苗50克虾仁10个鲜香菇2朵黑木耳4朵鸡蛋1个龙须面100克盐少许六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺白胡椒粉少许勺春日尝鲜～豌豆......

自己买的种子发的芽苗菜。用料豆苗适量鸭蛋1个盐1.5克蒜3瓣姜1片味精1克上汤豌豆苗鲜美的做法豌豆芽洗干净焯水大概2-3分钟，捞出。蒜末，姜末炒香，蒜变成金黄色，加一碗水，把咸鸭蛋切碎，放入，加1.5克盐，烧开后调小火，加入适量水......

这也是一道无比爽口的蔬菜，我发现我炒蔬菜都要放点蒜，蒜抗癌，可以提升蔬菜的口感～用料豌豆苗500克蒜3瓣盐适量糖适量菜籽油2勺蒜泥豌豆苗的做法很简单，大火，两勺菜籽油，加蒜泥爆香，下豌豆苗爆炒一分钟，加适量盐和糖调味，不需要......

为了家人的健康用料豌豆苗克凤梨苹果亚麻籽一大勺综合坚果一把饮用水豌豆苗精力汤的做法洗干净放入料理机打至顺滑。小贴士方子来至陈月卿的全食物调养秘籍。因为材料不全，稍有变动。......

用料豆苗300克盐4克油6克炒豌豆苗/豌头的做法豌豆苗洗净备用。热锅冷油，豌豆苗倒入翻炒。撒入适量食盐。翻炒至豌豆苗变深绿色，立即出锅！小贴士豌豆苗本味是极好的！......