鱿鱼丝紫菜包饭的正宗食谱

看过人家做的各种各样的花样寿司，可是我却做不出来，只会卷这种最普通的，而且我们家那个小呆瓜每次出门的时候必是要给我捎上这么一句话：“给我们做点紫菜包饭吧！”说是商量，其实就是命令了~~~~~用料鱿鱼丝一袋海苔两张大米......

用料鱿鱼须4只韭菜150克蒜2瓣姜3片生抽3勺料酒3勺小米椒1根洋葱1/4个韭菜鱿鱼丝的做法准备一些食材鱿鱼须切段料酒腌制，腌制后放水里烧开水去腥（加姜片/料酒）后盛出韭菜切段，热锅冷油烧热后韭菜直接大火翻炒一会出锅蒜/姜......

是不是海边的人都喜欢煮什么都放海鲜，小时候吃菜饭那是一种奢侈，感觉要逢年过节才给煮上一顿。那种记忆的味道掺杂着遥远的记忆，但是又隐约就在不久前！用料大头菜半颗红萝卜半根鱿鱼一条花蛤一斤米饭四个人的量葱末适量鱿......

我爱吃鱿鱼用料鱿鱼6只虹豆克葱生抽米饭鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法1.虹豆洗净切粒2.新鲜鱿鱼洗净切成圈圈，内脏冲洗干净，沥干水份3.葱洗净切好备用1锅下油，爆炒鱿鱼致鱿鱼表皮变为红色，（2分钟左右），起锅备用2.锅下油下虹豆翻炒，+......

用料鱿鱼芹菜姜丝葱末芹菜鱿鱼丝的做法锅里下油，加入姜丝爆香。加入鱿鱼丝翻炒，加入适量的酒。加入芹菜段翻炒，可加入一点水翻炒。两者炒熟后，加入葱末，调味即可。......

韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡蛋两个牛肉沫，金枪鱼适量韩式烤肉......

有饭有菜，又香又快！可随意添加自己喜欢的食材，胡萝卜🥕土豆🥔南瓜🎃红薯🍠山药…只要是水份不多的，大家可以尽情发挥✌️用料排骨看喜欢鱿鱼干半个香肠一小段头水紫菜泡发后小半碗绍酒适量味极鲜少许小葱2根大米1杯其他食材......

这是2018年我做的第32个爱心便当，之后暂停，2020年春继续。用料鱿鱼须400克辣白菜100克爱心便当盒饭32紫米饭+辣白菜炒鱿鱼须的做法鱿鱼须洗干净切段，焯水备用，圆白菜、洋葱、下锅翻炒出香味，放入鱿鱼须继续翻炒一分钟、放......

用料干鱿鱼数只生抽，芥末适量鱿鱼丝的做法干鱿鱼洗干净，把须子摘下，吸干水份。用平底锅烘干鱿鱼身，再放微波炉里微微烤一下，鱿鱼须子可直接放微波炉烤一下，晾凉后撕开，完成。小贴士微波炉用中火，慢慢一点一点的烤干，以免太干变......

鱿鱼与大米、玉米、青豆的搭配让我觉得很是新奇，“满腹经纶”的鱿鱼充满了酱香、米香、豆香、玉米清甜，与鱿鱼Q弹的多层次滋味融合，越吃越舍不得咽下……用料鲜鱿鱼1只鲜虾仁数个糯米饭适量胡萝卜一根青皮豆一小撮猪油渣......

宿舍只有一口电热锅，调味料只有一瓶蚝油，一瓶酱油😓用料梅菜笋丝半包鸡蛋一个大米适量鱿鱼丝适量蚝油适量酱油适量芝麻油适量宿舍懒人版蒸饭-梅菜笋丝鱿鱼丝全蛋蒸饭的做法取一陶瓷碗，放入适量的米，淘干净，混入适量的芝麻......

用料牛肉150克芝士4片金枪鱼1罐沙拉酱2勺胡椒粉少许⬇️⬇️通用材料⬇️⬇️米饭3碗紫菜4张菠菜1把胡萝卜1根黄瓜1根鱼饼1张盐少许芝麻油适量寿司萝卜4根鸡蛋2个香肠2根蟹肉棒4根⬆️⬆️通用材料⬆️⬆️참치김밥소고기김밥치즈김밥......

用料鱿鱼丝适量丝瓜半根蒜蓉适量酱油适量芝麻油适量带饭系列-鱿鱼丝蒸丝瓜的做法还可以在底部铺点粉丝一起，蒸八分钟即可。......

5分钟就OK，美味又营养，紫菜鱿鱼汤用料干鱿鱼4分之一只紫菜1片半芹菜少量葱少量蚝油2勺植物油3勺盐适当姜少量紫菜鱿鱼汤的做法把鱿鱼、芹菜、葱洗好切，煮水水开后下鱿鱼，和少量的姜去味，然后下盐、蚝油、油试好咸淡，最后紫......

这可是一道0失误，能让妹子快速对你投来崇拜眼神的菜呃。泡妞神迹呃。用料鱿鱼1只盐5克鸡蛋1个蔬菜（青豆）王中王火腿肠，鲜香菇，青豆若干，火腿肠一根，鲜香菇一个小葱一根牙签一根纸巾6张烧烤酱适量油适量0失误神菜（鱿鱼包饭）的做......

小时候就很喜欢紫苏炒田螺的味道，一直特别喜欢紫苏的香气，去年就想吃紫苏，没有田螺，突发奇想，用紫苏炒鱿鱼🦑，怎么样呢？没想到，研发了一道新菜式，相当好吃!之前我的家里人都特别喜欢!用料鱿鱼一只姜片料酒2勺紫苏50克葱20根香......

冰箱冷藏柜有一些鱿鱼干想着来做一道下饭菜就一个菜我就可以干掉几碗白米饭百度了一下鱿鱼的功效作用鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症......

用料食材:鸡蛋5只即食紫菜2张即食鱿鱼丝适量紫菜鱿鱼丝煎蛋的做法将鱿鱼丝清洗后切成小段加入撕成小块的紫菜加入鸡蛋搅拌均匀小火煎熟即可。......

嘻嘻这还是我第一次在下厨房发菜谱。鱿鱼丝炒饭，这是高中食堂里的美味，平时我是不怎么吃鱿鱼丝的，感觉有点腥味，但是鱿鱼丝炒后会有一点甜甜的味道，腥味也没有了，配上米饭，味道很赞噢！高中毕业好多年还是忘不了这个味道，想念的......

这道菜有三大步骤：一是提前解冻鱿鱼须二是切好配料，分类装好三是爆炒，爆炒的时间不多，五六分钟左右。这道菜没有韭菜也可以，我主要是为了消耗韭菜。出锅时香菜或者蒜末都可以用，反正是起装饰作用。用料鱿鱼须半斤孜然很重要......

以前炒粉丝来粘锅，各种土豆粉、红薯粉的试，结果都不理想。这把疫情，把自己整成了半个👩‍🍳！就是女儿们喜欢，没啥！学了，做了，成功！分享菜单用料白菜4片生抽1勺鸡蛋1个龙口细粉丝2把小章鱼6只红酱油半勺油3勺大虾仁4个豆芽1把白......

生活的达人170731e534集达人秘籍：如何把紫菜包饭的米饭做好吃？节目没有给出定量，只能参考图片估计用料紫菜包饭紫菜片张米饭碗小虾干（有壳）银鱼干海藻盐大麦韩综【生活的达人】紫菜包饭米饭调味料+鱿鱼丝酱料的做法大麦饭......

对紫色蔬菜向来没有抵抗力～紫包菜比绿色包菜味道更平淡～更硬～更有水分！就教大家如何做～用料紫包菜一半五花肉一块一两胡萝卜适量紫包菜丝的做法因为紫包菜比较硬～切丝炒起来快～也容易入味哦～五花肉切丝～包菜切丝～胡萝卜切丝～青椒......

用料鱿鱼只米饭碗牙签根葱个生抽勺盐克玉米粒姜蒜老干妈辣椒酱料酒鱿鱼包饭的做法鱿鱼去除内脏，眼睛👀，嘴。洗干净备用。也可以把鱿鱼皮剥掉。锅内加少许食用油，生抽，肉丁，玉米粒，葱爆炒。（做熟的米饭或者剩米饭也可以直接灌......

用料泡菜🍲油浸金枪鱼罐头🍣米饭🍚紫菜🍙菠菜🥬鸡蛋🥚黄瓜🥒胡萝卜🥕腌萝卜🥡苏子叶🍃香油☕️盐、糖🧂白芝麻泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法煮好的米饭🍚（我煮了大概500ml的米做了五个卷儿）拌入两勺半香油🥄&适量的盐🧂拌......