炖汤的正宗食谱

用料西红柿个生姜料酒勺盐克牛肋排克番茄牛肋排炖汤的做法牛肋排放黄酒、生姜、一根葱汆水。一盅放四块牛肋排、一个番茄去皮、半根粗山药或者一根细山药，生姜几片，隔水炖4个小时。......

营养美味，暖身体，操作简单，非常适合冬天的一款炖汤～用料牛脊骨500g杏鲍菇或海鲜菇250g番茄两个洋葱一个香菜少许姜一小块冬天里的牛脊骨炖汤的做法将牛脊骨洗净并入锅焯水，备用。将番茄和洋葱洗净，剥皮，切块；并入油锅炒至绵软......

平时吃着太油，高热量高脂肪高蛋后，对座疱不利长痘，适合喝这种汤。用料干百合25g干莲子25g绿豆50g薏米50g瘦肉300g广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)的做法把这几种食材，发泡2个小时。瘦肉切小切，飞水后在用水冲洗下，装入炖......

新买的电炖锅，健康无添加！忍不住天天都想炖汤喝！想了近20种汤谱，都是日常常喝的，以简单为主。在这里记录一下。用料山药一根排骨300克盐适量红枣四颗去核枸杞偶尔想起就放炖汤系列—山药排骨汤的做法所有材料放入炖盅，开水......

被捅了一个月的喉咙感觉应该好好润润。刚好买菜平台上看到有青橄榄，新鲜的青橄榄直接吃味道先是酸涩后味回甘，但用来炖汤就只剩下清甜，清热生津煲汤非常好喝。这次搭配了山药胡萝卜加上无花果蜜枣枸杞~用料猪汤骨200克橄......

第一次做这种算“大菜”的菜内心有点小激动哈哈哈味道不耐一个人也要好好吃饭。用料玉米一个排骨一匹鸡精适量姜适量盐适量红枣3颗枸杞一小撮金针菇一小撮小葱一根大葱一根排骨玉米炖汤的做法焯水然后用冷水冲洗一下......

之前在公司楼上吃过一次，觉得很好吃便研究做饭，很滋补的汤饭，用量是2人食用料姜1块（拇指d大小）猪蹄一只大芸豆适量（也没几颗）花生适量（一把的样子）豌豆和花生同量胡萝卜半根白萝卜和胡萝卜同量莴笋和胡萝卜同量藕和胡萝卜同量......

每次买了肉用不完，就想炖一锅汤解决掉！😏用料玉米一根排骨或瘦肉300克胡萝卜一根蜜枣一个盐适量炖汤系列—玉米胡萝卜汤的做法所有材料一锅炖，时间要够，发现3个钟和两个钟差很远😂......

补肾益精，壮阳旺血用料黑玛卡2只猪骨100g水适量盐适量花生油两滴黑玛卡炖汤的做法优选黑玛卡，越老越有味猪腱猪胫，踢出猪肉，越是接近猪骨的位置越够味道材料一起放进适合的炖盅，我这个是两人份，可以根据实际情况换取炖盅大......

炖汤非常简单，材料准备好全部放锅里面，时间一到就可以喝，而且特别清甜。材料均为小两口分量，每人两碗用料不同品种材料不同日常炖汤小全的做法莲藕排骨汤：莲藕1节、排骨1条石斛瘦肉汤：石斛8根、猪展肉6两，花旗参若干北芪党参......

都说女人是水造，多喝汤汤水水一定不会错，推荐一款适合女生们的简单快手又营养的汤，原汁原味，补铁又补血--猪肝瘦肉鸡蛋清炖汤用料猪肝1条瘦肉100克鸡蛋2个枸杞子6粒姜片4片水适量猪肝瘦肉鸡蛋清炖汤的做法猪肝瘦肉切片用......

用料红枣5颗枸杞一小撮盐一点点鱼鳔2条炖汤肉一小块石斛4-6个龙眼干4-6个鱼鳔炖汤的做法鱼鳔泡发后剪小块如图小贴士美味......

经济实惠的补汤，气血虚的姐妹可以尝试下用料阿胶10g（我是把阿胶打成粉来用的，大概一小勺的样子，）乌鸡四份之一只红枣6_8粒，去核姜片3_4片土伏苓8_10片圆肉6_8粒茨实15粒左右补血炖汤的做法汤料放锅底，肉放上面，放好所有材料再......

用料梅肉半斤姜2～3片盐适量水2000毫升瘦肉炖汤的做法梅肉先在冷水泡20分钟。梅肉剁碎，姜切2～3片，放入电炖锅中加入水，冷水下锅炖1.5小时，开锅放盐调味即可。成品小贴士可以放枸杞或红枣，放红枣需去核......

用料瘦肉300克白鸽1只枸杞适量虫草花适量竹荪适量姜片3-4片水适量盐适量白鸽瘦肉炖汤的做法1、将瘦肉、白鸽洗干净再切，将竹荪、虫草花、枸杞洗干净、再放姜片，最后加水炖两个小时，炖好加盐，美味的炖汤就可以喝了😁......

用料主料乌鸡半只配料五指毛桃，红枣，枸杞，党参，花生广式炖汤养生的做法全部食材放入锅里加适量盐炖两个小时就好......

疫情下团购买的两包牛尾必须好好利用！仪式感拉满！😋用料牛尾700克番茄3个番茄罐头1个胡萝卜1根土豆2个洋葱1个生姜（高压时用）3片番茄牛尾｜大锅炖汤｜暖胃一餐食🫕的做法参考了盲石的牛尾罗宋汤做法。前期步骤没有拍照…先牛......

春天来了🍃一个人的周末.吃啥呢🥰🥰用一煲汤打开慵懒的周末简单舒服.喝完清润不油腻搭配的肉可以选择鸡/猪具体部位任选.喜欢吃最重要早上超市闲逛.正好有我喜欢吃的猪尾巴买了一根最小的回家做一顿一人食，吼吼🍽️～用料......

用料老母鸡1/5只莲子适量百合适量北芪适量麦冬适量枸杞适量乡下老母鸡炖汤的做法材料洗干净备用（枸杞先不洗，等放到汤里之前再洗。）老家带的老母鸡，焯水后冲洗干净，然后准备跟其他材料一起炖汤。把焯水后的老母鸡、莲子、......

张医师原文：抗雾霾养阴梨。雾霾怎么对抗不是中医考虑的，但是它损伤的是肺阴。伤了就要补。肺为金肾为水，补肺阴要兼顾肾的。梨里边挖坑填入芝麻煮透喝水。作用养肺补阴。封梨盖用牙签就好。一锅放三个梨加五个枣。用高压......

花胶养颜，当归补血，适合产后妈妈的一款炖汤用料花胶2只当归3片红枣3颗姜数片桂圆7-8粒莲子5粒花胶当归鸡胸炖汤的做法花胶浸泡数小时，洗净，大火隔水蒸5分钟，拿出立即放入冷水，洗净后切块备用。这是从网上学习的方法，欢迎指点......

水果炖汤简单炖汤，此汤，清淡可口，有多种维生素，蛋白质和铁，这甜汤，很适合小朋友饮用，小朋友也容易接受，这种汤一年四季都适合！用料材料如下:水果炖汤的做法材料:苹果4分1雪梨4分1陈皮8分1瘦肉买5块，分一半姜两片1.瘦肉切适量大......

炖汤是粤菜中的一道重要汤，虫草花鸡腿炖汤，适合冬进补，但不过，恰到好处。食材是虫草花、鸡腿、枸杞、红枣，具有补血补气、滋阴补阳、明目等功效。用料鸡腿1个虫草花100克红枣2个枸杞3克生姜3克盐1克白酒少许虫草花鸡腿炖汤......

最近气色很差，脸色都泛白，开始入冬了，女人都要学会照顾好自己，正所谓女人吾补好易老，炖点补汤进补下用料鸡胸肉/瘦肉1斤/500克/两块阿胶8克/（1块）当归5片红枣10颗桂圆肉20粒枸杞1克姜3片盐1克阿胶当归炖汤的做法将鸡肉用热开......

秋风刚到广东，小孩子嘴唇都马上干裂了，自己的手背也是痒痒的，炖个汤滋润滋润，男女老少都适合吃的哈～用料多少不讲究，自己掂量着差不多就好…比较随意～哈哈哈用料花胶250克海参3只扇骨400克红枣5颗当归1片枸杞适量姜片3片秋冬......