夏日清新果味沙拉的正宗食谱

夏天到啦，一起来做一份开胃的清凉沙拉吧！好吃不长胖～入口就好像有清风拂过噢！（捂脸）用料煮熟鸡蛋1枚苦苣1颗生菜1颗圣女果若干个都乐菠萝若干片柠檬汁1/4个葡萄汁两匙橄榄油两匙白醋一匙黑胡椒酌情千岛沙拉酱看心情夏日清新......

用料黄瓜一小截鹰嘴豆一杯牛油果一个盐黑胡椒粉少量橄榄油少量柠檬小半个夏日清新鹰嘴豆沙拉🥗的做法干鹰嘴豆一杯，用水泡6-8个小时泡好以后过水，放入三杯冷水烧开以后转小火烧30-40分钟。喜欢软的就适当时间长点这个根......

用料玉米1根鸭蛋2个沙拉酱两勺生菜夏日小清新沙拉的做法玉米鸭蛋水煮鸭蛋放凉再切刀把所有材料都摆盘。沙拉酱放保鲜袋剪一个小口挤出......

炎炎夏日没胃口怎么办？不要着急，好乐门来帮你！快来用好乐门蛋黄酱做一款简单又营养的水果沙拉吧！用料好乐门蛋黄酱适量小番茄若干甜橙一个草莓若干香蕉一根火龙果一个蓝莓若干夏日水果沙拉的做法准备好你喜欢的蔬菜水果把......

得了一只芒果想不好怎么吃很多菜谱组合了芒果和牛油果超市里的果汁又常常是芒果桃子于是组合了三种水果和我最喜欢的芝麻菜加入柠檬汁酱油和辣椒碎酸甜咸辣一网打尽大满足用料牛油果0.5个芒果0.5个黄桃0.5个芝麻菜2杯......

超级快手又美貌。你所需要做的只是煮鸡蛋、剥鸡蛋、切鸡蛋&牛油果&番茄，然后拌起来一起吃。（用剩下的半个牛油果可以捣成泥，涂土司吃，详见贴士）用料牛油果半只鸡蛋一只番茄半只（or适量小番茄切半）油醋汁适量可选goat......

用料内酯豆腐1盒秋葵3-4只小番茄5颗日式酱油2勺芥末一黄豆大小白味增酱1小勺白芝麻适量夏日小清新秋葵豆腐沙拉的做法秋葵入沸水煮2-3分钟颜色翠绿即可小番茄对半切开秋葵切块把内酯豆腐倒去多余水分，倒扣入盘子，顶上放......

清新的柑橘沙拉，给酷夏吹来一阵凉风。简单快手高颜值，大家一起来做吧^_^用料西柚1只夏橙1-2只蜂蜜或枫糖浆适量薄荷叶一小把夏日清新柑橘沙拉的做法西柚去皮横向切片，橙子可用@白川四两的巧剥橙子的方法用勺子把整个橙子......

最开始是为了消耗芒果，后来做着做着成了我家家常菜式了（爱买芒果没办法）。什么品种都可以，当然了，理论上带点酸口的成熟度低的或者相应品种会更清爽。用料芒果1个（大）柠檬半个大蒜1瓣洋葱1/8个辣椒半个（小）香菜1根盐黑胡椒夏日......

炎炎夏日，来点清爽酸甜的味道！份量为二人份。用料虾仁24个牛油果1个小黄瓜2根火箭菜Ruccola少许红边菜LolloRosso8大瓣可用生菜替代番茄2个红石榴1/4个酱汁意大利黑醋Balsamico3-5勺橄榄油1-2勺蜂蜜1-2勺青柠1/2-1个黑......

菜名：夏日沙拉类型：沙拉类用时:中等成本:中等供食用人数:4用料千层酥饼200g鳄梨200g多种混合生菜250g青苹果125g橄露GALLO白葡萄酒香醋10ml芒果100g番茄100g橄露(Gallo)经典特级初榨橄榄油10mlGALLO清凉沙拉——夏日沙......

最近吃沙拉上瘾不能自拔~就开始自己根据喜好做沙拉~这个配方既有土豆饱含淀粉增加饱腹感~又有牛油果虾仁以及坚果满足蛋白质维生素和能量~味道上主要归功于苹果醋和焙煎芝麻沙拉汁用料牛油果一个土豆一个紫甘蓝几片生......

用料柠檬一片生菜30g左右紫甘蓝30g左右圣女果4颗鸡蛋一个虾4、5只酸奶20g左右芒果4个小芒约30g蔬菜沙拉约8g香蕉20g约西瓜15g约清爽夏日蔬果酸奶沙拉的做法一一切好装盘用柠檬汁倒入盘内少许就成了另一种搭配，美不美😄......

闷热到哭泣的仙女们走过路过不要错过哈，一个不做不知道，谁尝谁爱上的搭配⭐️⭐CrunchyandJuicy⭐️⭐️用料圆生菜100-140g西柚半个奇异果一颗圣女果6-8颗苹果醋/柠檬汁适量夏日清爽奇异果西柚沙拉的做法生菜洗净，撕碎，甩干，铺......

我只是一个来搬运的死翻译啊死翻译原文地址戳两人份！有木有觉得夏天吃过凉面之后整个人都散发粗讨厌的大蒜味儿了！有木有觉得芝麻酱凉面或者油泼辣子凉皮总有吃腻的一天！有木有觉得盆友夏日来家里玩木有高端大气上档次又......

呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！用料呆不呆元素茶饮1罐牛奶选1元气森林气泡水选1红牛选1夏日清新果味茶饮的做法杯中加入适量的水，根据水量加入呆不呆元素茶粉，溶解开再加入冰镇的元气森林气泡水......

炎炎夏日吃沙拉才是大道理！蔬菜种类不限，能生吃的喜欢就行！用料全麦意面70g樱桃萝卜50g樱桃番茄150g紫甘蓝150g低卡沙拉酱：第戎黄芥末酱一小勺鲜柠檬汁一小勺海盐适量黑胡椒碎适量杂香草碎（可选）适量无糖酸奶100g夏日小清新......

用料生菜一棵圣女果适量沙拉酱两大勺夏日清爽果蔬沙拉的做法生菜摘好，洗净，沥干水分。将沥干水分的生菜撕成小片，放入盆中。圣女果洗净对半切开。最后挖入两大勺沙拉酱，拌呀拌呀拌……非常清新的果蔬沙拉就制作完成啦！小贴......

还在生啃苹果的同学看过来哈哈~苹果和梨绝配的小清新沙拉哦，非常适合炎炎夏日。制作时长：10分钟用料华盛顿苹果半个梨半个黑胡椒少量洋葱少量海盐少量白葡萄酒醋2小勺薄荷（装饰用）几片柠檬半个橄榄油少量夏日小清新苹果沙......

做法来自于庄祖宜配菜有所不同因为太喜欢吃苦瓜所以又加入了苦瓜为了更加有夏日感，又加入了黄瓜最近特别喜欢吃清爽的食物这个沙拉只用橄榄油、盐还有黑胡椒调味十分爽口橄榄油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配面包......

进入夏季，可太适合吃沙拉啦~牛油果鸡蛋黄瓜沙拉，清新的绿色，清爽的口感，关键好吃，做起来也超级简单，还不需要多沙拉酱，热量也很低！用料牛油果1个黄瓜半根鸡蛋2个（外加两个蛋白）无糖枫糖浆2勺核桃适量黑芝麻适量夏日清新-牛油果......

最近一直一直在研究低卡美味食谱呢，这款樱桃沙拉也是脑洞大开的产物。制作时长：15分钟用料山姆会员店美国进口车厘子10颗左右黑麦面包片1片洋葱少量绿叶菜（我用芝麻菜）少量紫甘蓝少量柠檬1/4个原味固体酸奶2小勺橄榄油半......

荷兰豆常被用作中餐食材～其实放到沙拉里也同样百搭～大家都来试试吧用料荷兰豆适量虾适量盐少许芒果1个调味汁少许鸡蛋1个夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉的做法荷兰豆去丝煮熟，煮后颜色更好看鸡蛋和鲜虾煮熟，芒果切......

蒜切开或者磨茸，氧化15分钟后会产生抗癌杀菌物质大蒜素哦！每天都吃点吧，怕有口气？嚼几颗生花生仁就可以啦！用料现磨黑胡椒粉适量黄瓜1根甜椒1个番茄1个蒜瓣3个橄榄油3大勺意大利香醋1大勺海盐少许柠檬半个黄瓜甜椒番茄沙拉......

天气热，不想做饭，这道沙拉做起来简单快捷，营养丰富又爽口！用料黄瓜1根鸡蛋1个番茄1个生菜一颗香肠一根丘比焙煎芝麻沙拉汁夏日清新蔬菜沙拉的做法白水煮鸡蛋和香肠，然后把各种食材切碎，形状随意。生菜一定要控干水！注意生菜......