调理经期营养粥的正宗食谱

我姨妈最近一年一直推迟，同事推荐了这个粥，她每天早饭都会喝一点，然后说姨妈特别准。是超市的一位大妈给她推荐的。我想着也尝试一下。里面的材料营养丰富，是一个补身体的佳品。用料红枣6颗（两人份）花生十几粒（两人份）黑豆一......

在月经期间，女性身体需要排出血液，月经排出的顺利与否，直接关系日后身体的恢复，现代医学工作者发现，此时女性身体开始启动一种溶血机制，平时因各种原因出现的瘀血，都可以通过这个阶段排出，所以，这个时期需要体内的阴阳一起努力......

同为女生来讲，大姨妈来的规律而又风平浪静的话，真的是好感激自己的身体这么给力。但如果这一阵子工作忙，加班多，精神集中紧张再加上忍不住的吃雪糕或辣的东西，大姨妈就提前报道了，多是因为这样折腾的身体气虚，如果经常提前2......

催乳师给的食谱：女性均可喝，尤其是产后宝妈，功效甚佳。1.提升气血，调节少奶、缺奶2.暖宫暖胃3.提升体质，平衡月经4.提高新陈代谢用料红豆适量红枣适量红糖适量枸杞适量花生适量水适量五红汤（产后、经期调理、月子汤）的做法材......

用料苹果1个红枣适量枸杞适量桂圆几颗玫瑰花几朵苹果茶调理经期的做法把苹果去皮，去核洗干净，切成小块。红枣去核切块。桂圆，枸杞洗净，放入锅中倒入适量清水煮20分钟左右就可以了，关火后可以等5分钟再开盖小贴士有利于女性......

今天来分享5款不仅好喝还非常养生的经期汤，经期前后都能喝，内调出好气色，远离经痛，做自由自在的小仙女~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三......

要充分利用好经期调整身体。用料酒酿1瓶红枣7颗山药1段黄豆1把莲藕半段黑芝麻粉2勺冰糖一小块枸杞7颗板栗4颗年糕2块经期元气丰胸营养餐汤的做法黄豆、红枣提前泡发，与莲藕、山药、板栗、枸杞一起煮20分钟，绵软即可。除......

近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜......

关联商品三花养宫茶价格:148.5元女人的子宫盆腔就像花儿一样，点缀着女性的人生。它生性娇气，稍不注意，炎症就会进驻，让女人小腹隐痛，白带和月经异常。坚持每天喝三花养宫茶，基本上十几天之后，妇科炎症会有明显改善，腰酸腹痛的......

最近临近大学毕业各种论文考试纷至。压力大到每天吃不下饭。睡眠更是不足6个小时。就这样半个月的时间。体重降了8斤。妹子们别觉得这是减肥很好啥的。快速的瘦下去人会很憔悴免疫力会下降。而且气血两虚会畏寒停经。......

减肥狗的菜谱。山药、大米、绿豆、小米。还搭配了红枣、枸杞、葡萄干。你确定这个是减肥的？哈哈，减肥第一步就是调理，调理脾胃，脾胃合消化上来了，你才能增加你的基础代谢呦。红枣枸杞葡萄干都是养眼调理气血的，气血上来，女人......

用料大米100克樱桃100克蚕豆50克冰糖5克调经养颜粥的做法先把樱桃清洗干净捞出。装盘备用。再把蚕豆也用清水清洗干净。捞出控干水分。和樱桃放一起装盘备用。锅里倒入清洗好的大米、樱桃、蚕豆、冰糖和4～5碗清水。盖......

阿胶糕的功效有：1️⃣补血养气2️⃣滋阴润肺，补肝益肾3️⃣润肠通便4️⃣调经按胎5️⃣益智健脑6️⃣提高免疫力7️⃣延缓衰老每天两片，吃出好身体。⚠️阿胶经期、感冒等情况不宜食用。用料红枣250克枸杞100克阿胶块250克黄酒500ml熟黑......

月经不调困扰着许许多多的女性朋友，但相当一部分人却不予重视。虽说月经不调很广泛、平常，但危害也是十分大的。因此，月经不调的调理就显得相当重要了。今天给大家分享一道益气补虚、调理月经的调理药膳用料鸡腿2只香菇6......

红枣桂圆枸杞汤应该都不会陌生，由于生活习惯不规律，还有体质的原因，从而会容易导致出现痛经的现象，因而往往会选择喝点红枣桂圆汤来缓解痛经。隔天差五来一碗，脸色红润还养颜。用料枸杞10克桂圆30克姜20克红枣20克红糖20克......

首先讲下乌梅是什么有什么作用，其实它就是一款帮助消化清理肠道垃圾的梅子[呲牙]洛施玫瑰花茶➕乌梅：有活血理气、调理内分泌、助消化、消脂肪的功效🙉因而可消脂减肥。但是，必须要坚持！！洛施玫瑰花茶本身的功效：行气活血、......

一锅三用，快手便捷。最初看中的是北鼎小仙绿养生壶的颜值，等收到货，研究完说明书，爱上的是它的内涵，快手便捷，而且全家适宜的操作面板，都会让人爱不释手，K165新增了预约和蒸功能，都让操作更便捷，一锅多用，大大提升性价比。尤其适......

现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。(补肾，防脱，生发，通便）(祛湿，健脾，减肥)(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治......

月经排出后，第一天就可以开始吃。经血排出后，阴虚的状况最明显。熟地具有补阴精、填骨髓、滋肾阴的功效。治疗原则：滋补肾阴来源：《健康之路》用料熟地15克乌鸡1只熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）的做法所有原材料......

我体质偏寒😂以前每月那几天，总是痛经，太难受了😂严重时还要去挂水，真的好惨😭后来一位中医朋友跟我说😅经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢😊😊很简单的养生汤和桂圆胶妍膏用料鸡蛋2个桂圆6颗红枣5......

应该有很多宝妈妈👩🏻都遇见过，宝宝👶🏻不爱吃饭，胃口很差的时候吧。一般宝宝食欲不振都是因为积食，肠胃不舒服引起的😣😣这个时候，宝妈们可以多煮一些粥给宝宝喝，易消化健脾胃，暖暖的喝到肚子里很舒服哦~下面给宝妈妈分享......

月经周期不准一直困扰我，而且伴有痛经或者血块，颜色暗红等等症状。查了一些书籍后整理在一起，主要调理经期不准，痛经，经期水肿等问题，用料简单，方便按方配药。玫瑰红糖茶女性在生理期之前容易有经前期综合征，表现为爱发脾气、......

经期调理这样搭配喝：1.生理期前3天开始，上午喝大枣黑糖，补充能量，以好的状态迎接生理期的到来；2.生理期喝老姜黑糖，暖身养宫（上下午各一块，生理期第4天的时候，血量少的继续喝到生理期结束，正常或者血量多的就不喝了）；3.生理期后喝......

今天一起来香糯好吃、美容养颜的红糖酒酿圆子～3分钟即可完成，经期来一碗既能缓解痛经，又能将体内毒素排干净，只有排干净了每个月才会规律哦！用料酒酿半碗汤圆200克红糖1-3块红枣5颗枸杞10粒经期调养秘籍，排毒养颜—红糖酒酿......

🐉我是壹壹养生堂创始人潇潇，您身边的养生专家，两年来只分享最有用的干货！🐉今天给宝宝们分享几款姨妈期间的调理养生汤🐉现在的生活节奏让很多宝宝们作息不规律，容易出现内分泌失调，经期推迟，姨妈痛等问题，这些问题也容易表......