哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)
看了超前营业的哥哥里Laughing哥做的这道肉饼,获得了好多哥哥的欢迎,于是忍不住尝试做了一次,太美味鲜甜,记录下来以便随时可以参考!
日本没有马蹄卖,所以只用了尽可能找得到的食材。其中腌萝卜干偏甜口,提升了鲜甜度,深得我心,哇咔咔!
用料
猪肉末 | 250克 |
木耳 | 适量 |
干香菇 | 3-4朵 |
小葱 | 3根 |
腌萝卜干 | 30克左右 |
紫苏叶 | 2-3片 |
赤藓糖醇 | 15-20克 |
蒸鱼豉汁/盐 | 适量 |
橄榄油/炼猪油 | 1勺 |
哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)的做法
温水泡发木耳、干香菇。
泡软后,切小丁备用。将其他配料也分别切碎:
腌萝卜干
紫苏叶
小葱将超市买回现成的猪肉末放入一只大碗,加15-20g吃藓糖醇(这是0糖的代糖,可用黄砂糖或白砂糖代替)、15g左右橄榄油拌匀。
加入其余各种木耳、香菇、紫苏叶、腌萝卜干碎末、一半的葱花、15g左右蒸鱼豉汁,拌匀。
注意:无须过分搅拌。宽口锅倒入清水,加热至沸。
同时去一只盘子,将肉末摊在上面,压扁成饼状。
然后在锅里垫上蒸盘,将肉饼盘子放在上面,盖上锅盖蒸,约5分钟后打开一次盖子散掉一些腥气和水汽以后,继续盖上盖子蒸10-12分钟,关火取出。
最后在上面撒上葱花,美味完成!