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哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.16W 次
哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)的做法步骤图

看了超前营业的哥哥里Laughing哥做的这道肉饼,获得了好多哥哥的欢迎,于是忍不住尝试做了一次,太美味鲜甜,记录下来以便随时可以参考!

日本没有马蹄卖,所以只用了尽可能找得到的食材。其中腌萝卜干偏甜口,提升了鲜甜度,深得我心,哇咔咔!

用料  

猪肉 250克
木耳 适量
香菇 3-4朵
小葱 3根
腌萝卜干 30克左右
紫苏叶 2-3片
赤藓糖醇 15-20克
鱼豉汁/盐 适量
橄榄油/炼猪油 1勺

哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)的做法  

  1. 温水泡发木耳、干香菇。
    泡软后,切小丁备用。

    哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)的做法步骤图 第2张
  2. 将其他配料也分别切碎:

    腌萝卜干
    紫苏叶
    小葱

    哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)的做法步骤图 第3张
  3. 将超市买回现成的猪肉末放入一只大碗,加15-20g吃藓糖醇(这是0糖的代糖,可用黄砂糖或白砂糖代替)、15g左右橄榄油拌匀。

    加入其余各种木耳、香菇、紫苏叶、腌萝卜干碎末、一半的葱花、15g左右蒸鱼豉汁,拌匀。

    注意:无须过分搅拌。

    哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)的做法步骤图 第4张
  4. 宽口锅倒入清水,加热至沸。

    同时去一只盘子,将肉末摊在上面,压扁成饼状。
    然后在锅里垫上蒸盘,将肉饼盘子放在上面,盖上锅盖蒸,约5分钟后打开一次盖子散掉一些腥气和水汽以后,继续盖上盖子蒸10-12分钟,关火取出。

    最后在上面撒上葱花,美味完成!

    哥哥的粤式蒸肉饼(生酮)的做法步骤图 第5张

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