煎鳕鱼&三文鱼（原食，生酮）

用料  

煎鳕鱼&三文鱼（原食，生酮）的做法  

1. 洗好鱼排，沥干水分。表面撒一层椰子面粉，再撒上海盐（大块的请用研磨器）

2. 下锅煎…一边煎一边再撒海盐。温度130以下

3. 两面金黄后就可以吃了。