在炎热的夏天,一部分人会影响食欲,适当吃生姜是很好的,而且生姜有很强的抗氧化作用,可以抗衰老,抑制肿瘤。
莲藕有预防贫血的作用,清热也可以改善肠胃。
这道饮品是可以清热凉血,预防中暑,增强食欲,抗衰老的。
用料
生姜 | 10g |
莲藕 | 100g |
水 | 650克 |
冰糖 | 10克 |
㊙️消夏饮品,生姜鲜藕饮的做法
新鲜莲藕洗净去皮。
莲藕切成小块,生姜切丝。
和冰糖一起放入养生壶中,加水650ml。
设置15分钟,煮好了他会提醒的哟。
这款养生壶自带滤网,倒出时可以过滤。不过莲藕可以一起吃的。 取下滤网即可倒出。
小贴士
夏天多喝生姜鲜藕饮,清热凉血,预防中暑也可以开胃哦。