饮品

相信我，巨掉秤，越喝皮肤越好‼️🔅🔅绝对是掉秤神器中的战斗机最好喝的热饮，没有之一山药润肠通便，饱腹感强，红豆祛湿软糯～🥛🥛满满的养生，越喝越瘦，越喝胃口越小，小脸还能红扑扑～姐妹们，冲鸭📣📣用料红豆50g山药1-2根牛奶100ml老......

各种抖音低卡饮料🥤，记录一下自己以后做的时候看着方便。用料绿豆沙牛乳———————绿豆60克即食燕麦20克糯米10克代糖15克水800ml牛奶（煮好再倒）250ml玉米汁————————-玉米粒160克大米30克代糖15克水800ml牛......

使用工具：保鲜袋、擀面杖、冰箱用料凤梨块or任意能出汁的水果想吃多少放多少盐汽水多一点，方便续杯暴打凤梨盐汽水or任意出汁水果盐汽水（简单操作常见工具家庭版）的做法凤梨切薄一点的片，方便敲碎。这里是买的超市切好的果......

这样夏天才有的水果，当然要使劲折腾啦，这边杨梅荔枝饮，孩子根本喝不够啊......

炎炎夏日，怎么能少了这杯高颜值的芒果爆爆珠生椰拿铁呢～宅家分分钟就能完成！......

用料蝶豆花蜂蜜柠檬水冰块蝶舞蜂飞夏日冰饮的做法蝶豆花、蜂蜜、柠檬🍋、水，冰块......

用料西瓜适量大冰球1个气泡水1瓶西瓜白桃气泡水的做法无籽西瓜切小块放杯子里，如果有挖球器挖成西瓜球更好。提前冷冻好冰球。杯子的一半放满西瓜块，西瓜上面放一个大冰球，放冰球时往下适当压一下西瓜，不要太大力，少许出汁......

用料火龙果半个牛奶200克自制火龙果牛奶饮，孩子们喜欢的放心饮品的做法火龙果切成小块，放入料理机，倒入牛奶，用料理棒搅匀倒入杯中可以多做点，倒入瓶装冷藏，稍稍凉一点，夏天喝起来很爽😍......

做法简单，清凉解暑。这个量做出来大概有3小碗。用料茉莉冰粉：水1250克茉莉花适量（大概20-30朵）冰粉粉20克（5g的量勺4勺）水果小料：葡萄干少许山楂片少许花生碎适量西瓜适量芒果适量芋圆适量蜜豆适量熟白芝麻少许红糖水：红糖适......

用料红豆80克大米20克冰糖15克水650克牛奶250克红豆沙牛乳茶（小美版）的做法红豆不用提前浸泡除了牛奶，所有材料放入主锅，30分钟/120度/速度1倒入牛奶，1分钟/速度10无论是趁热喝还是冰镇后喝，口感都一级棒！......

吃不完的西瓜就变成西瓜汁用料西瓜半块冰块若干块夏日饮品西瓜汁的做法西瓜切小块放进榨汁机榨汁提前冻好的冰块冰块倒入玻璃杯再倒入西瓜汁冰凉可口的西瓜汁就完成啦......

上学时学校后街美食最爱的一款用料牛奶200克木瓜100g木瓜牛奶冷饮版的做法挑选成熟木瓜内部深橙色诱人去籽切成小丁木瓜软易打碎选普通搅拌机就行图中是最大容量300ml装到三之一处即可加入一盒纯牛奶200ml后几乎到最......

用料百香果4个小柠檬10个冰糖20克美白冷饮🍹维C‼️满满的做法百香果打开，肉肉放入盆中小柠檬去籽，切小块搅拌放入冰糖放入模具中打冻美美的变白时刻......

可可加雪顶味道不错用料巧克力1块扁桃仁效果可可味1瓶冰块适量奥利奥适量扁桃仁效果雪顶可可的做法先将奥利奥饼干碾碎备用巧克力隔水融化后挂杯加入奥利奥碎加入冰块倒入扁桃仁效果可可味挤上奶油再用奥利奥饼干装饰......

小时候的冰杨梅，自由自在的日子，久久不能忘怀～用料新鲜杨梅适量冰糖适量凉白开适量冰镇杨梅|夏日清凉来一口酸酸甜甜真舒坦！的做法新鲜杨梅简单清洗一下，浸泡在盐水里半个小时后捞出沥干水分。把杨梅转移到锅里加入适量的......

这是一道试验汤饮，煲出来意外的好喝。用料杨梅100克黄冰糖15克古香陈皮3片水1升古香陈皮杨梅汤的做法步骤非常简单，我没拍照。杨梅洗净，跟黄冰糖和古香陈皮一起放入养生壶，熬煮20分钟，中间用勺子把杨梅捯几下加速出味。酸......

复刻元气插座芒椰糯糯，料足，可以喝的芒果糯米饭。用料椰乳300ml芒果150g糯米25克芒椰糯糯的做法芒果洗净削皮，切小块入杯。糯米煮30分钟后过凉水入杯。倒入椰乳。完成！满满一杯下去可代餐。成分表奉上ʕᵔᴥᵔʔ~小贴士椰......

用料荔枝3颗冰块4块黑莓酒适量【夏日饮品】黑莓荔枝酒的做法荔枝去核撕成瓣，放进杯子用碎冰棒捣碎捣出汁水，不用太碎，保留一点果肉吃起来很好吃加入黑莓酒，在超市买的，打折5块一瓶很划得来！原价好像也是5.5挺便宜的放入冰块......

用料锡兰红茶粉110克热开水2500ml白砂糖100克香水柠檬1个冰糖糖浆40克冰块若干暴打柠檬茶的做法手打柠檬茶：煮茶比例:110克茶粉，2500ml热水1⃣️2500热水直接冲进茶粉的茶袋，6档煮沸腾，沸腾后调5档煮5分钟(半开盖，茶汤处于沸......

用料芒果1到2个酸奶1000克糖浆随机水果酸奶冰球的做法无糖老酸奶（喜欢甜的可以用有糖）加入芒果汁过果泥搅拌均匀（喜欢甜的加糖浆或者直接买有糖酸奶）继续搅拌均匀倒进冰盒冷冻过夜可可爱爱的冰球就好了小贴士可以做酸奶饮......

扁桃仁效果做的豆乳奶茶超级好喝用料材料1（芝士奶盖）脱脂牛奶100克芝士片半片盐少许材料2（糯米团子）糯米粉55克温水45克绵白糖15克材料3（豆乳奶茶）豆浆200克扁桃仁效果原味200ml绵白糖20克红茶包4包黄豆粉适量豆乳奶茶（扁桃......

吃荔枝的季节到啦…荔枝的甜很治愈！夏天到了，喝美颜水哦~用料荔枝6颗糖1勺白开水或苏打水1杯荔枝美颜水🍸的做法荔枝剥好稍微和糖一起压碎倒入苏打水荔枝有点乳白色加水就很漂亮哈哈放一片叶子好好喝！......

天气渐暖，开始吃冰啦。大半杯都是浆果，浸润在冰爽气泡饮品中🍹冰球内是整颗的覆盆子和蓝莓，不用榨汁，直接冻！超便利，一点不麻烦。由于覆盆子所占体积大，冰球很薄，可直接咬碎，和着冰渣，酸甜爽快~蓝莓也较易逸出冰块，舀来吃掉，再喝......

用料荔枝4颗草莓2个柠檬3片冰块无糖雪碧1瓶夏日饮品荔枝莓莓气泡水的做法杯里加入4颗荔枝捣碎加入两颗草莓继续捣碎三片柠檬冰块加满加入无糖雪碧又美又没负担的夏日特饮完成......

别划走！快来！！！！很好喝！用料水650ml去核荔枝4-6颗草莓5-6个凤梨or菠萝切块6-8小块冰适量荔枝草莓凤梨饮🧊的做法准备好水果把材料全放入壶中煮花茶模式，热的凉的都好喝，夏天加冰口感更好哦～小贴士总结：喜欢浓的就多加喜欢的水果......