（清肺甜汤）海底椰炖梨

用料  

（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法  

1. 准备图中所有食材～～海底椰、南杏、北杏、用温水浸泡30分钟…
   梨最好有皮 用盐都搓洗干净 切块备用

2. 泡好的材料+冰糖+陈皮+切块的梨
   一起放入炖锅 （搪瓷锅、铸铁锅、锅）

3. 加入1.5升左右冷水 炖一个小时……

4. 一小时后～～

5. 清甜可口～～
   
   只喝汤就行了……

小贴士

✨小孩子也可以喝 对换季咳嗽 生津清肺 降火利尿
都是非常好的～
‼️糖尿病患者 把冰糖去掉  梨换成银耳 一样可以 海底椰 南北杏 不可缺…