西兰花火腿蛋卷
小孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？吃腻了煮鸡蛋？试试快手的早餐——西兰花火腿蛋卷呀😁
好吃又营养～
用料
| 西兰花 | 三小朵 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 火腿片（火腿肠也可以） | 一片 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 麻油 | 1勺 |
| 胡椒 | 一丢丢 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 凤球麥鲍鱼汁（可不放） | 1勺 |
| 熟黑芝麻 | 适量 |
| 泰式甜辣酱 | 适量 |
西兰花火腿蛋卷的做法
所需调料
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
原材料很简单，西兰花切碎只要花不要茎，火腿丁或是火腿肠丁都可以，小的草鸡蛋三个，大的鸡蛋两个就可以
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
全部放一起打匀
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
平底锅一定要不沾锅，淋油，最小火🔥！！！
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入蛋液
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
慢慢等待凝固，快凝固表面还是液体时，撒黑芝麻
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
然后借助铲子，慢慢卷起（未完全凝固时就卷）这是个技术活😂
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
卷好再炕一会会～
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
切块
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
淋点甜辣酱，撒芝麻～好看又好吃😊
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小孩子超级喜欢😘
![西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "西兰花火腿蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
小贴士
很快手的营养早餐，分分钟拿下不爱吃蔬菜的熊孩子😎
