萝卜排骨汤【东菱空气炸锅食谱】

小猫咪不知道它会掉毛

它只是想蹭你

我不知道我发信息会烦到你

我只是知道我是你爹！必须管你

用料  

萝卜排骨汤【东菱空气炸锅食谱】的做法  

1. 今天用的东菱多功能空气炸锅里的深锅做这款靓汤

2. 排骨冲洗干净，冷水下锅，放2片姜和一勺料酒，烧开

3. 焯水过的排骨捞出来再一次冲洗干净，这样做炖出来的汤干净清澈

4. 半根白萝卜，去皮切成小方块～

5. 白萝卜和排骨一起下锅，倒入适量清水，放2片姜

6. 旋转按钮，选择智能菜谱里的慢炖功能，时间调至50分钟即可

7. 静静的等待时间可以去做点其他有意义的事，比如想我～

8. 时间到啦放入一勺盐，一勺鸡精，十几粒枸杞和葱花煮2分钟即可，全场没用一滴油哦

9. 深锅可以直接端出，清洗是比较方便啦

10. 当～跑到碗里来啦，骨汤清澈，鲜香不腻，混着萝卜的清甜，光看着就很有食欲🤤🤤
    

11. 排骨汤营养价值丰富，适合各年龄段人群，👏👏👏超级清甜好喝哦～秋冬必喝的汤之一～

12. 冬天冷，我和大家一样做饭都不想太麻烦，emm…好像和冬天也没关系。周末可不得犒劳犒劳自己鸭～排骨萝卜立刻马上马不停蹄地去买！起！来！记得问老板要根葱！好啦，今天的分享就是这些了，本宫要就寝了，麻烦好心人帮我关一下月亮，晚宀

小贴士

1，普通汤锅也是一样的时间哦，水开后炖50分钟！
2，萝卜排骨汤的功效很多，可以补充蛋白质、脂肪等营养元素，还可以促进身体生长发育。萝卜有润肠、行气、通便的作用，可以有效促进排气，一些消化不好、肠胃蠕动缓慢的人会发生便秘的情况，服用萝卜排骨汤可以改善便秘的情况。萝卜排骨汤除了可以润肠通便以外，还富含各种钾离子、钠离子等微量元素，还有脂肪、蛋白质、胡萝卜素的含量也很高，还可以改善睡眠状况、营养神经、缓解肢体远端麻木的情况。
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