食材

最近流行祛湿糕，做法很简单，自己买的材料实在。用料茯苓100克山药100克赤小豆100克黑芝麻100克薏米100克蜂蜜200克（按喜好）芡实100克三步做成祛湿糕的做法去杂粮店买了熟的各类粉粉放一起加蜂蜜揉成面团，撒上炒熟的糯米粉......

用料海参2只纯净水适量山东黑刺参的泡发的做法放入冰纯净水中泡发，早晚换水这是泡发第一天的泡发第二天，清洗一下内部无油的锅中加入纯净水和刺参一起煮，大火煮开后转小火煮40——50分钟，时间到后用无油的筷子夹一下，变软......

我特么喜欢吃荠菜，而且喜欢吃野生荠菜，奈何反季节的都是大棚里的，没有野生的香，特别夏天的荠菜馅馄饨冷结，搭配一碗绿豆汤yyds用料荠菜任意保存荠菜.冰冻荠菜.保鲜荠菜的做法一锅水煮沸，锅大的话一起放进去，小的话分批放入，每......

每样食物所含营养元素是多元的以下只是食物所含营养元素相对丰富的一个大概提供1⃣碳水化合物来源复杂碳水为主简单碳水为辅大米及其近似类:燕麦片(非即食)/藜麦/大麦米/糙米/黑米/大米/小米五谷豆类:红豆/黄豆/绿豆/......

有时候觉得食材真的是大自然赋予的神奇宝贝！看见漂亮的食材有时候也忍不住拍个照片呢！用料食材食材美的做法家乡特产的红辣椒~一个个小胖子有小橘子那么大~长得像小南瓜~又像灯笼腌在酸坛子里面炒菜特别好吃~空口吃也好......

作为一个植物控，花草是我的第一爱好，由最初单纯地养花到如今慢慢涉及到了食材领域的种植，即便这些食材种植起来极其简单，却也是历尽了雨打风吹。或许，是因为自己种植的缘故，吃起来会觉得..唔..有种时间的味道。=)早期的食材......

95后传承姥姥家经典美食～用料面粉500克热水适量韭菜500克油菜400克鸡蛋2-3个木耳6朵盐适量蚝油1勺酱油1-2勺香油一点点油10小勺素馅饼（食材营养丰富少油）的做法热水和面，我用的朋友给的内蒙的面，很细腻，也很柔软，水一点点加，......

胶原蛋白的诱惑，这一两年都在拼命的吃海参鱼胶。也因为我目前在斯里兰卡，这边海参和鱼胶都是野生的价格也很亲民，所以可以放开了吃。很多朋友说他们泡发海参都没我的大，所以干脆上传一个不会踩坑的泡发方法。用料干海参按......

用料鸭蛋15个鹽100-250克水1200ml左右花椒八角香葉茶葉香料適量爸爸的白酒（50%以上）50ml咸鴨蛋的做法先去找一些鴨子🦆把鴨子下的蛋撿回來～冼乾淨自然風乾偷偷把爸爸私藏多年的茅台倒出來，吧蛋蛋轉圈圈，所有蛋蛋都沾上白酒......

复刻Sunny《100%粗粮橙香蓝莓马芬》，一人食自查自用，感谢Sunny用料材料A奇亚籽或亚麻籽4克细玉米面11.2克全麦粉39.8克杏仁粉或椰子粉9.2克泡打粉2.4克海盐0.4克蓝莓47克材料B全脂牛奶(室温)58克橙皮屑1/5个橙汁24.4克......

复刻Sunny《全麦黑巧香蕉马芬》，一人食自查自用，感谢Sunny用料材料A香蕉1根100克室温鸡蛋1个室温全脂牛奶20克白醋1.6克材料B椰子粉16.7克全麦粉8.3克淀粉(木薯/土豆/玉米)8.3克可可粉6.6-15克小苏打粉2.6克细海盐0.3克......

用料黄花胶2只鲍鱼10个野生羊肚菌10个干贝10-15个虫草花若干人参或党参一个煲汤-大补汤的做法花胶提前3天每天换水泡发好干杯煲汤时候提前1小时泡就可以花胶剁段、只要是把花胶煮成汤浓凑鸡肉我用的是草鸡、不想用老......

每次买回来一大堆食材，买的时候并没有想好怎么吃，买了再来找灵感吧！用料各种新鲜的蔬菜瓜果若干蔬菜瓜果各种食材的做法各种蔬菜瓜果备用。......

用料当年清远鸡1只猪肚1个美味肚包鸡的做法配料：玉米面120克、陈醋100克、姜片25克、小葱20克、白胡椒粒20克、枸杞10克、党参6根、食盐5克、大枣4枚、沙参2根、白胡椒粉2克。把猪肚放入盆中，加入玉米面120克，陈醋100克......

没事瞎折腾用料随意准备食材比较有趣的做法随意小贴士请记得拗好造型，hiahiao(≧v≦)o~~......

豆子到夏天会长虫，丢掉可惜，吃嘛恶心。以下是我10多年来一直习惯用的办法，分享给大家用料绿豆/红豆/黄豆500克各种豆类夏天不长虫的最佳办法的做法会长虫子的随便哪个豆都行，倒盘子里微波炉高火1分钟冷却后装容器，密封保存......

记录食材一生中最后的时刻。用料蔬菜肉类调味品佐料碗筷食字手记。的做法食材。......

最近疫情再次被封在家，每天只能跟妈妈视频互报平安，家里的存货也趁机都清扫一下。妈妈把家里夏天买的绿豆拿出来发了豆芽加菜并且强烈推荐我，于是夏天买来煮绿豆沙的豆子被迫营业变成了豆芽，炒个醋溜豆芽，再来个清炒土豆丝......

选用天然红熟的非转基因番茄0添加防腐剂和色素加入亨氏番茄沙司的泡菜鱼是这个春天最开胃的一锅用料腌制过的黑鱼片250克韩国泡菜100克金针菇30克洋葱粒20克蒜泥3克杭椒圈5克白芝麻适量亨氏番茄酱100克生抽10克刺激舌......

亲爱的美厨娘们，开动你的小脑筋，爆发你的小宇宙，一起来让食材也美到极致吧！用料各种可以利用的食材那些美丽的食材的做法萝卜！生姜！菠萝！大蒜！荔枝核！桂圆核！紫薯！......

第一次做，非常成功，分享给大家。【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成......

用料鸡中翼2斤排骨2斤生蚝2斤元贝2斤肠仔小量鱼腐小量虾1斤墨鱼丸小量冬菇小馒头茄瓜5条玉米5条四季豆小量大蒜葱烧烤汁蜜糖小辣椒几根鸡肾（买回来跟鸡翅一起腌制就可以啦）烧烤真的非常好吃！鲍鱼烧起来很爽脆，要先杀了干......

如果使用传统方法熬猪油，费时费力不说，厨房里灶台上还会油渍四溢……而改用小美熬猪油的话，那就只剩下“轻松”二个字了。除了切块以外，小美可以完成清洗和熬制的全部过程，厨娘可以轻松实现边熬猪油边干家务，完全不用担心火......

用料各种食材各种准备材料各种美美的摆放无处安放的美丽食材的做法准备新鲜的食材把它们摆成你想要的样子咔嚓咔嚓留住他们美丽的身影......

市场上很难买到新鲜的猴头菇，碰到了就买些回来做成粉，做饼干，蒸馒头，烤面包放一点，好吃😋，还营养。用料猴头菇适量自制猴头菇粉的做法新鲜的猴头菇加温水和一点点盐，浸泡30分钟，去除猴头菇中的苦味。泡好后挤掉水分，重新换温水......