砂锅菜的正宗食谱

心心念念的砂锅终于到啦！迫不及待煮了白菜豆腐煲，这几天搬家带来的疲惫感，瞬间都被治愈了用料白菜或娃娃菜适量片豆腐1块鸡蛋1个木耳适量淡咸肉适量大蒜3瓣生抽1勺蚝油半勺糖1勺砂锅菜谱：豆腐白菜煲的做法豆腐切成三角形......

用料腐竹克鱼条豆腐焖鱼腩（家常砂锅菜）的做法如视频中所述......

用料米2杯胡萝卜半根香肠1根青菜砂锅菜饭（记录）的做法胡萝卜丁、香肠丁先用油炒香，加入泡过的米翻炒。砂锅底涂猪油，加入米和菜的混合物，加水约高于米0.5cm，大火烧开后盖锅盖转小火15分钟后关火，最后另起锅把青菜炒熟，炒青菜......

我不太喜欢吃荷兰豆，这个做法我倒是愿意接受…不仅做法简单，所需的调料也很简单，就一种…盐…用料荷兰豆400克广味香肠1根砂锅菜•荷兰豆闷腊肠的做法材料准备。1⃣开火，锅烧热后加入适量油，不需要特别多，香肠会闷出油。2⃣......

平时都是用电饭煲焖饭，说实话已经习惯了按上开始等待的过程，今天尝试了一次用砂锅做煲仔饭，确实跟普通电饭煲的方法不一样，放水量，还有等待的时间都有点要求，要不会糊底，比如放水量要1：1.2，大米要事先浸泡30分钟，这样煲出来的饭......

最近迷上了砂锅做菜用料砂锅各种菜各种肉各种调料各种砂锅菜的做法土豆番茄炖牛腩小笋干炖土鸡焗鱼还是焗鱼......

最近发现一个好吃的砂锅菜方法不用味精/鸡精之类的，炖出来的汤却很鲜甜每天晚上回家炖一锅砂锅菜，方便，营养，一家人吃的不亦乐乎😋用料大蒜5大瓣姜2薄片葱一小把肉菜（丸子，虾，排骨等）根据自己喜好准备素材（海带，豆皮，花菜，豆芽，白......

用料大米1杯香菇1朵青菜适量胡萝卜三分之一根芹菜1根鸡蛋1个盐适量食用油适量砂锅菜粥的做法将大米洗净放到砂锅里加冷水煮上（我用的是1.4升的砂锅，一量杯米是160ml）在煮粥时候把青菜，香菇，胡萝卜和芹菜洗净切丁。热锅倒入......

用料白菜适量排骨适量盐适量姜适量葱适量蒜适量粉条海带油炸豆腐肉丸子油泼辣子排骨砂锅菜的做法先放点油把葱蒜干辣椒爆香然后把所有材料放进去然后放肉汤，还有排骨，最重要的灵魂是炖肉的肉汤要放！然后放调料，多炖一会，炖......

一道健康家常菜，好吃不贵兼下饭🍴秋冬天吃更合适，炒完最后一个菜都不会冷呢。用料豆腐两块腐竹三支蛋饺10个香菇10朵虾干或干贝适量香菇水（香菇洗一遍后泡发的水）一碗盐一小勺蚝油2勺生抽3勺胡椒粉少许蒜末适量辣椒香葱个......

自从淘汰煤气灶后，有两三年没做过砂锅菜了，最近入手一个小熊砂锅，开始集合菜谱作为留念。用料娃娃菜2小棵粉丝半把砂锅菜谱的做法老豆腐/豆干、肉末咸蛋黄、嫩豆腐，虾娃娃菜、粉丝，虾滑肥牛片、米线、什锦蔬菜翅中腊肠煲仔......

用料大米200克水3000克肉骨头400克生花生米约200克姜片5片白菜干2棵香油少许盐适量大砂锅1个蒸烤箱之砂锅菜干花生肉骨粥--雷哲F07无水箱全自动进水蒸烤箱的做法先把白菜干用水泡开（一定要把菜干泡软）。泡软后，把每张菜......

夏日炎炎，吃饭都没有食欲。做一份香辣味的菜花，打打牙祭吧。用料菜花1个腊肉1小块新蒜10瓣葱1段老干妈豆豉2勺王守义十三香适量生抽适量耗油适量青辣椒1个红色干辣椒2个蒜苗1根灵魂砂锅菜花的做法把菜花洗净，掰成大拇指......

冬天里，打过霜的青菜很好吃，做成暖暖的一砂锅菜饭，真香！用料万隆香肠7根青菜5大颗大米4杯盐3小勺水700克鸡精半小勺玉米粒少量青豆少量胡萝卜丁少量猪油20克香肠砂锅菜饭的做法把米洗干净，放入电饭煲。接着依次放入胡萝卜......

一个合格的饭娘，就是要合理消灭家里所有食材！所以，我在果果点名要吃的番茄牛肉里加了冰箱珍藏了很久很久的杏鲍菇两根～哈哈，肉的口感，肉的味～当然，没有杏鲍菇也好吃的，番茄牛腩煲你值得拥有哦！用料原料牛腩400克西红柿2个杏鲍菇......

砂锅的优秀保温效果，可以让腐皮肉卷在入口时保持热腾腾的，腐皮吸满了汁水，此乃下饭神菜。用料豆腐皮5张肉馅用料：肉糜300克大葱半根蚝油1勺老抽1勺生抽1勺白胡椒粉1勺黄酒2克腐皮粘合剂：蛋液鲜美爆汁的砂锅菜：腐皮肉卷的做......

这段时间肠胃不太好，就想喝一些粥，顺便再搭配一些别的食材进去，这样亦菜亦饭，口味也不至于单调。记得以前小的时候，妈妈为了省事，忙完一天的工作回到家，会把中午剩的米饭加上青菜和肉丝，再放些油盐，做成菜粥。这样10分钟就解决......

十分钟快手菜，厨房小白也可以轻松掌握，材料丰富营养健康，食材也可替换成自己喜欢的呦～快快操作起来吧～用料腐竹2根木耳8朵猪肉适量娃娃菜1颗粉丝适量葱花适量生抽，蚝油，盐，十三香，胡椒粉快手美味砂锅菜的做法提前泡发木耳和腐......

灵感源于云南砂锅菜，健身减脂期食用幸福感超强，没压力。用料为一人分，500大卡左右。用料花椰菜半个鸡蛋一只西红柿一个金针菇1／4个卤鸡腿两小只内酯豆腐半盒减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的做法先煮蔬菜，最后放鸡蛋和豆腐。......

夏天了，想瘦🙃用料包菜胡萝卜海鲜豆腐鸡蛋撒尿牛丸全麦面包减脂砂锅菜系列4的做法放油一点点点油，炒胡萝卜和包菜放调料炒开加一些水，放海鲜豆腐和撒尿牛丸（海鲜豆腐三片，撒尿牛丸两个），煮煮开了到点凉水在撒一把碎包菜，上面......

家里小同学莫名爱吃这道菜，也不知道他每次看到砂锅上桌时，为什么次次高呼：“啊！有我最喜欢的部队火锅！”what？火锅？还是部队火锅？用料葱姜蒜适量豆瓣酱一到两勺花椒适量午餐肉或火腿肠半盒或两根各类蔬菜适量西红柿1只海带适......

用料砂锅1个砂锅菜集的做法自从买了砂锅，就多多做砂锅菜……......

昨天点外卖送了一个小砂锅今天在家突发奇想，准备做个煲仔饭吃一次就成功啦，分享给大家🥰用时：20min（不含浸泡大米的时间）难度：🌟🌟🌟用料大米1/2杯香肠半根火腿丁1小块青菜1小颗鸡蛋1个香油1勺酱油1勺糖半勺蚝油1勺砂锅菜谱......

用料鸡蛋2个干香菇若干朵粉丝2把小白菜2颗肉丸多个蚝油1勺生抽1勺盐适量葱1根懒人版超快手砂锅菜的做法不粘锅煎蛋饼。鸡蛋拌匀，加少许盐。热锅冷油，油少许，油烧热后小火加入蛋液，鸡蛋凝固后翻面，煎1分钟左右出锅，蛋饼切块......

南方湿冷的天气，需要一锅暖暖的砂锅菜用料蔬菜干蛋类个肉丸个活虾只豆制品个砂锅菜的做法1⃣️娃娃菜铺地，上面依次铺上豆芽菜，金针菇，土豆粉，四周码上自己喜欢吃的菜码，今天我码的是明虾、熏肉、鹌鹑蛋、鱼豆腐、千张丝、冬......