原生态的正宗食谱

用料黑巧克力1块黄油或椰子油5克草莓4-5个淡奶1勺西梅果泥（儿童辅食那种就可以）1勺黑巧脆皮莓梅雪葩-低热量无蔗糖～！简单易做的原生态甜品的做法草莓西梅泥淡奶混合榨汁机搅拌出来就是粉色的果泥黄油和黑巧融化调和小心盖......

用料柚子1个蜂蜜适量勺冰糖适量克集天地之气、原生态枇杷蜂蜜柚子茶的做法柚子皮用食用盐搓洗干净，皮肉分离。柚子皮削下来越薄越好，不然会比较苦涩，在用盐水炒10分钟。放入老冰糖，柚子肉和柚子皮。一起中小火慢慢熬煮至......

【Mela原生态酸奶DIY】以前在家也在TB买过酸奶菌来自制酸奶，这次尝试用Mela乳酸菌，DIY原生态酸奶非常成功，味道也很好👍🏻详细DIY步骤来了[呲牙]Mela的乳酸菌，含7种益生菌的酸奶，没有粘稠剂，没有防腐剂，好吃又美味，伙伴们都一......

美的AH煲是一款以健康为主题的煲，让食物变美味的同时增添各种矿物质，在烹饪的过程中最大程度的保留食物天然营养物质不流失.下面我们来细细测评这款与众不同的AH煲吧！用料海桂鱼一条酱油适量蚝油适量葱姜适量植物油少许......

用料肉类一份菜类2份主食1份根茎类1份2周岁宝宝辅食午/晚餐健康原生态超快手的做法自己喝甜汤，顺便给娃一碗，不加糖，大概整体煮一个半小时，小油饼早上炸的娃另外多吃了几个，咖喱土豆用姜黄粉加水腌一会，然后加洋葱水和一丢......

用料🍆茄子一把大青椒3根盐和鸡精适量油适量蒜7瓣原生态🍆，简单美味的做法放油，等锅热了在放入切好的蒜，再倒入🍆翻炒，等茄子半软的时候倒入青椒继续翻炒最后加入适量盐和鸡精，这样一盘原生态味的茄子便做好了(●°u°●)......

绿豆糕我看全部的大厨都喜欢加水打细了再熬豆沙，是很好看哦～～可，我，实在没空，腰也总疼，经不起折腾，所以沿用我一贯的偷懒做法，不打细，直接原生态！虽然如此，口感却得到同事们的赞扬，一致认为这样得绿豆糕才够味儿！没加葡萄干，不走寻常......

桑果营养价值很高，桑果酱淡淡的甜味，咬到嘴里，深深感受到桑果的原味。不过，吃这个得做好思想准备，那就是舌头会变紫色，吃好了刷个牙，必须滴。用料桑葚1000克冰糖200克原生态桑果酱的做法采摘新鲜桑椹。1.剪去绿色梗子。2.用......

科谱小贴士：龙利鱼的食用功效抗动脉硬化防治心脑血管疾病增强记忆保护视力用料龙利鱼1条黑胡椒1勺盐5克白酒1大勺约15ML蒜沫约一头大蒜金针菇段适量白胡椒1小勺龙利鱼~~原汁原味的原生态吃法的做法1冰鲜的龙利鱼最好常......

因为儿子生下来肠胃不是很好，所以月子的时候妈妈就开始吃小米粥调养，儿子长到7个月后，也开始经常吃小米粥。爱他，就一切为了他用料小米150克水13:1原生态小米粥的做法汤锅加水烧开，下入淘洗好的小米，开锅后转小火煮25分钟，一......

😜每早春时节是我骑行春游踏青的好时机，天高气爽，野菜肥壮……用料韭菜800克鸡蛋三个个面粉300克粉丝100克油香油，盐胡椒粉适量克五香粉适量勺原生态野韭菜盒子的做法郊外散步採回新鲜的野韭菜多清洗几遍，干净之后晾干水......

这款家庭自制版苹果酱也是欧美的小朋友自小就惯吃的小零食，可以调理肠胃，分享给大家，可以用作小朋友的辅食，也可以用作大朋友的零食，可以用来涂吐司，也可以直接吃~怎样都好吃啦😋而且，制作过程非常简单，五分钟即可。用料苹果6......

最简单的手法，最原始的甜蜜用料南瓜一斤橄榄油适量盐少许原生态煮南瓜的做法先将本土大南瓜切块洗净放入适量橄榄油爆炒至表皮略焦放入适量清水，少许盐，大火加盖蒸煮，直至南瓜软烂水份煮干就可以出锅了小贴士爆炒和盐才能......

用料精排1根大米3杯清水适量土豆1个洋葱1个豆角200克老抽适量豆腐200克孜然5克五香粉3克盐适量油适量胡萝卜2根孜然焖饭（焖）#胆·敢不同，美的原生态AH煲#的做法精排切段用开水焯烫，土豆，豆腐，洋葱，豆角切条，胡萝卜切片锅里烧......

椰汁及椰肉含有大量蛋白质、脂肪、维生素C、钾、钙、镁等营养物质，宝宝适量喝些椰汁有助于预防寄生虫病，椰肉还有助于防治消化不良。建议在宝宝满1岁后再适量添加。椰子鸡汤的鲜甜滋味非常适合不加盐的小月龄宝宝，又或者......

用料生抽半勺盐10克食材泰康鸡皮牙子，花椒，藤椒，枸杞原生态椒麻鸡的做法花椒，线辣子皮，盐，枸杞，泰康土鸡放锅里炖一个小时生抽些许，八角，香叶些许炖出锅......

老爸老妈自己养的土鸡，原生态散养不用任何多余的佐料！用料土鸡半只盐少许姜3片红枣3颗龙眼干5颗原生态土鸡汤的做法土鸡洗净斩块淖水，过凉水冲去浮沫把姜片红枣龙眼干和鸡块一起放入炖盅，慢火炖2个小时就好了清香甘甜，不腥......

虽然现在有豆浆机，但是还是要记录一下传统的豆浆制作用料东北黄豆2两白糖适量清水适量原生态的豆浆的做法将黄豆用清水浸泡一个晚上，也就是8个小时以上。记得做豆浆全程免油，沾染油腥就不好了在搅拌机中放入适量的清水，放......

消脂减肥天然健康蔬菜沙拉用料紫甘兰圆生菜小西红柿胡萝卜玉米黄瓜丘比沙拉酱原生态蔬菜沙拉纯洁版的做法1胡萝卜黄瓜切丁2玉米剥成玉米粒3紫甘兰切成丝儿（去掉中间硬的部分）4圆生菜随意撕成小片儿5胡萝卜玉米粒开水煮......

从小生活在东北，每到8月底前后，山上就会长很多新鲜的榛蘑，记得小时候一到这个季节就会拿着筐跟着妈妈去上山采蘑菇，看到榛蘑真的会是开心好久，现在只能吃妈妈邮寄过的干榛蘑了，但作出来的依旧是美味！但心里确还会留念儿时妈......

高林原生态农庄玛卡系列产品,绝对原生态，无化肥，无膨大剂等对人体有害农药，高纯度补肾男人保健品，有效增强精力、耐力、抗疲劳，增强免疫力解除亚健康，男人发动机，女人美容院！玛卡干片和玛卡鲜果的食用方法很多，今天推荐一道养......

我们现在的城市没有以前那么清纯，多了几分霾，那就得需要自己来调理一下了。今天给大家介绍的这款爽拌黑木耳清凉爽口，适合四季来食。不多说了，快快介绍步骤了！😄用料木耳一把胡萝卜一小块黄瓜一小块葱一根生抽一勺蚝油两勺......

买了闺蜜推荐的德国破壁机，她做了玉米汁说比外面买的好吃多了，接着俺也做做看🤪用料玉米2根水玉米体积的1/3或一半原生态玉米汁的做法将菜场师傅加工好的水果玉米粒洗净，加没过它的水，大火煮开后转中小火再煮5分多钟，捞出......

午饭后，搞个营养美味又健康的杏仁酸奶，喝完心情都美美哒！用料南、北杏仁无任何添加，磨制的100%杏仁酱（不是杏仁粉，不要看包装😅）1勺原生态椴树蜜0.5勺纯牛奶3勺水牛酸奶（普通酸奶也可以，我刚好有这个）1小盒原生态食材也能惊艳味......

每日重复单调的白米饭，是不是有点单一乏味，偏偏又是顿顿离不开。如果在香喷喷的大米中加入小米或玉米糁组成的金银米，颜值格调立马提升，营养也跟着蹭蹭蹭往上涨，不仅给您带来色泽上的冲击，还会让你挑剔的味蕾得到无限的满足......