單人的正宗食谱
> 列表茄子炒青椒 單人下飯菜
10-26![简单又营养的茄子炒青椒 單人下飯菜做法大全]()
營養均衡，好吃簡單。媽媽的味道～用料茄子一個青椒一個西紅柿一顆調味醬油適量蠔油適量蒜兩瓣蔥半顆茄子炒青椒單人下飯菜的做法把茄子青椒切絲，西紅柿切滾刀塊。蔥蒜剁碎。熱油，下蔥蒜炒香。放青椒，炒片刻，放茄子。加醬油，糖......簡單版單人威靈頓牛排
01-18![简单又营养的簡單版單人威靈頓牛排做法大全]()
威靈頓牛排是一道看似麻煩但實際上不那麼複雜的西餐，只要有點耐心，成功率100%！用料牛排（菲力）150克黑胡椒少許蘑菇25克洋蔥四分之一到半顆（視大小而定）大蒜一顆培根3片酥皮一片雞蛋一顆芥末子醬少許義大利綜合香料少許白蘭地......簡簡單單の牛扒
04-24![教你簡簡單單の牛扒怎么做,簡簡單單の牛扒的详细做法]()
用料黑胡椒少許盐少許黃油小塊牛排1塊雞蛋1只簡簡單單の牛扒的做法熱鍋蔣少許黃油加入平底鍋至融化把醃製好の牛扒放入一起煎（醃製牛扒按個人口味加胡椒粉本人不太愛黑胡椒醬還是覺得黑胡椒粉做出來の牛扒比較原汁原味......※·。＊一個人的三餐減肥菜單＊。·※
12-31![简单又营养的※·。＊一個人的三餐減肥菜單＊。·※做法大全]()
我覺得我已經控制我的伸向食物的手了,每天胃都快爆炸了,但我還是在吃QAQ所以用這裏來記錄每天的食饍。欢迎各種亂入,這會是我很好的动力●▽●用料想瘦下來的心手機※·。＊一個人的三餐減肥菜單＊。·※的做法把手給按住......懶人版 簡單早餐 火腿通心粉番茄湯
04-22![简单又营养的懶人版 簡單早餐 火腿通心粉番茄湯做法大全]()
下雨天想煮點暖胃的給男友外公是香港人想念香港的早餐一直很喜歡番茄湯又喜歡義大利面這道早餐在香港我天天吃有人說過這根本就是為我而存在的或者血裡還是流著一點點港味吧呵呵雖然我只是隨手做出來的不至於掛上港式......簡簡單單的烤雞翅
10-23![教你簡簡單單的烤雞翅怎么做,簡簡單單的烤雞翅的详细做法]()
既然是简简单就不必多描术了⋯⋯哈哈！小女子献羞了⋯⋯用料黑胡椒粉勺簡簡單單的烤雞翅的做法哈哈，终于成功啦......懶人簡單的粟米班腩
04-21![简单又营养的懶人簡單的粟米班腩做法大全]()
用料鸡蛋1个糖少許粟米湯罐頭1罐魚柳(青衣/鱈魚/鯰魚)1斤醃料:鹽半茶匙胡椒粉少許油三湯匙生粉三湯匙懶人簡單的粟米班腩的做法預備材料魚柳解凍洗淨扭乾或用廚紙吸乾水分切小片加上醃料醃半小時加少許油章魚柳煎至兩......超簡單懶人鬆餅（無須打發）
04-29![简单又营养的超簡單懶人鬆餅（無須打發）做法大全]()
研究了超久的🥞🥞終於成功啦！一起來做吧💕💕用料雞蛋1個低粉70克牛奶70克糖20克超簡單懶人鬆餅（無須打發）的做法將70克低筋麵粉篩入容器打入雞蛋加入20克白砂糖加入70克牛奶攪拌均勻倒入保險盒或保特瓶內搖勻即可（soeasy!......簡簡單單開椰皇😝
09-15![教你簡簡單單開椰皇😝怎么做,簡簡單單開椰皇😝的详细做法]()
最近很喜歡喝椰皇，覺得它又清又甜，但其實膽固醇含量也高，少喝比較好。快來試試開椰皇吧！10分簡單喔！☺️用料椰皇一個（大小隨便）簡簡單單開椰皇😝的做法先準備一個椰皇（不用洗乾淨哈），再準備一把菜刀。你會發現椰皇有一個尖尖的部......超級簡單一人煮紅椒炒白菇蘆筍
12-27用料蕃茄白菇蘆筍盐黑椒超級簡單一人煮紅椒炒白菇蘆筍的做法洗淨食材，紅椒去頭，去籽，切細。白磨從切半。蘆筍削掉外層。下煱，炒熟，最後加盐和黑椒。......
簡單壽司
12-04![簡單壽司的食谱与做法，簡單壽司怎么做更好吃]()
追星星不一定炸雞配啤酒，可以來個壽司配爽歪歪，一樣開心……用料珍珠米500g紅蘿蔔50g甜醋適量青黃150g雙匯牌腸100g簡單壽司的做法......❤ 簡單的兩人晚餐 ❤
12-31![简单又营养的❤ 簡單的兩人晚餐 ❤做法大全]()
記錄一下每天有在家做飯的晚餐。☆Foru&me（＾∇＾）！偶爾小伙伴們也會來蹭飯唷用料愛心（≧∇≦）♥♥♥♥♥食材隨意♥♥♥♥♥❤簡單的兩人晚餐❤的做法準備食材用心烹飪擺盤上桌一起享用小贴士用心做的都是yummy~yummyヾ(＠......花的懶人料理 ~簡單燒烤芥末雞翅
11-11![简单又营养的花的懶人料理 ~簡單燒烤芥末雞翅做法大全]()
簡単漬け焼き手羽元ローストチキン懶人料理食譜只需要數個簡單步驟,就能做到芥末口味的燒雞翅!(≧∀≦)ゞ是非常適合聖誕節以及其他派對的小吃!原本的食譜在cookpad上,請看這裡:用料雞翅根8-10個砂糖一大勺酒一大勺料......單餅
06-10![單餅的食谱与做法，單餅怎么做更好吃]()
柔韌有嚼勁用料低粉250g高粉250g溫水330g單餅的做法高低粉和水混合和麵至起筋醒麵20mins分劑子搟薄烙熟小贴士清爽麥香有嚼勁......簡單烤魚
01-23![簡單烤魚的食谱与做法，簡單烤魚怎么做更好吃]()
昨天去媽咪的小菜園，摘了茄子🍆摘了辣辣挖了馬玲薯今天就成了烤魚的配菜。用料土豆1个洋葱半个茄子1个玉米筍3根窩筍1根豆皮3~4個鱸魚1條蠔油2勺豆瓣醬2勺醬油1勺干辣椒花椒姜蒜適量簡單烤魚的做法醬油蠔油料酒孜然十......簡單滷肉飯
04-26![簡單滷肉飯的食谱与做法，簡單滷肉飯怎么做更好吃]()
心血來潮終於動手了！用料冰糖1克五香粉1勺耗油1勺黑醬油1勺生抽2勺料酒1勺五花肉500克蒜7瓣紫色小蔥4顆雞蛋2顆簡單滷肉飯的做法先把蒜米和紫色小蔥爆香，炸過，然後起鍋。同時記得把雞蛋🥚先煮熟。把炸鍋蒜米和蔥的油來炒......簡單蛋包飯
06-15![簡單蛋包飯的食谱与做法，簡單蛋包飯怎么做更好吃]()
用料鸡蛋5个米饭2碗油50克番茄酱2勺盐適量酱油1勺冬菇4朵雞肉腸2條豌豆100克荷蘭豆150克紅辣椒半個蝦米50克玉米粒1/3根簡單蛋包飯的做法將冬菇、紅椒、雞肉腸切丁，備用，開鍋將3碗水煮沸，將豌豆、玉米粒、荷蘭豆灼下水備......輕食餐單
06-20![輕食餐單的食谱与做法，輕食餐單怎么做更好吃]()
健康餐，大集合！用料鸡蛋n个蔬菜若干水果各种輕食餐單的做法星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七星期八星期天......懶人單身西餐之牛肉餅系列
03-05![简单又营养的懶人單身西餐之牛肉餅系列做法大全]()
越來越流行吃素救地球。朋友教了我用素肉做肉餅的素食大餐，簡單快速，一切都用烤箱搞定。後來我自己也用了真牛肉做。感覺素肉更好吃😛用料牛肉馅克洋葱个黑胡椒勺黄油克盐克蘿蔔2根懶人單身西餐之牛肉餅系列的做法圖片......【草莓聖誕老人】🍓🍓🍓簡單切片
09-17![简单又营养的「草莓聖誕老人」🍓🍓🍓簡單切片做法大全]()
聖誕節雖說非本國節日，但製作小玩意能給小朋友帶來無限歡樂，僅此而作🎁🎉🎊用料草莓6个帝皇蕉1根黑芝麻12粒【草莓聖誕老人】🍓🍓🍓簡單切片的做法草莓🍓清洗乾淨，去掉底部叶托，在1/3処切開選取1個帝皇蕉（家中正好有，就隨手......簡單一餐
10-28![簡單一餐的食谱与做法，簡單一餐怎么做更好吃]()
蒜蓉炒荷蘭豆、榨菜蒸肉餅❤️用料蒜頭荷蘭豆豬絞肉榨菜簡單一餐的做法省略⋯......情人節單身狗之草莓玫瑰花
06-22![简单又营养的情人節單身狗之草莓玫瑰花做法大全]()
今天情人節，你正在吃狗糧🐶or收玫瑰🌷？跟我一起動手三兩下輕鬆做出一朵可以吃可以看可以拍照秀恩愛的單身狗之草莓玫瑰花🍓🌹用料草莓適量情人節單身狗之草莓玫瑰花的做法第一步就是廢話，將新鮮草莓🍓用鹽水浸泡洗淨。準......超簡單！法式貓舌頭餅乾(白色戀人）
11-11![简单又营养的超簡單！法式貓舌頭餅乾(白色戀人）做法大全]()
來自糖餃子的食譜。這款餅乾有個超可愛的名字：Languesdechat（法文原意:小貓咪的舌頭）口感非常酥脆！原食譜有點甜我自行調整了糖的份量～食譜可做16-20個長條形用料黄油40克蛋白1个/37克低筋面粉40克細砂糖32克鹽一小撮香草......簡單披薩
10-11![簡單披薩的食谱与做法，簡單披薩怎么做更好吃]()
用料披薩皮一個培根青豆玉米胡蘿蔔青椒芝士碎簡單披薩的做法先將披薩皮從冰箱取出自然解凍，然後將所有材料切好在披薩皮上抹一層披薩醬，（蔬菜盡量都放炒鍋裡用中火干炒一下去去水份，不然烤出來披薩會水水的，影響口感）放上洋......簡單咕嚕肉
06-10![簡單咕嚕肉的食谱与做法，簡單咕嚕肉怎么做更好吃]()
逛超市見到肉、菠蘿打折，so~用料菠蘿150g瘦肉200g番茄醬50ml糖5g油300ml鹽3g料酒30ml醋50ml雞蛋一個澱粉少許簡單咕嚕肉的做法肉切塊，不要太小，比麻將略小為宜。加料酒一大勺、鹽少許。攪拌均勻，放置十分鐘。十分鐘后，加入......
