三类的正宗食谱

一道凉菜包含碳水化合物，植物纤维，蛋白质用料土豆1个菠菜1把鸡蛋一人一个醋2勺酱油1勺糖一点盐适量香油一点蒜1瓣三类营养～土豆丝菠菜拌鸡蛋皮的做法土豆切丝，焯水，水里放一勺盐鸡蛋打散，放盐，摊成薄薄的蛋饼，切丝。适当打散，......

乳腺结节三类可用的大家有需要的可以试试。听说对乳腺结节三类很有好，食材和药材简单、做法也不难，可以试试。用料瘦猪肉250克王不留行15克黄芪10克乳腺结节三类的食疗汤的做法备好材料是关键猪瘦肉焯水5—8分钟会比较......

在个老同学那偷来的方～味道微辣～好吃～吃到后面加汤能烫火锅～用料酱汁:黄酒1勺蕃茄酱3勺生抽3勺蚝油3勺黄豆酱2勺沙茶酱2勺生粉1勺蔬菜：番薯1个土豆1-2个红萝卜半根洋葱半个湖南椒（青椒）1-2条辣椒随意黄油随意炒菜用海鲜肉类：......

用料红豆克【食材】杂粮种类（豆类）的做法哈哈哈......

第三课塔类的其中之一原料用量为2个塔的用料请根据实际按比例添加用量*PS一定要等塔皮冷却后装饰添加栗子奶油内陷，防止奶油因为高温融化用料淡奶油30克栗子泥20克朗姆酒（可加可不加）少量第三课塔类之栗子塔的做法塔皮烘......

地中海diet是非常健康的一种食谱，它包含丰富的谷类，蛋白质，蔬菜等，味道好，又健康！用料三文鱼2小块甜玉米2勺黑豆2勺克牛油果1个小番茄8粒菠菜酱2勺豆泥2勺无糖酸奶2勺地中海全谷类三文鱼餐的做法准备好所有的食材依次放入碗......

最近想减脂所以考虑了一下减少碳水，为了增加饱腹感选择了蘑菇代替主食，同时也有吃肉的感觉。嘻嘻用料鸡蛋1个洋葱1个杏鲍菇3个盐酱油黄油葱花手磨胡椒减脂版—类炒面（蘑类）的做法1杏鲍菇用刮皮刀刮成一条一条的（忘记拍照片......

来自《拌酱淋酱》。可做：台式三杯鸡、三杯肥肠等，见另方。一半的量可炒一只鸡大腿。一盘。用料米酒100ml桂皮2.5克麦芽糖50ml酱油50ml（可适当加量）辣椒粉1/4茶勺五香粉1/8茶勺番茄汁25ml胡椒粉1茶勺乌醋25ml酱汁馅料11:炒......

食谱搬运翻译自这个三明治名为Francesinha目前我没有找到好的译名，来自葡萄牙波尔图的美食。由于这个三明治里面夹了好多肉类和两大片乳酪，并且博主形容为“如果你早餐吃了它，直到晚上你都不会再想吃东西”。酱汁是一个......

简单做好不同口味三明治带回单位吃，记录早餐吃的不同种类的三明治用料面包片鸡蛋个火腿片沙拉酱勺各种你喜欢的蔬菜三明治种类🥪的做法鸡蛋紫菜火腿番茄三明治鸡蛋火腿芝士+包菜胡萝卜苹果三明治（这个味道绝了！！一口咬下......

黑豆、红豆、黄豆这三个豆从中医上来讲，分别对应了三个脏腑，也就是入三个脏腑，黑色入肾，像黑豆可以入肾，可以祛风、解毒、活血、利水，红豆入心，可以活血、利水，黄豆入脾，可以健脾、利湿，也可以解毒。所以黑豆、红豆、黄豆配在一......

以下材料的量为2个塔的量请根据实际情况按比例增减用料柠檬半个牛奶23克糖18克粟粉4克蛋黄5克黄油5克第三课塔类之柠檬塔的做法塔皮烘焙：上180℃下170℃烘焙时间10分钟完成后敲击脱模柠檬馅儿用量：（2个塔的量）粟粉4g+砂糖......

总共只需20分钟，这个煲比想象中快得多哦～用料三文鱼骨6-8块土豆1个胡萝卜1根虾干6只玉米1根盐5克油20克三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）的做法三文鱼骨（叮咚买菜上抢的）洗净，晾干备用；胡萝卜、土豆去皮切片（切片比切块好熟）、熟玉米......

【食戟之灵】动漫还原第二章第008道动漫第一季第六集主厨:田所惠【日期】2018.09.14用料前夹肉(或五花肉)几块(切块后)鸡胸肉一块干海带几条goudacheese一片饭一大碗蜂蜜适量蒜(或蒜泥)适量白味增适量清酒适量生抽适......

用料吐司片2片鸡蛋1个蟹柳2根午餐肉2片菠菜适量蟹味菇适量沙拉酱适量盐适量胡椒粉适量蔬菜肉类蛋沙拉三明治的做法制作蛋沙拉，我在之前配方里有教过比较和风口味的蛋沙拉，今次就教一个快手的，适合早晨赶时间上班的方法。......

用料三文鱼油盐淀粉糖料酒或者红酒胡萝卜生抽胡萝卜西兰花或菠菜来配菜类照烧三文鱼的做法斜切三文鱼用盐腌制5分钟淀粉裹鱼热锅下油中火两面煎黄料酒糖酱油和糖的混和倒入锅中收汁参照@美食台foodvideo做的此菜不过......

山东煎饼做春卷皮又薄又脆，真的是比普通春卷皮要灵一百倍！做三种口味是为了看哪种最好吃~萝卜青菜各有所爱，我最爱包菜鸡胸肉卷，咬下去的时候真的觉得世界都惊艳了。黄瓜胡萝卜丝卷相对比较清爽，香葱鸡蛋卷很香很营养啦。......

第三课塔类核桃塔（需要烤两次）塔底材料总计为6个塔的用量用料糖克低筋面粉克鸡蛋第三课塔类之核桃塔的做法模具规格口径7cm*底径4cm*高1.8cm材质:铝合金+阳极处理塔底用材料（总计六个的用量）核桃塔内陷材料：蛋白糖核桃葡萄......

类似毛血旺和水煮肉片的类用料里脊肉半斤各类菜随意豆瓣酱两勺花椒适量八角适量辣椒面适量盐适量小葱两根香菜少许类的做法准备好自己喜欢的菜油加大油烧温放豆瓣酱炒出红油依次放去菜和料翻炒炒一会加水炖熟焯水豆芽......

因为疫情很久没有吃三文鱼，不敢生吃就熟吃🥳🥳最近可能看小红书看多了，厨房小物还有收纳什么都觉得我应该拥有🙄最近做饭时总觉得应该买买买（买了以后会写到好物推荐里面，会标个团购时买的价格，买的时间不同或是赶上打折，价......

这道菜最牛逼之处在于不仅营养丰富，分量大，还有各种变化。这里只提供三文鱼焖饭的做法，聪明的人可以换成各种肉！红肉还有鸡肉都要先放调料煎一下。放香肠也会屌炸天！用料三文鱼或别的肉随便💁🏻‍♂️红薯我喜欢多一点蘑菇🍄......

🥪用料用料相见图片《罐头鱼类三明治万能公式》—金枪鱼三明治的做法详见图片说明详见图片说明吐司部分：《外皮薄而酥脆，内心柔软Q弹》—法式吐司配方微博🔗下厨房app🔗：三明治部分，详见下图⬇️补充说明：1.金枪鱼罐头可以换......

用料虾只番茄酱勺辣椒粉勺鸡翅个土豆个蚝油勺芹菜根洋葱个姜片胡萝卜根红薯个生抽勺酱油勺蒜瓣淀粉勺大蒜瓣胡椒粉克料酒勺白糖克芹菜白菜圆生菜金针菇黑胡椒粒香油紫色洋葱胡萝卜青红椒红薯红烧酱油白醋冰糖淀粉类似......

用料一、松糕二、有灵魂的肉粽三、南瓜饼中式点心（三）米类的做法一、松糕二、肉粽：问朋友讨要的配方，是我吃过最有味的粽子，没有第二。先记下方子，下次做过再上图。鲜肉加上火腿肉，有了腌笃鲜的味道，也不错1、凤阳糯米5斤洗净......

我和老公一天之内基本上只有早饭能好好在家里吃，所以早饭坚决不能马虎一定要吃好，早餐不仅要种类丰富营养不能少之外，还要赏心悦目哦，今天我选的是老公超爱吃的肥牛用料肥牛看自己的需要选择多少洋葱一个胡萝卜一个青椒一......