四季豆的正宗食谱

我想每一个喜欢油饭的人小的时候应该都爱用菜汤拌饭吃我小时候没有菜汤的话几乎不肯吃馒头和米饭总觉得馒头要沾着菜汤米饭要拌着菜汤才是最够味最好吃的那时候最爱的菜汤莫过于炒芹菜和炖四季豆的汤汁前段时间做过一......

用料油15克蒜2-3瓣猪肉100克四季豆300克生抽2勺代糖3克小美肉炒四季豆的做法2-3瓣蒜放入主锅3秒速度5切碎放油五花肉3分钟120度速度1爆香放入四季豆生抽代糖12分钟v反转小勺出锅开吃小贴士最好是豆王扁的四季豆卖相不......

利用鸡本身的油脂来炒，香！用料鸡脆骨四季豆蒜粉（可选）黑胡椒孜然花椒粉生抽料酒生粉四季豆炒鸡脆骨的做法四季豆切丁，鸡脆骨用料酒生抽蒜粉现磨黑胡椒花椒粉生粉少许腌制至少20分钟（最好提前腌上放冰箱冷藏一晚），腌制的汁不怕......

新版的概念就是没有放油。榄菜实在有点油。用料榄菜豆新版榄菜炒四季豆的做法煮的时间要比萝卜和土豆之类的都要久。准备炒，先下榄菜，再下豆，翻炒。均有吸着榄菜的各个细胞。搞定。没有油吃着没那么多负担，但是口味还是不......

用料纸包沙丁鱼8条新鲜整条沙丁鱼，去内脏(每条70-80克)(见变化)特级初榨橄榄油，抹油用4小撮盐四季豆色拉2颗蛋500克水500克四季豆或500克冷冻四季豆，切块250克小番茄，切半80克葱，切丝40克特级初榨橄榄油15克醋2-3小撮盐纸......

四季豆洗净断小节，加面粉兑适量盐水和匀，然后放进蒸笼大约20分钟，然后放少量油，炒一下，可加入火腿等加色。老干妈加了更好吃:)用料四季豆普通面粉盐火腿老干妈辣椒炒蒸四季豆的做法四季豆洗净，断小节。加面粉，兑适量盐水，和匀......

里面有尼斯沙拉里那种小鱼（鳀鱼），不喜欢的可以不放。mozzarella向来和番茄配，第一次尝试与四季豆。声明：我这都是按菜谱做的，不是我发明的……用料四季豆1把mozzarella奶酪1颗洋葱一些鳀鱼（罐装油浸的，anchois）几根橄榄油少许B......

四季豆，俺老家叫青红豆，就是青春期的红豆。夏天是吃青春红豆的大好时机，因为它们刚熟，清水煮煮，豆豆蘸着青椒蘸水吃，青绿色的汤有股清甜。吃完辣辣的蘸水豆子，再来一碗甜丝丝的清水汤，美极了。用料四季豆水葱花两三根切好青椒......

用料瘦五花肉四季豆米饭干红椒从姜粉橄榄菜生抽橄榄菜四季豆拌饭的做法将瘦五花肉切成小丁或肉馅，不放油在锅里煸炒，待油分炸出，半熟状态下取出待用洗净四季豆后,将豆周边的老筋撕去，然后切粒待油温烧至八成热，将切好的四......

小时候就爱吃的炒四季豆，简单下饭又健康现在发现了最适合自己最爱吃的做法，记录一下用料四季豆一把生抽2勺蒜2瓣橄榄菜（如有）1勺「炒四季豆」我心目中的yyds的做法四季豆洗净摘去头尾，斜着切，尽量细！会省去炒菜的时间，烧熟会......

用料山药四季豆橄榄油盐味精清爽山药四季豆的做法山药削皮，过水微煮一下油7成热时，四季豆下锅炒至颜色转为深绿色倒入山药，炒至山药微脆，加盐、味精调味即可。（个人喜欢吃脆爽口感的山药，若是喜欢软些有嚼头的，略加点水，煮大......

加了6月香豆瓣酱的蒜香四季豆，更加美味，更加与众不同，家中常备调料之一。用料四季豆约150克大蒜3瓣洋葱适量胡萝卜适量食用油适量6月香豆瓣酱1小勺家常菜之快手蒜香四季豆的做法大合照喽！准备工作:四季豆去头去尾，胡萝卜切......

简简单单的容易做的一道美味家常菜！！！用料四季豆适量🍅🍅2-3个🌶️🌶️适量🥜🥜适量盐适量白糖适量番茄🍅拌四季豆的做法四季豆适量摘成段洗净。摘洗干净的四季豆放进沸水锅里煮(煮蔬菜的时候放点白糖防止变黄)煮到豆子变扒......

奶奶做的豆角包真的超级好吃！想着自己也来做一下试试～搜了好多菜谱都是用豇豆比较多，但是我们老家都是用四季豆的。于是向奶奶要来了配方～厨艺有限，没有家里做的好吃但是还是不错哒！记录一下～用料四季豆一小把老豆腐一块肉末......

人间美味以前不爱吃这种大乱炖，是朋友给我推荐，刚好家里有就用来炒了。这是第二次做，太好吃了吧！用料土豆2盐若干五花肉少量葱一根姜两片蒜两瓣生抽若干土豆五花炖四季豆的做法五花肉煮到差不多熟切好备用。锅中下油爆香......

根据季节个性搭配的秘制红烧肉今年头一回买栗子，想做的菜并不是栗子烧鸡，而是用它来红烧五花肉，我这是有多谗肉啊？！买好菜回家的路上，俺脑子里就一个念头：又甜又面的栗子与烧到软糯入味的五花肉烧在一起是个神马味道呢？这下好......

用料四季豆，青椒，瘦肉2.四季豆炒肉（懒人版）的做法材料：四季豆，瘦肉，青椒，生姜，大蒜，淀粉做法：1.热锅热油，炒熟肉片盛出备用2.锅底留油，烧热后爆香姜蒜3.放入四季豆翻炒（干时可以加点水）4.断生后加入肉片5.稍稍炒匀后加入生抽，适量盐调......

主要是快手方便下饭，今晚不知道吃什么的话可以炒来吃，煮点米饭就够了。用料四季豆200克郫县豆瓣酱1勺生抽少许盐适量快手下饭菜炒四季豆的做法四季豆切成小段。锅里放食用油，放入适量豆瓣酱，炒香。放入四季豆大火翻炒。放......

非常好吃又简单的一个快手菜，少油版更健康哦用料四季豆干辣椒花椒盐鸡精干煸四季豆少油版的做法将四季豆处理好洗净掰成段，长度随意放到大碗中不盖保鲜膜用微波炉打5分钟炒锅放少许油，爆香花椒和干辣椒，之后放进打好的四......

用料大头菜3片四季豆一把蒜大头菜干煸四季豆的做法折好四季豆，洗好。切好大头菜，洗好。蒜，拍碎，切好。四季豆放油里干煸，至七分熟。捞出。大头菜，放油里炒一下。捞出。放油，蒜，油里炒一下，至金黄。放四季豆和大头菜，一起炒。放......

前些日子，谢先森的朋友送了他一瓶李锦记蒜蓉辣椒酱，我一直不知道该如何下手。开盖后，我拿筷子戳了一记，舔尝一口，蒜香满口带着微辣刺激舌尖，咸度适宜，灵感就来啦！四季豆清炒之后拌炒此神酱，极好吃！写菜谱之前，先让我到旁边感动得......

五花肉跟四季豆真是绝配用料五花肉克四季豆克红烧汁薄盐生抽料酒冰糖生姜蚝油鸡精五花肉炖四季豆的做法用的盒马的日日鲜去皮五花肉，肉质还不错，冷水焯肉，去掉浮沫，洗干净后，切成小块剩余步骤跟红烧肉一样的做法，油锅中加入......

四季豆是自然的馈赠，味道极其鲜美，老少皆宜用料四季豆500克大蒜1瓣孜然1勺辣椒1个豆油300克耗油1勺食盐、味精适量干煸孜然四季豆（豆角）的做法四季豆清水洗好沥干水分将沥干水分的四季豆切段备用准备好材料油温适当，开始油......

吃惯了清炒或者干煸四季豆，这次创新了个有盐有味且很下饭的四季豆菜，混合饭一起吃，嘿安逸，也很适合减肥的妹儿，没得肉嘎嘎的一盘素菜😂😂用料四季豆/无筋豆350克红甜椒半个洋葱半个碎米芽菜1小勺橄榄菜2大勺姜1小块蒜2瓣小......

家常下饭菜，素炒番茄四季豆用料四季豆1把西红柿大一个盐3克味精2克料酒25克水50克🔥家常素炒四季豆的做法把食材改刀备用热锅冷油放入四季豆先进行煸炒，炒至变色加入少许的水先煮1分钟等四季豆软了，喷入料酒，加入番茄以及......