黑红的正宗食谱

看了大部分食谱都是红豆，家里有放了很久的黑豆一直没吃，想处理掉，那就做豆沙试试，结果没想到居然完美混合，很细腻的口感。用料红豆100克黑豆100克其他类（白豆加大红豆）100克黄油或玉米油150白糖150克水任意。豆沙馅（黑红白豆......

娘家人的早餐都是以咸为主，而婆家人的早餐却喜欢吃甜食，所以醪糟汤圆，甜麦片，豆浆，还有这样各种各样的甜粥差不多每天都在我家上演，给大家介绍这款黑红米红枣粥，补血粥，喜欢吃甜的朋友们可以看过来，黑米，红米，红枣，量随意，想吃稠的......

2020年，上海，夏。阴晴不定的梅雨时候，湿气。炙热难耐的三伏天气，闷热。季节的切换，仿佛就一天，一个早晨晚上的事。疫情，似乎不再影响忙碌的人们继续工作。拥挤的地铁上，仍旧是一双双疲惫的双眼，多了的是摘不下的口罩。分享一下......

中医认为黑色食材（黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等）具有益气补肾、补血健脑、乌发美容等功效，红色食材（红豆、红枣、枸杞、红糖等）具有补血养心、清肝明目、祛斑养颜等功效。这碗黑红汤不仅功效多多，还相当美味哦！女人要好好爱......

用料色粉适量杏仁粉（两份）60克糖粉（两份）60克蛋白（两份拌入tpt）20克蛋白（两份打发）25克白砂糖（两份）60克水（两份）20克炫色马卡龙之黑红配的做法将杏仁粉和糖粉混合在一起放入搅拌器打30秒打好后倒入搅拌盆中加入20克蛋清搅拌均匀......

红枣，花生，黑芝麻，核桃，是不是听起来就很有营养呢，想给宝宝补钙又补铁还能锻炼宝宝抓握和咀嚼能力吗？快快动起手来吧～～用料面团：中筋面粉250克黑芝麻核桃酱20g鸡蛋1个水80克酵母3克馅：红枣花生酱适量黑红小馒头（宝宝款）的做法把面......

喝豆浆的时候顺便补个肾。用料黑米25克红豆15克黑豆15克黑红浆的做法两种食材洗净，提前浸泡6小时，煮熟，打成豆浆。......

本米酒走的也是黑红路线，靴靴用料糯米2杯黑米1/3杯红曲米一把酒饼丸一颗凉开水适量黑红糯米酒的做法糯米和黑米洗净，浸泡一夜糯米与黑米上汽后蒸40分钟红曲米用温水泡开酒饼丸捣碎将2放凉，加入3，4和少许凉开水，搅拌均匀密......

功效：黑豆能够固精益肾、增强体力，改善肾虚引起的脱发假象；红豆具有补气血、缓解心脏疲劳的功效；二者结合能够有效减轻工作压力大引起的体虚乏力状况。用料黑豆60克红豆25克绿豆10克生命之源800毫升黑红绿三豆豆浆（增强体......

看了厨友的各种芝麻丸的做法，心里萌生了无数的想法，孩子还小，父母已老！所以制作一些有营养的食物，家里人还是可以接受的！一份心意❤️，一点温暖！用料熟黑豆适量熟红枣干适量熟红豆适量蜂蜜适量熟黑芝麻1斤勺子一个料理机一台筛......

用料黑鱼1条去头尾切段料酒2勺蒜粒2个葱4根姜10克生抽3勺老抽2勺水30克油15克红烧黑鱼的做法葱姜蒜油入主锅，2分钟V反转小勺爆香放入其他所有食材，6分半钟V反转小勺出锅后把酱汁淋在鱼上，趁热享用......

用料枸杞粒红枣颗红豆克红糖克花生克五红$五黑的做法如上所述如上所述......

红色的果和黑色的果用料水100ml优洛乳200ml草莓3个蔓越莓10多颗鲜桑葚5颗蓝莓10多颗红与黑的做法搅拌机30秒......

营养丰富，浓郁爽口，柔软中不缺香甜用料黑米适量红豆少量绿豆一小点冰糖500g红绿黑米的做法红豆绿豆黑米一起煮熟出锅加冰糖闷化把煮豆的水放糖浇在豆上剩下可以配着喝放置一会即可食用小贴士绿豆少量......

味道一般养发豆浆机选择“快豆浆”和“五谷豆浆”模式，黑豆都没有完全打烂。用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克红豆10克黄豆10克红枣3颗黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮的做法加500ml水......

老妈给我们买了条一斤半重的黑鱼来，因为是从曹娥江边的抠鱼小船里买的，因此据说还是野生的。我虽然对是否野生这个问题半信半疑，但无论如何黑鱼是一种很好的鱼，刺少、肉多，肉质鲜美有弹性，照着时下流行的网络用语，味道很Q。......

营养早餐红黑豆包，最主要的是超级简单：）用料红豆200克酵母15克面粉500克白糖50克黑豆200克红黑豆包的做法红豆黑豆洗净，加一倍水，高压锅55分钟和面醒发豆子煮好后，加红糖或者白糖，搅拌机打碎放凉，面发好后，即可包......

冬天到了，感觉豆浆机的使用频率都高了起来，这款黑豆黑米黑芝麻红枣浆（三黑一红养生浆👀）绝对是爱美猪猪女孩的标配呢！！黑米真的太香了，黑米的用量较多，给这款豆浆增加很浓的香味，且红枣的甜是点睛之笔哦，和黑米的味道很搭！不加红......

用料红枣6颗黑木耳适量冰糖4小颗红黑盅的做法红枣冲洗一遍，放水中泡涨；黑木耳泡发，冲洗干净，撕成小朵将三颗红枣，两颗冰糖，一半量的黑木耳，放进一盏蒸盅里，加水至满。锅里加凉水，将蒸盅放在蒸屉上，开始蒸。水开后转小火，蒸50分钟......

因为楼主嘴笨但凡鱼刺多的鱼种(比如鲫鱼)基本都吃不了会出人命所以带鱼鲳鱼是我的最爱今天有一条超大只又超新鲜的黑鲳打算红烧了来讨家人欢心～选红烧做法是因为这条黑鲳有两个手掌那么大肉身厚实厚重一般白鲳比较薄适......

用料黑芝麻3克黑米一把黑豆一把水1000克红枣三颗红薯一个花生一把山药一小根黑豆黑米黑芝麻红薯粥的做法破壁机......

红黑双艳，这名字起得。。。。这是粥书上的名字。其实就是红枣黑米粥。据说这是陕西的地方传统风味小吃，用当地特产制作而成。喜欢甜食的，可以酌加白糖调味而食。用料黑米60克红枣35克水适量枸杞少许红黑双艳的做法用料黑......

西红柿，茄子，豆腐组合用料西红柿1个茄子1根老豆腐1块小葱2根红白黑的做法豆腐切小块，焯水。🍆茄子切滚刀块，先用水泡一会，这样可以少吸油。然后晾干，下油锅炸至金黄，捞起。余油煎豆腐，翻炒，撒点盐，捞起。余油炒番茄，放一点小葱，煸......

用料香菜根葱根姜片红烧黑头的做法黑头清理好，去鳞，去内脏，吸油纸吸干水份起油锅，下鱼，炸到两面金黄反面用油浇一下，定型后翻面，加入葱姜蒜片翻炒出味，加入料酒一勺，味达美一勺，生抽少许，加入适量开水（稍微莫过鱼即可）中等大的鱼大......

卤煮会告诉你是我拔丝拔糊了么用料红薯一个食用油白糖黑糖红薯的做法红薯洗净去皮切成小块倒入少许油下锅翻炒至7成熟捞出红薯重新倒油多一些超小火加温至6成倒入适当白糖不停搅动白糖变成金黄色时倒入红薯翻炒即可出......