我家的莲藕猪骨汤的正宗食谱
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08-19![教你我家的莲藕猪骨汤怎么做,我家的莲藕猪骨汤的详细做法]()
拉着菜篮车去珠光村里头的传统菜市场买菜，几乎就是一个职业妇女日常周六早上的固定活动。每每见到新鲜的时令青菜瓜果，毫无抵抗力，通通落入我篮……初秋的深圳，天气很是舒适……莲藕汤是父子俩异口同声说出的首选汤水。今......【20款家常老火汤】莲藕猪骨汤
09-04![简单又营养的「20款家常老火汤」莲藕猪骨汤做法大全]()
用料排骨250克藕1节蜜枣2个墨鱼干1只赤小豆10g盐5克【20款家常老火汤】莲藕猪骨汤的做法食材准备，蜜枣增加汤的调味，墨鱼干增加鲜味猪骨飞水备用，莲藕切块，墨鱼干切块，材料和配件一起入高压锅60分钟煲汤1小时，放少许盐，莲藕......『香浓』莲藕猪骨汤
04-06![简单又营养的『香浓』莲藕猪骨汤做法大全]()
第一次上传菜谱多多指教😛莲藕营养价值比较丰富，可以补充身体所需要的多种纤维素，还可以降低身体内胆固醇和甘油三酯的含量，起到降低血脂的功效，能够帮助减肥从小也喜欢喝这个莲藕，绿豆（绿豆渣绵绵的），章鱼（章鱼香味浓郁）的搭配......莲藕排骨汤
09-02![如何制作莲藕排骨汤才好吃 莲藕排骨汤做法步骤图解]()
用料排骨200克莲藕200克生姜10克盐适量莲藕排骨汤的做法排骨切段莲藕切块切好的藕块放入清水中防止氧化变黑锅中放入适量的油滑锅，然后放入排骨，先不要翻动排骨，等煎大约1分钟左右再慢慢翻炒炒变色后放入适量的开水大火......莲藕花生墨鱼猪骨汤
12-14![简单又营养的莲藕花生墨鱼猪骨汤做法大全]()
这款是很棒的下奶汤，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋润全家都可以喝，特别是孕妇和哺乳期的妈妈，能让我们奶水很有营养，而且这个汤不腥也不油腻，莲藕富含很多维生素，花生也是很有营养的坚果之一，对通血管预防心脑血管堵塞有很好的......莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤
11-04![简单又营养的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤做法大全]()
冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大火烧开，待血沫浮出，捞出棒骨用温水......广东靓汤之莲藕猪骨汤
07-11之所以要介绍这个汤的原因是—这个汤是我最爱喝的广东老火汤之一❤️其次是希望可以介绍更多关于广东老火汤的文化：在于心机、时间、用料和火候集于一身的广东老火靓汤。是确实跟一帮的排骨莲藕清汤有很大差异的。莲藕排......
莲藕猪筒骨鳄鱼肉汤
04-14![简单又营养的莲藕猪筒骨鳄鱼肉汤做法大全]()
秋冬滋补汤，莲藕猪筒骨汤超香的~用砂锅🍲煲，满屋子都是香味~莲藕:健脾，开胃，益血，生肌，止泻。猪筒骨:筒骨即猪腿骨，中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨......「汤」猪骨莲藕汤
04-08![教你「汤」猪骨莲藕汤怎么做,「汤」猪骨莲藕汤的详细做法]()
用料猪骨500克莲藕两节芡实适量蜜枣1个虫草花适量墨鱼干1只姜一块赤小豆适量「汤」猪骨莲藕汤的做法❶材料准备好，墨鱼干去骨，随意切成一块块▲赤小豆可以用扁豆代替，我是家里没有了❷猪骨焯水（用排骨更好，今天没买到）❸所......莲藕猪骨汤-妈咪锅
01-30![简单又营养的莲藕猪骨汤-妈咪锅做法大全]()
用料藕2节猪骨500克盐适量姜几片胡萝卜1根莲藕猪骨汤-妈咪锅的做法猪骨飞水后用冷水清洗干净，胡萝卜莲藕去皮切块，所有材料放入锅中加水，大火烧开后调至最小火熬两个半小时，加盐熬十分钟即可（用的是妈咪锅，烧开后，调至最小火......排骨莲藕汤
07-28![如何制作排骨莲藕汤才好吃 排骨莲藕汤做法步骤图解]()
用料排骨200克藕两节姜3片盐少许克薏米少量实欠少量土茯苓少量克排骨莲藕汤的做法首先将排骨用开水过一遍，洗干净放进材料一去，在家烧开水倒进去炖就可以了。......章鱼绿豆莲藕猪骨汤
07-23![简单又营养的章鱼绿豆莲藕猪骨汤做法大全]()
处暑刚过立秋快到了，是莲藕上市的时候，用章鱼干煲绿豆莲藕老火汤味道浓郁汤水香甜。用料莲藕适量2节猪骨头500g干章鱼1只绿豆50g陈皮1只盐适量章鱼绿豆莲藕猪骨汤的做法莲藕去皮、猪骨焯水、章鱼斩小件等，各食材洗净分别......莲藕花生蚝豉猪骨汤
09-13![简单又营养的莲藕花生蚝豉猪骨汤做法大全]()
冬天怎能少得了莲藕花生猪骨汤，买齐材料放进汤煲就可以了，简单好喝！用料藕2节花生150克胡萝卜1根扇骨一个蚝豉10粒陈皮1片姜片4片蜜枣2粒莲藕花生蚝豉猪骨汤的做法清洗并切好材料，猪骨焯水蚝豉和陈皮先泡一泡，陈皮泡软后轻......广东靓汤--莲藕猪骨汤
09-18![简单又营养的广东靓汤--莲藕猪骨汤做法大全]()
在广东生活，煲汤是一定要学会的，虽然我也只是略懂一二，但已经让我们养成了喝汤的习惯。煲一锅靓汤，是一家人在餐前最美的滋润！什么季节喝什么汤太有讲究了！我今天煲了莲藕猪骨汤，里面添加了很多适合这个季节的食材。喜欢喝汤......猪蹄莲藕汤
11-28![如何制作猪蹄莲藕汤才好吃 猪蹄莲藕汤做法步骤图解]()
一道非常滋补的猪蹄莲藕汤~猪蹄入口Q弹，满满的胶原蛋白，真是回味无穷~用料猪蹄3只藕1节胡萝卜1个玉米1个盐适量姜3片花椒30粒冰糖5块料酒2勺葱花1小碟香菜1小碟猪蹄莲藕汤的做法猪蹄清洗一下用盐水浸泡1个小时再清洗沥......粤--猪颈骨莲藕冬菇汤
12-08![简单又营养的粤--猪颈骨莲藕冬菇汤做法大全]()
算是从小到大经常喝的汤之一啦，一般都是秋天喝据说可以补血，滋阴但是又说莲藕是凉血的反正好喝就行！在广州的时候妈咪天天煲汤，现在不在家了，就只能自己煲啦。煲汤讲究精气神，意思就是..随心所欲。喜欢下多少水就可以下多少......莲藕骨汤
09-12![莲藕骨汤的食谱与做法，莲藕骨汤怎么做更好吃]()
处暑节气，最适宜喝一碗滋阴养肺、润燥生津的莲藕骨汤。用料洪湖粉藕2节棒骨400g盐适量莲藕骨汤的做法棒骨焯水洗净，莲藕削皮切块用莲藕排骨汤功能煮90分钟完成后加适量盐开始喝秋季养生汤吧👉......莲藕猪心汤
08-08![如何制作莲藕猪心汤才好吃 莲藕猪心汤做法步骤图解]()
猪心莲藕汤用料：猪心400克，莲藕200克，莲子50克，红衣花生20克，姜、盐适量用料猪心1只莲藕猪心汤的做法猪心莲藕汤用料：猪心400克，莲藕200克，莲子50克，红衣花生20克，姜、盐适量......绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤
12-02![简单又营养的绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤做法大全]()
用料粉莲藕3节去皮绿豆250克章鱼2只猪骨300克姜适量陈皮2片/1片盐适量绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤的做法莲藕尽量选择大一点的，猪骨飞水备用，章鱼洗干净浸软。开水烫一下章鱼，拿出来切好。莲藕去皮，切开一边（切出一个盖，不要......莲藕牛骨汤
01-29![如何制作莲藕牛骨汤才好吃 莲藕牛骨汤做法步骤图解]()
此汤4-6人分量用料牛骨1000克莲藕2节胡萝卜1根果皮1个姜适量蜜枣4个花生（绿豆）100克莲藕牛骨汤的做法牛骨出水；胡萝卜刨皮切成大块；莲藕刨皮；花生（绿豆）清水浸泡；果皮去囊莲藕拍碎姜拍扁、蜜枣冲洗一下浮尘水开后加入蜜枣、姜......莲藕猪骨汤
07-23![莲藕猪骨汤的食谱与做法，莲藕猪骨汤怎么做更好吃]()
恩平家常莲藕汤用料莲藕2节猪骨250克花生一饭碗香菇大半饭碗红枣大半饭碗莲藕猪骨汤的做法花生香菇先泡水全部材料处理好加适量水，煲两个半钟即可......下火汤莲藕花生猪骨汤
01-22![简单又营养的下火汤莲藕花生猪骨汤做法大全]()
藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。莲藕、花生米煲汤能够很好的滋阴养血，凉血的作用也会非常明显。对于阴虚火旺，尤其是血热导致......猪骨莲藕汤
10-07![猪骨莲藕汤的食谱与做法，猪骨莲藕汤怎么做更好吃]()
用料莲藕2节猪骨500g猪骨莲藕汤的做法莲藕2节，清洗，去皮。切成不规则块状。猪骨清洗干净。猪骨，莲藕一起放入高压锅，加水至淹没莲藕。电磁炉火力2000，压力锅响后，转1500火力20分钟。加少许盐，不加盐也很鲜甜了^_^鲜甜......我家每星期至少一次的骨头莲藕汤
07-31![简单又营养的我家每星期至少一次的骨头莲藕汤做法大全]()
用不到20元钱炖一锅鲜美无比的骨头莲藕汤，不用排骨也不用筒骨，二根板骨8元钱9元钱的莲藕就可以了。以下是网上查来的：相信大家都尝试过用莲藕和骨头熬成汤水，这样的汤水不仅不会油腻，而且还具有莲藕的鲜甜，同时莲藕也可以去......莲藕墨鱼绿豆猪骨汤
07-13![简单又营养的莲藕墨鱼绿豆猪骨汤做法大全]()
这个汤是我最喜欢喝的汤之一。这个汤有什么好？绿豆清热，莲藕健脾助消化，墨鱼养血益气，猪骨补钙。通通都是好东西，汤非常好喝。用料猪骨500克莲藕500克墨鱼1只绿豆100克蜜枣5粒陈皮半个莲藕墨鱼绿豆猪骨汤的做法莲藕切片，墨......
