开胃菜凉拌豆腐皮的正宗食谱

用料香菜3根生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺黄瓜1根千张1张辣椒粉1勺小米椒3个白芝麻2克蒜沫3瓣葱花3根开胃菜凉拌豆腐皮，酸酸辣辣巨下饭的做法食材：豆腐皮，小米辣，黄瓜，香菜，白芝麻，葱花，蒜沫，芝麻，辣椒粉，生抽，醋，耗油，食用油锅里水开下去......

蒜蓉辣酱拌心里美萝卜皮，那叫一个好吃又开胃，喜欢这口味的赶紧试试吧😃😃用料心里美萝卜1个食用盐5小勺蒜蓉辣酱1勺开胃小凉菜凉拌萝卜皮的做法用削皮器把心里美萝卜外皮薄薄的刮掉，干净备用用刀把萝卜皮切下来，切成有一......

上大学的时候特别喜欢吃那个时候暑假工，家教和超市促销无缝衔接，一直是馒头加矿泉水，某次一个促销的阿姨吃饭，带了凉拌皮蛋，跟我分享，从此觉得觉得那是我吃过最好吃的凉菜用料皮蛋2个香油2勺蚝油3勺生抽2勺陈醋3勺盐10克香......

家庭必备的超级好吃的小凉菜做法~用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根生抽1勺白糖1勺花生30粒辣椒油2勺蒜4瓣香油半勺花椒油1勺盐适量鸡精1勺陈醋1勺开胃凉拌菜的做法两颗鸡蛋打散，烙成鸡蛋饼切成饼丝水开放粉丝煮1分钟捞出过......

炎炎夏日，回到家很容易没胃口，来一道清淡的凉菜，清新爽口，简直是夏日绝配！用料豆皮半张张黄瓜半根青椒1个香菜少许葱适量辣椒面少许花椒粉少许勺油少许蚝油1勺味极鲜少许醋1勺盐根据口味加，也可不用香油几滴凉拌豆皮-夏日开......

胃口不好或者消化不好的时候，这道小凉菜是不错的选择。吃不完可以用玻璃瓶封起来放在冰箱，一家三口可以吃一星期。用料黄豆500克粗芹菜2根胡萝卜半根盐2勺八角2个大葱1根花椒20粒生姜3片香叶3片生抽2勺蒸鱼豉油1勺香醋1......

用料豆腐1块小香葱1根香菜2根盐适量生抽适量香油适量清新开胃的凉拌豆腐的做法准备食材，老豆腐切成厚片，放进锅里煮开后关火在煮豆腐的时间里，把红辣椒、小香葱和香菜洗净切碎，然后放到干净的碗里，撒上少许盐、拌均入味加......

这个是一学就会的饭前开胃小菜，凉拌皮蛋黄瓜，酸辣爽口～用料皮蛋2个黄瓜1根香菜适量小米辣1条开胃菜-凉拌皮蛋黄瓜的做法黄瓜切好，拍一下更入味切皮蛋，用细线切更为完整调料是蒜末、小米辣、盐、白糖，本应加辣椒油，家里没有我......

中国营养学会推荐说，成年一天至少要吃够65克蛋白质才能满足正常所需。如果蛋白质长时间地摄入不足，正常代谢和生长发育便会无法进行。所以每天摄入足量的蛋白质，很有必要。而石屏豆腐皮的蛋白质在食材中可是一等一的好。......

一次吃半盘，开胃爽口的一道凉菜用料皮蛋2个小米辣2个生抽1勺葱姜白砂糖适量蒜4瓣米醋1勺开胃菜凉拌皮蛋的做法调料汁：葱姜蒜末，小半勺白糖，两个小米辣切碎，生抽和醋各一勺，少许香油两个皮蛋剥皮，卫生起见上锅蒸一下杀菌，去除......

用料胡萝卜1根豆腐皮2张青辣椒1个醋2勺盐1/3勺糖1/4勺鸡精1/5勺油适量五香粉2克葱花6克蒜泥4克凉拌豆腐皮胡萝卜丝/夏季开胃爽口小凉菜的做法准备食材：豆腐皮、胡萝卜切丝，葱花、蒜泥将豆腐丝胡萝卜丝下开水锅焯水倒出，......

用料油炸过的腐竹200克蒜蓉约6小瓣姜末一片剁成姜末辣椒2根鸡精一小勺约10克麻油2勺（约35毫升）老抽（生抽、酱油都可以）2勺（约35毫升）芫荽（香菜）几根夏日开胃菜——凉拌腐竹的做法将油炸过的腐竹，倒入锅里煮。感觉腐竹软了就可......

肺炎在家吃饭吃的多了，做个凉菜开开胃，辣辣的酸酸的，挺好吃哈哈用料金针菇一把黄瓜一根根豆腐皮一张蒜5-6瓣小米椒2-3个香醋3勺生抽3勺麻油1勺盐适量油适量开胃小凉菜-金针菇黄瓜拌豆皮的做法豆腐皮切丝，黄瓜切丝，金针菇焯......

个人比较喜欢吃香椿，很开胃可惜却是季节性的用料香椿一小把(随意)嫩豆腐2块香油半勺盐适量辣椒面适量食用油适量生抽适量辣椒油适量香椿拌豆腐季节菜凉拌香椿开胃凉拌菜的做法这些香椿的一半就够了，因为我家里人不吃豆......

用料红薯粉皮5张大蒜瓣1瓣生抽1汤匙盐2克葱少许鸡精少许白糖少许玉米油1汤匙吉香居油炸辣子1汤匙夏日开胃菜～凉拌粉皮的做法1.粉皮切成手指宽的长条2.锅内烧开水，放入粉皮烫一下至稍有透明就捞出，过凉水，沥干水份，晾凉备用......

第一次做这道菜没想到很好吃，有点川味的感觉用料豆腐皮4张瘦肉300克小红辣椒4个蒜瓣2个姜半块葱2棵油适量盐适量味精适量淀粉适量水半碗多糖适量老抽适量开胃豆腐皮的做法豆腐皮洗干净切条瘦肉切小块加人入淀粉盐味精......

天气突然就热了。说不上怏怏食欲不振。但确实，需要一点刺激。配一瓶健力宝or大窑，清爽极了～用料豆筋皮1张独蒜1个小葱1根小米辣4根白芝麻2克生抽2勺香醋2勺油5g黄瓜半根糖1克开胃爽口～凉拌豆筋皮的做法豆筋皮折叠好，切丝。......

适合夏天的一道开胃凉菜，需要食材不多，做起来简单方便，很好吃哦～用料内酯豆腐1盒皮蛋2个醋1-2勺香油1勺生抽1-2勺糖几克盐几克蚝油1勺适合夏天的开胃凉菜丨皮蛋拌豆腐的做法准备一盒内酯豆腐，可以反过来在四个角剪一个小口......

用料皮蛋1个豆腐1块香菜1根生抽2勺盐半勺糖1勺超级好吃简单的开胃凉拌皮蛋豆腐的做法备好所需食材将豆腐切成小块备用将皮蛋也切成小块然后倒入豆腐上面将蒜瓣和红辣椒用料理机打碎放2勺生抽1勺糖半勺盐加入打好的蒜......

用料绿豆芽200克鲜豆皮1张绿橄榄1/6颗葱1/4根醋3勺生抽2勺盐1克蚝油1勺蒜1瓣夏日清凉爽口开胃菜凉拌绿豆芽豆皮的做法绿豆芽清洗干净，鲜豆皮切丝备用（豆皮切丝忘了拍照）橄榄切丝备用锅中放水烧开关火，马上放入橄榄丝在开......

豆腐皮，又名千张。。。无论凉拌还是热炒，亦或是火锅，卷菜，都是很好吃的哦🤗🤗🤗个人还是最喜欢凉拌，清爽可口，开胃下饭！饭店的凉拌豆腐皮好吃，并不是用料有何特殊，在家一样能做出饭店的口味，关键在于凉拌料汁的调配！前天已经出过......

用料油豆皮适量蒜末适量生抽四勺耗油两勺麻油一勺孜然粉适量白芝麻适量盐少许生粉一勺清水两勺葱花适量开胃爽口的凉拌豆皮的做法油豆皮用开水烫软，手撕成片生粉+清水搅拌成水淀粉热油，蒜末煸炒出香味，加生抽、耗油、孜......

用料腐皮若干小张白糖6克生抽2勺蚝油1勺陈醋2勺自制辣椒油1勺蒜末10克香菜1根鸡精半勺红辣椒2颗花生碎6克五分钟开胃素食-凉拌腐皮的做法1️⃣准备一个小碗加入调料：生抽、蚝油、陈醋、花生碎、辣椒油、白糖、蒜末、鸡精......

用料香菜5-10根盐可不放白砂糖少许花椒油3-4勺香油2-3勺生抽3勺六月鲜2勺鸡精适量夏季开胃爽口菜之凉拌豆腐丝的做法今天分享下凉拌石屏豆腐丝，豆腐丝开水泡发八分钟，香菜洗净待用。准备一个大点的玻璃碗，加入花椒油，香油......

今天花儿和朋友们分享的食谱是夏季里的开胃凉菜——凉拌豆皮丝。豆皮丝也是豆制品的一种，说到营养价值，豆皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃止汗等功效；作为豆制品，豆皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量都比较高，含有多种人......