乳酸的正宗食谱

疫情当前，哪也去不了，调一杯热带水果饮料，假装在海边用料菠萝汁200ml乳酸饮料50ml燕窝果1颗杨桃1片热带季风～菠萝乳酸燕窝果特调的做法材料集合，热带口味果汁，热带水果装饰燕窝果，实际是黄色火龙果，仙人掌果实，挺甜的，铲碎乳酸......

Noma一直是我心里的TOP1餐厅，菜谱仅供记录和有买书的一起探讨，所以会隐去关键信息，因为发酵是严谨的事情，不了解的详细控制有害病菌的情况下乱操作，大肠杆菌沙门氏菌肉毒杆菌跟你Sayhi～！！！用料真空机一台真空袋一只牛肝菌数只......

♥“夏日暴躁症”发作，找消暑消气小救星?非杨枝甘露莫属！用料★1.杨枝甘露果粒酱40克2.纯净水250克3.果糖10克4.新鲜芒果粒10克5.乳酸菌30克6.西柚粒10克7.冰块200克乳酸·杨枝甘露的做法★1.果粒酱，纯净水，果糖，冰块混合......

用古老又简单的乳酸发酵来做酸黄瓜，和发酵酸奶是一个道理不用切、不用煮、不用蒸，也能好好做一瓶酸黄瓜。用料小黄瓜9根盐（水的3%）21克藤椒/花椒3克小茴香3克辣椒5个凉白开(腌没黄瓜）700克泡菜坛1个泡菜/泡黄瓜/泡洋葱（健康......

今天老板不小心说漏了嘴，曝出一款号称夏天饮品之神，鲜果橙的调制方法，它就是清凉夏季特饮，小仙女们超喜欢的百香芒芒乳酸！用料新鲜芒果肉30g芒果酱15ml果糖20ml百香果浆15ml乳酸菌25ml五窨茉莉茶250ml冰块适量芒果丁适量百......

我来交作业啦~好久没有写菜谱了~这款适合不爱吃太甜的小伙伴~用料酸奶300克全蛋2个【去壳约50g】玉米淀粉30克奶酪150克肉松适量低脂芝士片2片轻乳酸奶无糖蛋糕的做法食材白天没拍~我是用这些，芝士包装没了，肉松买的【......

味道很独特在味噌衬托下萝卜更甜了呢适当摄入发酵食品对肠胃消化有好处哦用料胡萝卜1根味增1大勺无糖酸奶没过食材味噌乳酸pickle的做法切丝丝或愣或愣冰箱冷藏1小时或隔夜......

吃货党，自己动手丰衣足食吃货就要做极品吃货。用料生西米露250g芒果火龙果奇异果各一个玫瑰果肉干葡萄适量QQ糖1包乳酸牛奶2瓶果酱适量加即可白砂糖适量杂果乳酸奶西米露的做法【西米露煮熟】把水煮沸把西米露倒入沸水......

进入夏天，总想喝一点酸酸甜甜的东西。偶然中发现这个搭配真的是好喝呀😊用料西瓜200克乳酸饮料200克饮用水20克乳酸西瓜汁的做法准备材料西瓜加水，放入榨汁机打碎之后的样子过滤西瓜汁加入乳酸饮料，可以喝啦小贴士简单易......

用料三得利苏打水（便宜泡多）1罐酸奶100克西柚2片咸柠檬半个薄荷3片冰块适量抓住夏天的小尾巴～咸柠乳酸苏打水的做法冰块和咸柠檬爆锤一顿所有材料怼一起完事儿......

更多品种请关注：：用料西柚适量青柠适量冰块适量绿茶适量糖适量乳酸菌适量青柠乳酸西柚茶的做法第一步泡制茉莉绿茶茶汤第二步在雪克杯中加入香水柠檬切块用捣棒充分挤压乳酸菌果糖西柚酱冰块茉莉绿茶茶汤第三步雪克第四......

本戚风蛋糕胚较为百搭，适合搭配夏季清爽口感的奶油做出优质的甜品用料蛋白230克白砂糖90克柠檬汁5克牛奶75克无盐黄油60克低筋面粉75克玉米淀粉5克蛋黄100克总量638克夏季解暑爆品—乳酸脆脆杯（蛋糕篇）的做法牛奶和黄油......

沙棘是一种非常好的水果。营养丰富，美容养颜。这里就不科普了。但是沙棘果很酸，难以入口。这里我就教大家一种比较简单的喝法。用料沙棘原浆50ml明治优漾250ml沙棘乳酸饮品的做法这里要用到沙棘原浆，不要买沙棘果汁。沙......

用料蛋清50克糖10克奶粉25克玉米淀粉15克老酸奶40克婴幼儿辅食系列之——乳酸奶豆的做法老酸奶加玉米淀粉加奶粉拌成细腻均匀的糊蛋清加几滴柠檬汁或白醋，打到粗泡加糖，打至硬性发泡蛋清跟面糊一起拌匀，装入裱花袋。裱花......

♥阴天只是一时，阳光总会加倍照耀，正如芒果的甜从不会令人失望用料★1.芒果果粒酱40克2.茉莉绿茶250克3.果糖15克4.乳酸菌30ml5.新鲜芒果50克6.冰块200克乳酸·芒果的做法★1.果粒酱，绿茶，果糖，一半芒果捣碎，冰块混合雪克壶......

蝶豆花真的是梦幻美食必备品之一了，之前有段时间沉迷于星空吐司和星空面包，今天用烘焙剩下的蝶豆花泡水冲杯乳酸饮，其实用蝶豆花加冰做特饮更梦幻，我不太能喝凉的，喜欢冰的小伙伴可以加冰用料蝶豆花3克左右百香果1个牛奶15......

泡菜的酸爽来源于它的乳酸惩罚。泡菜之所以能减肥也是因为它的乳酸成分哟。用料白菜2颗梨1个苹果1个辣椒面170g虾皮一小碟韭菜一小把克蒜1头鱼露约150g白糖2勺糯米粉50克以乳酸发酵的韩国泡菜的做法大白菜根部浅切后，......

什么是快乐肥宅水通常指的是高热量的碳酸饮料糖分多的东西通常能带来快乐糖分除了味觉愉悦的感受它还在我们身体里奇妙的化学反应产生让神经兴奋的多巴胺不过研究表明这种以糖分产生的快乐可能只能维持30分钟怎样更健......

在疫情的影响下，大家都愈发的注重产品的健康性，众多辅料中，符合大家的口味的原料特别多，但是乳酸菌特别的和谐，熟万金油般的辅料。老规矩，关注我的公众号：优闲狐茶饮，然后后台回复：配方。就可以获取更多的配方哦我们推出过三款......

说起夏天，蜜桃味的单品肯定是必不可少的，夏天和水蜜桃，简直就是我心中的官配CP。今天就给大家分享这款可以提高免疫力的健康饮品——茉莉蜜桃乳酸得制作配方！用料发酵乳酸菌30ml茉莉蜜桃酱20ml冰糖20ml冰块适量五窨茉莉茶......

每天早上一杯咖啡已经是种习惯了，从速溶到手磨咖啡豆，再到现在的液体冷萃，前后经历了6个年头。因为健身控糖，所以会解锁一些新的咖啡饮法。用料（半脱脂）牛奶100-120克卡士零添加酸奶30-50克冷萃咖啡液一袋绵云乳酸拿铁的做......

轻乳酪蛋糕用料烘焙记录留念轻乳酸蛋糕的做法轻乳酪蛋糕......

日式乳酸卷心菜就是把切丝的卷心菜（圆白菜，下同）用盐腌制一段时间发酵的产物，跟我们熟悉的中式泡菜有异曲同工之妙。在家里只需要简单的食材和工具就可以制作成功。经过发酵，富含植物纤维的卷心菜原本的整肠作用会发挥得更......

这款饮品真的太解腻了！用料草莓8个雪碧1瓶（300ml）优益C5瓶雪碧+水果+乳酸饮=夏天的做法捣碎草莓。倒入雪碧。倒入优益C，搞掂！这个用料做了这样的4杯。后来也做了菠萝味（这个忘记拍照）和芒果味的。颜值最高的是草莓味；最解腻的......

自给自足发豆芽发多了，吃不了，自然就乳酸发酵保存起来。这个酸豆芽适合当小凉菜，很像韩国饭馆餐前送的小菜那种感觉。不同的是饭馆一般是凉拌的，咱们这个是发酵的。有肉菜或口味重的饭菜时，就着吃几根很爽口解腻。乳酸发酵......