煎牛排的正宗食谱

不爱吃猪肉，牛肉补充极好！用料牛排1块黑胡椒适量海盐适量酱油适量煎牛排🥩！的做法黑胡椒碎➕研磨海盐，腌牛排（草饲牛排更好吃）不粘锅加一点点油，油热后，放入牛排。煎牛排，一面2mins，全熟。根据自己口味调整时间。煎的过程中不要......

作为一个宝宝辅食的推荐者，我首次推出了适合16岁+的孩子以及成人的食谱。宝宝们先跟我来看看这道引发神仙大战的儿童牛排吧！Q:河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓A:BigTummy牛排中满满的血红蛋白铁，能帮助宝贝们有效预防......

这次的牛排我选用的是肋眼牛排，也叫肉眼牛排，它是西餐桌上十分常见的经典牛排。肋眼牛排肥瘦均有，无论是煎还是烤都非常合适，这也是我选择和钟爱它的原因，肋眼牛排适合吃5分熟，不太能接受生肉的小伙伴和我一样吃7分熟也可以......

用料牛排1块大蒜2瓣黄油少许玫瑰盐或海盐少许黑胡椒少许迷迭香2根黑胡椒酱少许煎牛排，我是认真的的做法牛排化冰后常温下醒肉半小时。煎之前研磨盐和胡椒粒，均匀的撒在牛排上腌制10分钟。准备黄油一小块，放入锅中化开。......

有了娃去外面吃饭就不太方便了，时间不够用，还吃不好。买回来自己做吧，除了时间有点儿长，费事儿，其他没毛病~为了吃，都能接受，哈~来点儿情调吧~用料意大利面适量牛排2洋葱四分之一番茄酱俩个西兰花几朵土豆一只意大利番茄肉酱......

健身增肌减脂需要多摄入牛肉。早晨可以花十多分钟煎个牛排，配上煎鸡蛋和牛奶，营养丰富的早餐就做好了。用料牛排1块黄油10克圆葱少许鸡蛋1个小番茄1个西兰花1朵黑椒酱1小袋煎牛排，健身增肌营养餐的做法准备牛排，黑椒酱。......

用料牛排几块番茄一个蒜几瓣蜂蜜一勺海鲜酱2勺一品鲜1勺盐1勺煎牛排，自己做的酱料的做法切好加油，蒜番茄炒炒炒，炒出红油加水加酱油，海鲜酱蜂蜜盐，熬熬熬熬浓稠了就可以了煎牛排反面煎倒入酱汁出锅小贴士随意发挥就好，嘻嘻......

这倒菜技术欠佳了～用料牛排块大蒜瓣黑胡椒勺盐克黄油克西兰花🐮煎牛排+🥦的做法水开后煮西兰花，不能超过2分钟，不然就软了。牛排提前半小时拿出来。把表面水分吸干，两面撒盐和黑胡椒。平底锅加少量油，油热下肉，中火煎2分半，......

绝世好牛排🥩带给全家人用料牛排1块玉米油适量黑胡椒1袋洋葱少许煎牛排🥩的做法牛排一袋，黑胡椒酱一袋我忘记家里有黄油了，所以用的玉米油，用黄油更香。我这块牛排不大，但是很厚，所以我片成了两块。如果你的牛排不是很厚，就......

一个人的生活闲暇时间很多，随便鼓捣些食材就可以做一餐饭，今天煎一点牛上脑，做法当然不像西餐厅那样正宗，但非常适合自己的口味用料牛上脑150克黄油10克黑胡椒碎适量玫瑰盐2克孜然适量色拉油适量迷迭香适量🥩煎牛排🥩的做......

煎牛排其实很简单，买块好肉，在家很容易做，零基础都能轻松完成。配上土豆泥和西兰花，再来点红酒，完美的一顿晚餐就搞定啦～用料牛排1块土豆1支黄油2小块葱花少许西兰花5朵煎牛排的做法把牛肉取出，如果在冷冻室里，要提前解冻2个......

菲力牛排是好牛排，时间好，生熟要够，最好放黄油，这样更美！用料牛排1块黑胡椒少许黄油少许煎牛排的做法准备刀叉，底盘，铁板，煎锅（专业牛排锅或者小煎锅），黄油，黑胡椒酱。然后把黄油倒入锅里，等油化了，用小刷子刷油。放置牛排，煎锅几分......

自从试出牛排简单做法，孩子超级喜欢，再炒个蔬菜、做个汤，一顿饭搞定😁孩子们都不喜欢5分熟之下的牛排，心里上接受不了😅所以，我煎的牛排至少8分之上熟，还是很嫩！绝对的外焦里嫩😍用料牛排随意，不要太厚黑胡椒适量盐适量黄油1/......

主图是我之前做的单片牛排，这次做的是两片。土豆是加了盐、油、黑胡椒和迷迭香放在烤箱里烤出来的，我的烤箱比较大，烤一个土豆好浪费电的，所以之后我都没有做过烤土豆了，但真的也很好吃的，可以试试。牛排比中餐菜系做饭要简......

煎牛排简直是肉食爱好者的福音，制作简单，又美味又营养。每一口都是大大的满足～外面卖的牛排，原切的，不是调味过的那种，都好贵的。调味过的，那种牛排套餐，虽然实惠，但总觉得不像牛排的口感啦。所以选择原切牛排自己在家煎了吃，又......

安格斯牛肉原产于苏格兰北部的阿佰丁，金卡和安格斯群，是英国古老的肉用品种之一，1892年良种登记，宣布良种肉用品种。成年公牛平均体高138厘米，体重700—800公斤，母牛体高122厘米，体重500—600公斤，平均日增重900—1000克，屠宰......

用料牛小排400克小土豆3个芦笋6根小胡萝卜2根西红柿1串迷迭香1根大蒜1头橄榄油1勺黑胡椒少许海盐少许黄油20克煎牛小排的做法1.牛小排解冻后无需清洗，用厨房纸擦干血水，撒上粉盐和胡椒碎，再抹上橄榄油，研制15min。2.将小......

因为热爱健身，但又吃腻了蛋白粉，查了查热量表发现煎牛肉百克热量没那么高，同时又有着其他肉类无可比拟的口感。我就做了这么一到快手煎牛排，意在更好的补充蛋白质来让自己更加健壮。用料牛脊肉1块酱油勺葱姜蒜粉下植物油......

牛腩排肉味浓郁。用料牛腩200克盐适量黑胡椒适量煎牛腩排的做法热锅放入牛腩排煎至金黄色后翻面两面金黄色后关火没有声音了出锅装盘开吃小贴士这是七分熟，我觉得五分熟更合适。......

用料牛排1块蘑菇10个盐适量黑胡椒适量牛油煎牛排的做法蘑菇洗干净，沥干水分所用材料及其简单：黄油、海盐、即磨黑胡椒粉锅内放入黄油融化后，放入牛排和蘑菇中火煎翻面撒盐和磨适量的胡椒粉牛排煎好拿出来放盘中，锅中继续......

黑椒酱最简单朴素的吃法，牛排沾黑椒酱呀。用料牛排1块水果胡萝卜2根西兰花6朵海盐适量黑椒酱挤到旁边沾着吃煎牛排呀的做法用了黄瓜条牛肉，买这块肉因为看起来太好看了。橄榄油和黄油煎到自己喜欢的熟度。洒海盐，和拧点......

用料牛排1块洋葱1个大蒜7瓣盐克黑胡椒勺黄油克牛排煎牛排的做法简简单单简简单单简简单单简简单单简简单单......

我好喜欢师父的这道香煎牛排！牛排里面松软多汁、外面又很脆口。用烤箱烤的整颗蒜头轻轻一挤蒜泥就出来了，搭配牛肉一起吃，更加充满香味。这么简单又美味的牛排做法，你要不要试一试呢？用料盐适量牛排1块蒜球2个奶油2大匙西......

牛排加上一些简单的配菜，好吃不会胖，用时不长。用料牛排1块大蒜2瓣黄油适量黑胡椒适量盐适量牛排-煎的做法只写小贴士。小贴士1.吃牛排还是建议买原切，至于草饲还是粮饲，看自己承受能力。不被骗的情况下，买不起咱就吃点便......

用料牛排块黄油克黑胡椒勺煎牛排哦的做法少油啊......