不柴的正宗食谱

白萝卜提鲜增汁，胡萝卜味甜，牛腩肥瘦均匀，加上秘制酱汁，一个接一个也不腻。不加太多种调味料，目的是利用食物本身的风味蒸出来美好的包子～咬下去，神奇的清香混合肉汁浓香溢满口腔，滑嫩细腻的馅料搭配上厚薄适中的面皮，棒！用料牛......

夏天需要开胃的食谱啊～来自微博爱做饭的芋头sama用料鸡胸肉1块芝麻酱2勺面条1份黄瓜适量胡萝卜适量生抽2勺糖一丢丢醋2勺鸡丝凉面（不柴鸡胸肉的做法）的做法水中加姜片、花椒煮开，放入切块的鸡胸肉后立即关火盖上锅盖焖6分......

软嫩鲜香，无油低脂，不柴的鸡肉饼。用料鸡胸肉淀粉料酒盐酱油白胡椒粉姜末豆腐胡萝卜葱头不柴的鸡肉饼的做法备料。食材全部放入料理机中打成泥状、团城球放入锅中按扁，小火慢煎。两面煎熟后加入少许水盖盖焖1.—2分钟。......

鸡胸肉好吃又简单的一种做法，添加玉米粒和蔬菜，简单快手营养美味。用料鸡胸肉一块（约300克)鸡蛋一个玉米粒适量豌豆适量盐适量蚝油一小勺口感不柴的鸡胸肉饼的做法准备食材，鸡胸肉打成肉泥，豌豆用完了，我切了点西兰花碎，放入......

我有幸与一位做多年烧烤的老师傅结缘，得到这个配方，分享给大家，学会了2包牙签都不够用😄从此再也不用花钱出去吃烧烤啦😄用料淀粉20克海鲜酱油40克盐4克鸡蛋清2个小苏打2克白糖2克耗油12克料酒12克梅肉500克辣椒面16克白......

孩子最爱(⑉°з°)-♡时不时就吵着吃对孩子来说，鸡肉比牛肉更好咀嚼！用料咖喱1盒鸡胸肉1块洋葱0.5个土豆1个胡萝卜1根耗油1勺生抽1勺牛奶100ml料酒1勺咖喱鸡肉（不柴）的做法准备食材，切成大小一致的方块丁，后期入味比较均匀......

用料鸡胸肉1块盐茭白2根黑胡椒粉研磨黑胡椒粒淀粉1勺葱料酒好吃不柴的减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加入料酒、葱、一勺淀粉，黑胡椒粉，抓匀，放着备用茭白切块，在水里焯一下（等下容易熟把多余的料酒倒掉，下鸡胸肉，翻炒到变色倒......

晨光在传统红烧肉的制作方法上做了一些改进，将以往单一冰糖的使用改为冰糖与黑糖两种糖同时使用。这种用法除了可以体现出冰糖的上色效果之外，还能将黑糖中的糖香之气融入红烧肉中，不仅可以平衡浓重的酱香气，还能让红烧肉......

用料排骨500克生抽勺老抽勺盐克辣椒面勺孜然粉蒜瓣葱花好吃不柴的烤排骨的做法1、排骨冷水下锅焯水，水开后捞出。水开后不要煮太久2、捞出的排骨➕老抽、生抽、盐、生姜末、蒜末，腌制20分钟3、将腌制好的排骨放入蒸锅蒸......

强烈安利，好吃不柴的神仙鸡胸肉！减脂必备！用料鸡胸肉一块胡萝卜半根杏鲍菇一个青椒半个葱姜蒜适量盐适量蚝油半勺酱油一勺好吃不柴的鸡胸肉做法的做法准备食材。鸡胸肉是我提前一晚上腌制好的。这次直接用奥尔良烤翅的腌......

有时候叫轻食外卖，鸡胸肉会很柴，难下咽。下班回家做一道凉拌鸡丝，鸡肉鲜嫩，汤汁浓厚，非常下饭。用料鸡胸肉2块大蒜若干瓣姜若干片辣椒8个郫县豆瓣酱1勺凉拌鸡丝，这样做鸡肉不柴（懒人版）的做法准备好鸡胸肉与青红椒丝，鸡胸肉用......

用料羊肉800克蒜6瓣辣椒5个盐适量糖盐的2，3倍桂皮1小块块花椒20粒起葱1根八角1个焖羊肉（完全不柴，太好吃了）的做法准备调料羊肉切小块烧水焯肉，注意要冷水下锅开锅后煮出血沫，捞出起锅烧油，炒些糖色，具体怎么炒糖色，可以看看我......

很嫩，不柴用料鸡胸肉1块横切大片盐3克料酒1勺酱油1勺淀粉1勺黑胡椒1勺煎鸡胸肉，很嫩，不柴的做法洗干净后把鸡胸肉横切，切成大片，约2三毫米厚把以上佐料（盐，酱油，料酒，淀粉，胡椒粉），洒鸡胸肉上，拌匀，腌制。时间最短20分钟，最长可以放......

大家都知道鸡胸肉，虾，是减脂期间很好的蛋白质补充。但是鸡胸肉容易做得柴，煎或烤也没有蒸煮那么健康。这个鸡胸肉我采用了去吃过的广东农场里的汽锅鸡的做法，做出来又嫩又好吃。用料鸡胸肉1块虾仁100克蚝油1大滴葱油3ML白......

适用于喜欢鲜嫩肉质口感的宝宝们。用料虾8只姜3片啤酒半瓶糖10克生抽1勺简单三步油焖大虾（鲜嫩不柴）的做法剪开虾的背部取出虾线。第一步，冷锅热油，高温待油冒烟放入大虾及姜片，煎至如图颜色翻面。煎的同时用铲子压一下大......

健身减肥离不开鸡胸肉有木有！鸡胸肉很柴有木有～各种想办法解决这个问题呀！本来想做凉拌鸡丝～鸡胸肉撕好后突然想到煎馒头片裹鸡蛋都比较嫩比较软，所以试试！用料鸡胸肉1块盐适量老抽适量生抽适量鸡蛋1到2个.看大小料酒1勺五......

听到火鸡肉，第一反应都是这肉挺柴的。如果是火鸡鸡胸肉，那感觉就柴的没法吃啦~这个做法，会让你对火鸡肉刮目相看哦。而且也没有额外添加太多的油脂，个人觉得是非常好的搭配，分享给大家~淘宝店铺：贝壳烘焙bakrs微信号：1560164......

法国杜坎医生《吃到饱减肥》杜坎纤食瘦身法，里面的速效期食谱。用料鸡胸肉3块洋葱半个切碎（麦乐鸡口感可不加）香菜20g（麦乐鸡口感或椰子粉煎可不加）姜20g（麦乐鸡口感或椰子粉煎可不加）鸡蛋3个燕麦麸2勺不柴好味道的鸡肉饼（一......

现在二师兄的身价比师傅都高了想吃肉就吃便宜低脂的鸡胸肉吧鸡胸肉一般都是水煮后调点酱料再吃这次用辣椒炒鸡胸肉，好下饭，鸡胸肉也一点不柴~用料鸡胸肉2块鸡蛋1个青红椒适量洋葱1个下饭菜【辣椒炒鸡胸肉】这样做鸡胸肉......

先蒸后烤的羊排，既避免了先煮后烤导致羊排的味道流失，又能避免生肉直接烤制导致的羊排肉太干太柴口感不佳的问题，真的是香喷喷、嫩闪闪，好吃到停不下来用料～～主角～～羊排1000克～～码味调料～～料酒约30克孜然粉（码味）约15克辣椒粉根据口......

一直说鸡胸肉是减脂减肥的好食材，但是每次烹调后总是又老又柴，现在用这种方式，鸡胸肉变的香香嫩嫩......

买了10斤鸡胸肉做减脂餐，水煮、凉拌、鸡扒甚至包饺子，总之每天变着花样吃。鸡胸肉好吃至关两点，一是不柴，二是入味。看到一个菜谱，加以改良，竟成了颇具风味好吃的一道菜。用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽1勺酱油半勺黑胡椒碎1勺肉......

今天分享的这道菌菇鸡丁味道非常的鲜美，肉质一点都不柴，非常好吃哦！用料鸡胸肉一块白玉菇1小把小尖椒2个小米辣2个料酒一勺生抽一勺盐一小勺黑胡椒粉一小勺淀粉一勺好吃的菌菇鸡丁，味道非常的鲜美，肉质不柴的做法鸡胸肉切......

减肥的姐妹可以收藏了！这样做鸡胸肉，绝对不柴！鸡胸肉和西兰花、胡萝卜一起做肉饼，这样营养也均衡，高蛋白低碳水，膳食纤维也有。煎出来的也比较香，吃起来不痛苦用料鸡胸肉1块盐5克淀粉1勺鸡蛋2个胡萝卜1根生抽1勺西兰花8朵减......

文/三宝妈再会做饭的“美厨娘”也有遇到熊孩子不想吃饭的那几天，这几天大宝看到什么都说不要吃，很是让我头疼，今天早上很反常的告诉我要吃鸡肉，想来想去，觉得还是做个肉肠省心、省时、省力气，关键是这么做肉肉不硬，还很好吃......