绿豆沙拿铁的正宗食谱

最近热门的咖啡饮品好喝又简单～......

值得一试，不是黑暗料理非常好喝。绿豆莎莎本来就含糖了，不用额外加糖。非常清新夏天的一杯拿铁！用料牛奶200ml（配比不重要，随便加。）浓缩咖啡50ml绿色心情1根冰块6-7块绿豆沙拿铁的做法绿豆莎莎可以捣碎放入杯底，也可以放整......

绿拿铁的比例调配以一杯350cc的绿拿铁来说，建议搭配的蔬菜占总比例的1/7，风味会更较好。如果担心体质较寒，可加入少量的生姜一起搅打饮用，或可加入少许坚果、油脂丰富口感。净碳水化合物21g脂肪1g蛋白质3g膳食纤维5g热量1......

风靡全球有减重效果的绿拿铁，据说一周可以瘦8斤，还没有尝试过连续喝一周。用料羽衣甘蓝4支酸奶200g水200g香蕉1根生腰果30g奇亚籽5g减脂绿拿铁的做法全部食材放入主锅设定1分钟速度10打磨好喝还减重又洋气的绿拿铁就做......

就今天想喝冰豆奶就放冷冻里了晚上拿出来发现都硬了就兑点咖啡对冲一下用料鸿福堂燕麦豆奶1瓶速溶黑咖啡3小包豆奶拿铁冰沙的做法顺路在全家买的燕麦豆奶放冷冻格5个小时不要把它冻得邦硬要冰沙的效果卡奴无糖黑咖啡......

减肥只喝水怎么行，来点绿色清新的饮料遏制一下午餐前各种想大吃一顿的罪恶念头吧。很有饱腹感！用料安佳牛奶（脱脂）250毫升黄瓜100克冰草100克苹果100克轻脂绿拿铁的做法将所有食材放入破壁机或打汁机里，按果汁键，完成，开喝，就......

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料小松菜1株萝美3-4叶栗子地瓜(熟)2小片饮用水(冰or常温)200c......

用小美花2分钟做一杯明星都在喝的羽衣甘蓝果昔从好莱坞一线女明星，到维多利亚的秘密天使，这些FASHIONICON们都喜爱的健康饮品，连英国凯特王妃也是铁粉，因为能饱腹又能纤体。有蔬菜之王之称的羽衣甘蓝含钙率10%,维生素A133......

两块钱的绿色心情盘起来，这杯无敌好喝！用料蒙牛绿色心情2只鲜奶/水牛奶200ml浓缩咖啡60-80ml【完美复刻】绿豆棒冰拿铁的做法第一步先把一只雪糕捣碎呀杯子里倒入鲜奶或者水牛奶萃取一份意式浓缩，或者直接用冷萃咖啡液杯......

今天get一个双份快乐哈哈哈怎么那么巧家里刚好有绿豆棒冰还是两根！一根是有真绿豆的一个是香香的这搭配在一起肯定巨好喝！·不过捣碎什么的就算了捣不动还是切块比较方便因为绿豆沙棒冰本身就有甜度所以这杯绝对不会踩......

用料牛奶200克浓缩咖啡1oz绿色心情雪糕1支咖啡豆16克🧊冰块适量绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁的做法雪糕放杯中捣碎（我用擀面杖➕冰块（想加多少加多少加入牛奶至八分满加入一份浓缩咖啡分层超好看完美噢小贴士1、有点甜2、自......

最近欧美最流行的绿拿铁减肥法，排毒减肥一次搞定。有了小美，轻松作!绿拿铁可以放的材料很多，如果以健康为主，建议是蔬菜3对水果2，可是这样比较不好喝，我家是蔬菜2配上水果3，小孩比较愿意接受。蔬菜不一定生的哦，也可以是先烫......

澳洲有机认证的全能绿瘦子是保持身材的利器，养颜、排毒、刮油，还能满足甜食欲望用料牛奶150克植物精精粹粉3克绿瘦子拿铁的做法加进去搅一搅三大精研成分，平时加在白水也可以，溶解比日本大麦若叶好，味道接近......

最近网络流行绿瘦子，好几百买个青草粉？我花十几块买香蕉和羽衣甘蓝可以做好多绿拿铁，真正的无添加健康排毒，喝多少都不会胖用料羽衣甘蓝两片香蕉1根牛奶250克腰果5克藜麦10克小美绿拿铁的做法藜麦睡前泡水，第二天放在蒸锅1......

最近风很大的绿豆沙拿铁，是把绿豆冰棍捣碎了做成绿豆冰沙的口感，但绿豆冰棍还得现买，不如绿豆糕储存方便。端午吃剩的绿豆糕不要丢，加奶就是绿豆沙牛乳，再加咖啡就变成绿豆沙拿铁！用料绿豆糕2-3块牛奶125克冰块6-8块浓缩咖......

简单又好喝用料绿豆雪糕1只黑咖啡1袋温水30克冰块适量扁桃仁效果原味1瓶绿豆沙扁桃仁效果拿铁的做法绿豆雪糕捣碎铺在杯子底部加入冰块倒入扁桃仁效果原味倒入黑咖啡绿豆沙扁桃仁效果拿铁就做好啦！小贴士黑咖啡需要先......

用料蛋黄个拿铁沙巴雍的做法配方步骤轻盈奶油配方1.搅匀过筛入模上140下130.烘烤15-20分钟取出加入吉利丁打细腻入模放冰箱凝固杏仁核桃蛋糕配方1，鸡蛋和糖1.打至偏白缓慢流动状2.过筛加入一部分拌匀2.拌匀3.打至硬性......

材料唾手可得，也可以称之为便利店自制饮品。因为所有的材料都能从家附近便利店买到。用料冰块1杯牛奶100毫升绿豆沙150克咖啡1份（简易版）绿豆沙冰拿铁的做法将所有材料备齐。1、准备冰杯，如果家附近便利店没有售卖冰块杯......

瘦身绿拿铁：用小美制作，一分钟搞定。排毒减肥就这么简单！绿拿铁可以放的材料很多，蔬菜2配上水果3，任意搭配，蔬菜不一定是生的哟，也可以是先烫熟的。用料羽衣甘蓝(各种生吃的蔬菜或者烫熟的蔬菜）80克酸奶(或者牛奶）200克香蕉或......

夏天冷饮，冰绿茶拿铁，自己做不求人~用料香草豆奶1杯抹茶粉1茶匙冰块少量糖或香草糖浆少量冰绿茶拿铁的做法首先准备材料。香草豆奶的味道是最好的，如果没有香草豆奶的话，可以用2%的牛奶加少量的糖。抹茶粉一盒。冰块一盒，......

用料牛奶220毫升冰块若干块蒙牛绿色心情绿豆雪糕1个伊利舒化奶1盒咖啡液/粉一个绿豆冰沙拿铁的做法准备咖啡粉或者咖啡液，咖啡液直接倒就行，咖啡粉用开水冲泡我用的是连咖啡鲜萃意式浓缩85%这一款，个人喜欢深烘的咖啡，不......

【自用食谱】用料抹茶克牛奶克pland绿茶拿铁的做法倒绿茶酱牛奶搅拌投入冰块牛奶意式浓缩......

绿豆和拿铁好搭！冰棍用的绿色心情～好吃用料绿色心情2根咖啡粉20g水300ml牛奶200g冰块少许绿豆沙冰拿铁的做法做法见视频......

夏天快到了，要和身上的肉肉说Bye-Bye啦✌这个健康饮特别想要瘦身的你，节假日过后清肠排毒养生也是非常赞的！既有饱腹感又可以让你感到非常满足，蔬菜、坚果都混合在里面一天的能量也够了，不信你试试看！我是爱做美食的“玛捷......

用料蛋个绿拿铁🙊的做法多吃杂粮，蔬菜，水果不是代餐，而是三餐之间补充更多营养。......